ストレス 薬

やせるホルモン(GLP-1)を大量に出す方法!楽ちんダイエット!

結論は食物繊維と鯖缶を食べる!

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【衝撃】激ヤセした芸能人 そのダイエット方法 痩せ過ぎ これは痩せすぎだろ

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芸能人は生活リズムが不順だし、とてもストレスが溜まる

仕事ですよね。そのせいか、突然激痩せ・激太りする芸能人って

結構いますよね。今回はそんな激痩せ・激太りした芸能人を

まとめました!最後に激痩せした芸能人御用達のダイエット方法

も載せています!

続きは動画をご覧下さい。


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そりゃ太るわ!肥満体型にさせる恐ろしい2つのホルモン

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自然治癒倶楽部で聞きたい内容はこちらよりご質問ください
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中年になると脂肪がつきやすくなり
ぽっこりお腹が出てきます。

「恥ずかしいので着痩せ効果を
 狙ってお腹を隠そう!」

「腹筋をつけてお腹を
 スッキリさせたい!」

などと、肥満対策を
される方は多いのです。

お腹を見てなんとか減らしたいと
思われるかもしれませんが

なぜ脂肪がつきやすい体型に
なってしまうのか?

その原因を知らずして対応しても
対処療法にしかなりません。

原因を取り除いて初めて
真の解決につながります。

自然治癒倶楽部では肥満に
させる原因として『糖質』を
摂取することで脂肪が蓄積される
とお伝えしてきました。

しかし、それ以外にもあなたを
肥満にさせる2つのホルモンが
存在することをご存知でしたか?

この2つのホルモンが過剰に
分泌していることであなたの

「お腹、お尻、胸」

に不要な脂肪を蓄積させます。

また生活習慣病の原因となる

『内臓脂肪』

を増やしてしまうのです。

今回はそのあなたを太らせる
2つの肥満ホルモンを解説しましたので
今すぐこちらをご覧ください!


97%の確率で食欲を抑える方法

参考
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あなたの下っ腹の脂肪が取れない理由

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参考文献
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ノーベル賞を受賞した断食の秘密

体の細胞が、毎日新しいものと入れ替わっていることはご存知ですよね?その入れ替わる周期は、臓器によって差があるんです。中には、細胞を一切入れ替えない臓器も存在するんですよ。でもそういえば、古くなった用済みの細胞は一体どこへ行くんでしょうね?



日本の分子細胞生物学の大隈良典博士は、何年もこの仕組みを研究されてきました。この仕組みが正しく働かないと、糖尿病やパーキンソン病、高齢者の病気、がんなどが引き起こされることがわかっています。そして、断食を行うと、細胞が長生きし、より多くのエネルギーを生み出すようになることがわかったんです。

タイムスタンプ

オートファジーとは 0:37

クリスチャン・ド・デューブ博士の1960年の発見 1:59

新しい細胞のために動物性たんぱく質は摂る必要があるのか? 3:22

オートファジーが活性化する条件 5:55

定期的な断食の効果 6:33

24時間断食 7:10

1日おき断食 7:34

一食断食 8:15

毎日断食 8:37

水断食 9:20

#断食 #健康的に #ビーガン



写真:

Nobel laureate Yoshinori Ohsumi shows his medal after an award ceremony in Stockholm on Dec. 10, 2016. Ohsumi was awarded the Nobel prize in physiology or medicine for elucidating "autophagy," an intracellular process that degrades and recycles proteins: By Kyodo/Associated Press/East News, https://www.eastnews.ru/pictures/picture/id/52380261/i/0/t/0



アニメーション:Bright Side



概要:

-世界で初めてオートファジーを発見したのはベルギーのクリスチャン・ド・デューブ博士。彼はノーベル生理学・医学賞を1974年に受賞しています

-研究では、動物性たんぱく質を摂らなかった生物の体内にも、同量の動物性たんぱく質と炭水化物が発見されています

-体は体内の死んだ細胞やバクテリアをたんぱく質として貯蔵し利用します

-この自然なリサイクルシステムが働かないと、壊れた細胞や細胞の破片が体内で蓄積するようになります。最終的に、がん細胞やウィルス、バクテリアを無力化することができなくなってしまい、これが疾病につながります

-大隈博士は、体にストレスがかかったとき、オートファジーが活性化することを発見しました。ストレスとは、断食や食事制限、飢餓といったものが数えられます

-大隈博士は断食が、体が有害な細胞やゴミを取り除くきっかけになるとしています

-期間を決めた断食は、体の中をきれいにするために行うことができます。減量効果も期待でき、体の新陳代謝を活性化させます

-断食初心者の人は、まずは1食抜くところから始めてみましょう。新陳代謝を刺激し、体を掃除するには、一食抜くだけで良いとされています。ただし、次の食事で食べ過ぎないよう気をつけて

-一連の研究が明らかにしたことは、ベジタリアンには動物性たんぱく質が不足していないということ。摂取するルートが少し違うだけなんです



音楽:

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便秘から発症した「腸管破裂」 (実例)

実際の実例を再現