ヨガ キャンペーン

【ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店】テレビ大分『ゆーわくワイド』体験レポート

テレビ大分『ゆーわくワイド』でホットヨガスタジオLAVA大分駅前店が紹介されました! 
※キャンペーン内容は2015年1月13日放送時点のものです


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【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!

日本テレビ 有吉ゼミ内にて
女優・斉藤こず恵が3か月で18kgのダイエットに挑戦!

武田真治が筋トレメインの新しいダイエットを提唱する新コーナー
「武田真治の筋肉ダイエット」にて考案した自宅でできる「筋肉リズム体操」

7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることのできる体操
1日2セット行うことで、その日の代謝が上がり、
ジョギング30分ほどのカロリー消費が見込める体操です。
※持病のある方は体調と相談の上活用ください

日本テレビ 有吉ゼミ毎週月曜よる7時放送
出演者:武田真治
使用曲:Fight for Love/武田真治

公式HP:http://www.ntv.co.jp/arizemi/


【最近よくやる】くびれ・ヒップアップ・猫背改善エクササイズ!!

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楽しんでもらえたら「いいね」&チャンネル登録をお忘れなく!今回は私が普段家でやっているストレッチやエクササイズをご紹介します!定期的にパーソナルトレーニングへ通っていたり、食事管理にも気をつけて健康的なプチダイエットも試している今日この頃ですが、健康系アプリ「Finc」も実際よく使っているツールのひとつです。
食事記録ができるところと、手軽にエクササイズ動画を見て試せるところが好きなので、なかでも今日は、猫背改善・腹筋・ヒップアップのトレーニングを少しご紹介しています。参考になれば嬉しいです!

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