バナナ カロリー

1ヶ月バナナを1日2本食べ続けると体に変化が起きるらしい・・・

今回は1ヶ月バナナを毎日2本食べ続けるという健康方法にチャレンジしてみました!果たして体にどのような変化が訪れるのか?ぜひ動画をお楽しみ下さい!

参考動画
https://youtu.be/2URebOQM8G8


★今日の関連動画★
一週間パスタだけを作り続けたらどれだけ上達するのか?
https://www.youtube.com/watch?v=TBs_E7ZP77M

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【今日の一言】
バナナって大人になると意外と食べないね〜


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朝食にバナナが最強!バナナに隠された栄養6選!ダイエットにも効果的?知ってよかった雑学

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本動画では、なぜ朝にバナナを食べると良いのか、バナナの栄養についてご紹介します。詳細は動画をご覧ください!

【関連動画】
健康になるための朝食とは?実はNGな朝食の定番メニュー
 https://www.youtube.com/watch?v=C5G8vDamDrk
朝食食べてる奴www「朝食を抜くと寿命が延び健康になるらしい」【まじかよチャンネル】
 https://www.youtube.com/watch?v=WC6_gO3Cag8
痩せる人の食事メニュー!朝食で決まるダイエット効果と方法!
 https://www.youtube.com/watch?v=pxeVrvC1zXc
空腹時に食べて良いものと避けるべきもの20
 https://www.youtube.com/watch?v=kDqDmxUcKj4
【衝撃】 朝食で食べてはいけない物
 https://www.youtube.com/watch?v=nVO1lJJcIYc
【衝撃】朝食に食べない方が良い食べ物【そうなのか動画】
 https://www.youtube.com/watch?v=XCkMPTsET14
【健康編】ダイエット中 健康的に痩せるオススメ朝食【これ雑・ボイス】
 https://www.youtube.com/watch?v=WRLxg7UhoE0
『ダイエット』糖質制限ダイエット中の朝食!おすすめレシピやポイントなども
 https://www.youtube.com/watch?v=xlC7hi2prgI
【健康なんて簡単だチェックシートで学ぶ】健康な食事 朝食はどうするべきか?
 https://www.youtube.com/watch?v=35N-aCjV1cc
まさか!朝の定番メニューが健康の良くない★○○朝食の組み合わせ@実は避けるべき
 https://www.youtube.com/watch?v=qmdzDTxqCd0

【記事引用・参照元様】
https://www.photo-ac.com/

【BGM引用元様】
甘茶の音楽工房
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【衝撃】1日2本バナナを食べると起こること

皆さんの中に、毎日バナナを食べているという方はいますか?
健康食品というイメージのないバナナですが、バナナを1日2本食べるだけで、身体に様々な良い変化をもたらします。
今日は、そんなバナナを食べることで起こる5つの変化を見ていきましょう!

ストレスが軽減される
抗がん剤効果
お腹に優しい
心臓病・脳卒中のリスク低下
貧血のリスクが低下する

【衝撃】1日2本バナナを食べると起こること

BSC

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オレが本気出したら1週間で7Kg痩せれたんだけど

※寿命が縮まりそうなので真似しないでね!

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【レシピ】冷凍バナナの作り方 栄養満点☆低カロリーでダイエット中やおやつにも最適!!

冷凍バナナの作り方 
栄養満点☆低カロリーでダイエット中やおやつにも最適!!
バナナダイエットも流行るくらい大人気のバナナ
甘くて美味しいけど低カロリーで栄養もあって・・・
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低カロリーダイエット【必見】 たっぷり食べてもコツコツ痩せる

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これ夜に食べるとめちゃ体重減ります・・【減量料理】

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朝バナナを食べると痩せて便秘に良い?朝バナナダイエットの効果的なやり方とは?知ってよかった雑学

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本動画では、バナナの優れた栄養と、朝バナナを食べると痩せる理由、そして朝バナナダイエットの効果的なやり方をご紹介します。詳細は動画をご覧ください!

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頻繁に食べるべき脂肪燃焼効果のある食品9選!食べるとダイエットになるマイナスカロリー食品とは?知ってよかった雑学
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健康的でダイエットにオススメな安く手に入る食材6選!習慣化すれば自然に痩せ体質へと導く食品とは?知ってよかった雑学
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朝食にバナナが最強!バナナに隠された栄養6選!ダイエットにも効果的?知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=oP3rZ7jNluA

【記事引用・参照元様】
https://www.photo-ac.com/

【BGM引用元様】
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バナナの優れた栄養成分と健康効果に迫る!

バナナの栄養成分や健康への効果について調べました。
バナナのカロリーは、100g中86kcalですが腹持ちも良いため、ダイエット中のおやつにも良いと思います。
色々な果物の栄養や、効能を調べてみました⇒http://lohastyle.biz/archives/934


【関連動画】

健康食事 【バナナすごい】 食べ物百科④
https://youtu.be/Wsai5IiAm-o

バナナの栄養素・成分とおすすめの食べ方
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楽チン5秒でバナナを黒くせずに長持ちできる超簡単な方法
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【ダイエット】バナナで痩せる!8割の人に効果あり!
https://youtu.be/DxpYOoULtMg

ネットで話題の『豆乳バナナダイエット』効果がすご過ぎるダイエット!
https://youtu.be/jPWK1U6I8bg