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【ダイエット】4日間で−○.○kg 痩せた!!【コールドプレスジュース】

夏に向けてジュースクレンズダイエットに挑戦しました!
熱中症や夏バテに気をつけてダイエットに取り組んで見てね( ^∀^)



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【ジュースクレンズ】1日ジュースだけで過ごすデトックス法 | HANAKO

少し前にやった「ジュースクレンズ」を紹介します。1日コールドプレスジュースとお水だけで過ごすことで、胃をリセットする、デトックス法、ダイエット法です。

※コールドプレスジュースとは、低速回転の「スロージューサー」で、果物や野菜などの材料に、熱を加えず(コールド)、強い圧力をかけてすりつぶして(プレス)搾ったジュースのことです。
スムージーなどを作る通常の高速回転のジューサーだと、高速回転する刃で切り刻むため、ジュースを作る過程で材料に熱が加わることで、空気に触れて酸化が進み、栄養素が失われてしまいます。
それに対して、スロージューサーは、熱の発生が少なく、栄養素の破壊を最小限に抑えて搾汁するため、栄養たっぷりのジュースを作ることができます。


今回は、午前中に自分で作ったコールドプレスジュースを、午後は、ELLE CAFE六本木店で買ったコールドプレスジュースでジュースクレンズをしました。

★私が使っているスロージューサー
⇒ヒューロム スロージューサー フェラーリレッド H2H-RBA11
http://amzn.to/2Aeuk0H

★ELLE café Roopongi Hills(エル カフェ 六本木ヒルズ店)
〒106-0032
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワーヒルサイド2F
TEL&FAX 03-3408-1188
平日    8:00~23:00
土日祝 11:00~23:00
https://ellecafe.jp/shop/shop_select/

★ブログ「ペスクタリアン生活」でも記事にしました
1DAYジュースクレンズでデトックス
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初断食を誘惑に負けずに過ごした結果…!!【初ジュースクレンズ】

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