ヨガ 五反田

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数人集まったら、みんなで仲良くサーキットで追い込みましょう!
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1日1分 関節美脚ヨーガ21

IMIZU SHISEI REFORM 姿勢リフォーム整体 射水徹(イミズトオル)
【五反田 姿勢】で検索 http://www.shisei-reform.com
☎03-5888-5172

ブログ『射水徹の毎日姿勢を育てよう』
【射水徹 ブログ】で検索
http://ameblo.jp/siseireform/
月に1度、美脚ヨーガ研究会を開催中です。

五反田駅から徒歩5分にある治療院です。
カイロプラクター兼柔道整復師の治療家です。
五反田で開業して10年になります。
治療院経営の他、現在は毎月全国のエステティシャン、セラピスト向けに『関節エステセミナー』を開催しております。
骨盤・美脚に特化したアプローチ法が好評で毎月すぐに満席となっております。
院内でも毎月『美脚ヨーガ研究会』を開催しております。
興味のある方は、ブログ『射水徹の毎日姿勢を育てよう』をご覧下さい。
【射水徹 ブログ】で検索
http://ameblo.jp/siseireform/


ダイエット体操Part3

永田一彦(Kazuhiko Nagata)
●永田一彦 舞い技塾&Nmethod通販部 http://www.n-method.net
筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻。スポーツ医学学際カリキュラム修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医薬会常任理事●Nメソッドネットワーク代表

パワーリフティングの日本記録を持つ最強競技者。
かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポーツ選手からアマチュアまで、幅広い分野のアスリートたちの信頼も厚いフィジカルトレーナーとして活躍中。

氏考案のギアを駆使したNメソッドトレーニング、ハーモニアス・ストレッチングで、その人個々の身体、競技、弱点、なりたい理想像に合わせて指導してくれる。


【二の腕痩せ・筋トレ編】騙されたと思ってやってみて。2

先日動画で出した「騙されたと思ってやってみて。」の第二弾!!
今回は「二の腕」コメント・リクエストをくださった方、ありがとうございました!!!!
私が太ってた頃に効いたやり方を紹介させて頂いてます。

第一弾【顔痩せ・むくみ効果あり】騙されたと思ってやってみて→https://youtu.be/PhWjvniC67A

自分でタトゥー入れちゃった→https://youtu.be/szKOzx3IdjY

【twitter 】
https://twitter.com/JENNI_2017_

【instagram】
https://www.instagram.com/jenni_2017_/

2017年4月6日からYouTubeをSTART( °ω°)/
【音楽】【ゆるーい動画】を中心に配信しますっ!!
♪♪希望曲♪♪や動画でやってほしいことを
コメント欄で教えて頂けたら嬉しいです!!m(_ _)m


パーソナルジムFiNC Fit無料体験:体幹トレーニングの様子@銀座店

パーソナルジムFiNC Fitの90分無料カウンセリング&トレーニングで体験させて頂いた体幹トレーニングの様子。
姿勢改善のために必要な筋肉のトレーニングなのですが、簡単そうに見えて結構キツイです。
詳しいレビューはこちらで:
https://antiaging-life.tokyo/finc-fit/muryo-taiken.html


肩こり対策ヨガ|スタジオ・ヨギー公式

肩まわりの筋肉を動かして、肩こりを改善しましょう。
肩こりのためのヨガのシークエンス(流れ)です。

登場した肩こり解消のためのヨガのポーズ
・キャットアンドカウ
・針の糸通しのポーズ
・パピーポーズ
・ダウンドッグ
・三日月のポーズ(アンジャネーヤ・アーサナ)

スタジオ・ヨギーは、全国で男女ともに楽しめるクラスを展開しています。

【動画をもっと見る】ヨギー・マガジン
https://www.studio-yoggy.com/article/

スタジオ・ヨギー公式webサイト
http://www.studio-yoggy.com/

新スタジオが麻布十番と五反田にオープン!
麻布十番:https://www.studio-yoggy.com/studio/azabujuban
五反田:https://www.studio-yoggy.com/studio/gotanda


【自宅でダイエット】パーソナルトレーナー直伝!器具なし自重トレーニング24選

痩せたいし筋肉つけたいけど、忙しいしジムに行くの面倒ですよね...というわけでパーソナルトレーナーとして活動するよこちゃんに自宅でできる自重トレーニング方法を各部位ごとに24個教えてもらいました!

3:00〜腕トレーニング5個
08:05〜腹筋トレーニング 5個
13:10〜 背筋トレーニング 5個
17:57〜 下半身トレーニング 6個
24:51〜 スクワットトレーニング 3個

鍛えたい部位ごとに毎日数分筋トレしてみましょう!

よこちゃんのTwitterはこちら→https://twitter.com/yokoi3710?lang=ja

撮影協力してくれたこにこなのTwitter→https://twitter.com/koni_kona?lang=ja

【チャンネル登録よろしくお願いします!泣いて喜びます】

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動画の感想や質問などお待ちしてます!いいねつけます!

編集:たっきょ
Twitter: https://twitter.com/takkyo02
ブログ:http://takkyo-output.com
使用楽曲:Free Download / Stream: http://ncs.io/ImagineYO


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エアロベーシック|東急スポーツオアシス

ジョギングやジャンプなどの動きを含んだ、エアロビクスの基本動作を中心に行います。シンプルな動きで、無理なく体力アップ・シェイプアップを目指します。


kyokoのチューブヨガ

永田一彦(Kazuhiko Nagata)
●永田一彦 舞い技塾&Nmethod通販部 http://www.n-method.net
筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻。スポーツ医学学際カリキュラム修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医薬会常任理事●Nメソッドネットワーク代表

パワーリフティングの日本記録を持つ最強競技者。
かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポーツ選手からアマチュアまで、幅広い分野のアスリートたちの信頼も厚いフィジカルトレーナーとして活躍中。

氏考案のギアを駆使したNメソッドトレーニング、ハーモニアス・ストレッチングで、その人個々の身体、競技、弱点、なりたい理想像に合わせて指導してくれる。


【30代】ダイエット成功体験談

The Real Diet