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美脚の極意をご紹介!!


【脚やせ】太ももを細くするマッサージ方法【簡単】

私はこのマッサージ方法で太ももを細くすることが出来ました!
早送りせずに動画を作ったので、流しながら一緒にやってみてください♡
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動画の感想教えてね!チャンネル登録もよろしくお願いします♡

【使用しているオイル】
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ボディクリームなどでも大丈夫ですが、
セルライトケアの効果があるオイルなので、私はこちらを10年以上ずっと使っています。さらっとしていて伸びが良いので、コスパも良いと思う!!オススメです。

今回の動画は、セルライトや脂肪をなくすためのマッサージ!
脚全体のむくみを取りたい方は、こちらの動画を参考にしてね!
https://youtu.be/sDzSAMz98fE

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リップ▶︎WHOMEE want
(この日のメイク動画、今度あげますね!!)

【ストレッチ&マッサージの動画】
しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg
前後開脚が出来るようになる方法
https://youtu.be/waZh2tbAQSE
むくみ脚に効くバレエストレッチ
https://youtu.be/rVM52lRxgCY
二の腕痩せリンパマッサージ
https://youtu.be/SzYAoyUqyjE

【ダイエット系動画】
モデルの私が体型維持のために日常でしていること30
https://youtu.be/X7TjIAGFFGw
7kgダイエット成功の裏側&方法
https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ
太らない私の朝昼晩の食生活に密着
https://youtu.be/WX_0QhliZKA
私の愛用おうちトレーニンググッズ紹介
https://youtu.be/6vN797_GRNQ


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※こちらは通常放送です※
VR対応コーナー再生リストはこちら:
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▷放送内容

体型に悩む女子がダイエットに挑戦!3ヶ月間で理想のボディを目指す『フルベリシンデレラ』のコーナー。
今回は、なつこさんとみさきさんのふたりに痩身エステを“パレッティア銀座”で体験してもらいます!

すぐに効果がでる痩身エステ、ふたりのモチベーションにも繋がったみたいです。
食時制限も忘れずに、この調子で頑張りましょう!!


出演者:青木隆治、紗倉まな、ざわちん、高城亜樹 他


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【ダイエット】こんな楽なセルライト解消ある?

最後までご視聴ありがとうございます!

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