ストレス 薬

やせるホルモン(GLP-1)を大量に出す方法!楽ちんダイエット!

結論は食物繊維と鯖缶を食べる!

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そりゃ太るわ!肥満体型にさせる恐ろしい2つのホルモン

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【質問フォーム】
自然治癒倶楽部で聞きたい内容はこちらよりご質問ください
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中年になると脂肪がつきやすくなり
ぽっこりお腹が出てきます。

「恥ずかしいので着痩せ効果を
 狙ってお腹を隠そう!」

「腹筋をつけてお腹を
 スッキリさせたい!」

などと、肥満対策を
される方は多いのです。

お腹を見てなんとか減らしたいと
思われるかもしれませんが

なぜ脂肪がつきやすい体型に
なってしまうのか?

その原因を知らずして対応しても
対処療法にしかなりません。

原因を取り除いて初めて
真の解決につながります。

自然治癒倶楽部では肥満に
させる原因として『糖質』を
摂取することで脂肪が蓄積される
とお伝えしてきました。

しかし、それ以外にもあなたを
肥満にさせる2つのホルモンが
存在することをご存知でしたか?

この2つのホルモンが過剰に
分泌していることであなたの

「お腹、お尻、胸」

に不要な脂肪を蓄積させます。

また生活習慣病の原因となる

『内臓脂肪』

を増やしてしまうのです。

今回はそのあなたを太らせる
2つの肥満ホルモンを解説しましたので
今すぐこちらをご覧ください!


ダイエットの敵!ストレス回避法【30kgダイエット/日本人女性/ビフォーアフター/食事/体験談/アラフォー/減量/リバウンド】

ダイエットをとおして、社会でも生きやすくなりました。ちなみに今日8月2日、20時発の里帰り飛行機なうです!

■動画で取り上げて欲しい質問などございましたら、お気軽にどうぞ!
コメント欄にご記載いただくか、mkanesaku@gmail.comまでメッセージをお送りください(^^) 匿名希望orHNも忘れずに!

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ご質問等ございましたら、コメントにお願いします。

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【自己紹介】
はじめまして
d-sun/ディーサンと申します。
フィットネス・ダンス・美容・ファッションなどの研究、
DIY・アウトドアや商品レビュー検証動画、
気になることなどを主に投稿しています。
毎日投稿を目標に週5日は投稿しています。
よかったらご覧ください、よろしくお願いします!

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【meruの日常】過食嘔吐、拒食症の日々。人生を変えたのは◯◯だった。

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美肌&便秘解消効果抜群の甘酒!“飲む美容液”で美しく楽痩せ!うんちダスエット#11

日本の伝統的な発酵食品である甘酒は
「飲む点滴」「飲む美容液」などと言われ、
女性には嬉しい美肌効果ばっちりのドリンクです。
もちろんお通じにも効果抜群♪


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すっきり腸活チャンネル『ウンTube』 毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
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毎度!ブリッコーズのナガセで〜す。


すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、
快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです!

今回の企画は、旬な腸活を実践してダイエット、うんちダスエットーー!

動画では甘酒メーカーで手作り甘酒を作っていたのですが
炊飯器でも作ることができます!
(温度をキープするのが多少コツがいるのでできれば
甘酒メーカー・ヨーグルトメーカーで作るのが手軽でオススメ!)

【用意するもの】
・炊飯器(保温機能付きのもの)
・調理用温度計
・ふきん
・できた甘酒を入れる清潔な容器

【分量】
※できあがりは約900㏄になりますもち米もしくはうるち米…1合(180cc)水(米を炊く分)…600cc水(追加分)…200cc乾燥米麹…200g

【作り方】
【1】米は洗い、炊く分の水600ccに30分程度つけて吸水させます。
【2】おかゆモードがあればおかゆモードにして炊きます。なければ普通に炊飯します。
【3】炊きあがったら追加分の水200ccを入れて温度を下げ、調理用の温度計で計り60℃前後になっていれば乾燥米麹を加えてよく混ぜます。
【4】炊飯器のフタを開けたまま、保温します。1~2時間ごとに温度を計り、途中で温度が下がったらフタをして温度を上げて60℃前後を保つようにして8時間保温します。<※フタを開けているときは、ふきんで覆っておきます。>
【5】ほんのり黄色味を帯びて甘みが出ていれば完成です。
【6】清潔な容器に移し、冷蔵庫で保存します。ジッパー付きの保存袋に入れて冷凍保存もできます。(二週間以内に食べ切りましょう)



【その他のうんちダスエット動画や体当たり検証動画はこちらでーす!】


・ツボ押しで便秘解消&ダイエット!生理痛・冷え・ ストレスにも効果的!うんちダスエット#9
https://youtu.be/WQQkj6AQQyw

・セレブに人気のコンブチャでうんち2倍出し!飲むだけ簡単お腹痩せ!うんちダスエット#7
https://youtu.be/5ObGz9Mkn6c

・玉ねぎヨーグルトでダイエット!便秘解消が1日スプーンたったの6杯!うんちダスエット#5
https://youtu.be/IOysvbyWCZg



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それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♡

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出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/

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うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ

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YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
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製作・著作
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「まったく我慢せずにダイエットできる!」というウソ! ストレス 痩せる

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【おすすめの動画】
脂肪燃焼を3倍にする方法!!
https://youtu.be/jBEiEs_rdME

ダイエット・若返りをしたければ食べるのをやめなさい!
https://youtu.be/nQLpsdCA4Ys

筋トレからダイエットを始めてはいけない3つの理由!!
https://youtu.be/SBDHbYck_VE

【発表!】太る食事ベスト3!
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メンタリストDaiGoのダイエットに物申す!?
https://youtu.be/xO3QWIg4R18

アラフォー・アラフィフ女性がもっと輝くための3つの法則!
https://youtu.be/jEej-s8CFqo

【関連動画】
Hard 100days (100日間のダイエット動画)
https://www.youtube.com/watch?v=sQPXg7rOYI0

10分でも絶大なダイエット効果 話題の〝ハイインパクト〟エクササイズ
https://www.youtube.com/watch?v=Qi6vatDNFwc

【驚異のダイエット法】1週間なにも食べなかったら◯◯㎏痩せた【ファスティング】
https://www.youtube.com/watch?v=9CUocNADTxE

【体重公開】2日間断食ダイエットに挑戦!【酵素ファスティング】
https://www.youtube.com/watch?v=l70psoRHhXw

体重公開】ゆきぽよダイエットで-◯.◯kg減!?【ファスティング】
https://www.youtube.com/watch?v=6A6xTpuR3CU

【関連チャンネル】
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今回は鍼灸師・メディカルアロマセラピスト菅野かおり先生に
便秘を解消してダイエットにも効果のあるツボを教えてもらいました!
ツボ押しにプラスして、ぜひオススメの生活習慣にも取り込んでみてくださいね!
より効果がアップしますよ♪


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・便秘解消できる姿勢は◯◯スタイル!ふんばる角度を変えただけで太うんち出た!今週のウンチク#4
https://youtu.be/vDJ4dJ1f88Q


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さて!
YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
今日は様々な不調に効くツボ特集!

・リタジネン式 ツボ指圧 ritajinennさん
心のストレスに効く響きツボ【労宮ろうきゅう】 ハンドマッサージの方法
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・もみすたさん
足裏でデトックスをする!3つの足ツボを押すだけで完了!叫んで終了!
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・世界の指圧師KENさん
辛~い花粉症の鼻づまりに効くツボ 【迎香】(げいこう) セルフマッサージ
https://youtu.be/KfFUOtcek4U

それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
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出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

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