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【リプティ】ライザップのホットヨガが予約殺到!筋トレとヨガの融合

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【ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店】テレビ大分『ゆーわくワイド』体験レポート

テレビ大分『ゆーわくワイド』でホットヨガスタジオLAVA大分駅前店が紹介されました! 
※キャンペーン内容は2015年1月13日放送時点のものです


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「初めてのアクロヨガ」フルレッスン!27分
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アクロヨガの大切なポイントを押さえながら少しずつステップアップしていきます。
相手を信頼し身を委ね、お互いの心地よさを感じた瞬間は、他では体験出来ないスペシャルな感覚です。ポーズの完成だけではなくその過程も楽しみながらポーズを深めていきましょう♪

協力: ACRO YOGA JAPAN http://acroyogajapan.tokyo/

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Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
01 Ecstatic Rapture 06 Mysterious Presence
ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­­­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。

多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます­­­。

自分の現状を変えようと思っている方に、毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­­­クササイズをご紹介します。

10~20分くらいの空き時間があれば気軽にできます。毎回テーマが異なるので、ご自­­­身の気になる部位のエクササイズをやってみてください。

その時々によってどういうことを意識してやるのか、どういった効果があるのかという記­­­事をブログに掲載していきますので、合わせてチェックしてみてください。

▼ブログ記事はこちら
http://b-life.tokyo/yoga/back_pain/

BGM
〇 H/MIX GALLERY http://www.hmix.net/
〇 SoundCloud
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いつもご視聴ありがとうございます❤

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骨盤矯正ヨガ☆ 歪みを正し、美しい下半身作りに効果的! #191

今回は骨盤の歪みを整えるヨガをご紹介します。

股関節まわりを柔らかくほぐしながら、動きをスムーズにし、左右の柔軟性の違いや歪みを正します。
骨盤を正しい位置に戻すことは、気になるおしり周りや太ももを美しくするのにも効果的ですよ!

腰痛の緩和や全身の疲労回復にもおすすめです。
是非お試しくださいね♬

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ダイエットモニター報告 整体&ヨガ教室ニューエイジ

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【産後ダイエット成功の秘訣とは?】自宅で簡単 スキマ時間にできる 骨盤矯正トレーニング5選

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【産後ダイエット成功の秘訣とは?】自宅で簡単、スキマ時間にできる 骨盤矯正トレーニング5選

産後ダイエットっていつからやればいいの!?

産後に太りやすくなる原因は?

ケイコがわかりやすく解説、トレーニングを紹介しています^^


◎KEIKOとやってみよう第一弾はこちら
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【ヒップアップしたい女性必見】これさえやれば間違いなし!オススメお尻トレーニング "TOP10"
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【自宅で簡単、器具不要】自重でできるヒップアップエクササイズ 〜選りすぐり10選〜
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【ジムが混んでいても安心】ダンベルだけでできるヒップアップトレーニング5選
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今後も筋トレ × 海外 というテーマで動画をどんどんアップしていきます!

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また、自分の記録ブログ 兼 トレーニング情報サイトを運営しております。
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