コンビニ ダイエット

【コンビニダイエット】1週間で−2キロ痩せた!食べても太らなかったおやつ・ご飯紹介!安いから身体測定前の学生さんに◎

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はいっ!みなさんこんにちはーー!
ゆぴでーーーす😻♡

💜北海道 👗1999.04.25
💋19歳  🏫美容学生 
🌙UUUM所属 🎀reel女子 

好きな食べ物は、杏仁豆腐!
ディズニープリンセスが大好きです

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ファンレターの宛先☺️💌🌷

〒106-6137
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー37F Yupi宛

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reel Girl’s オーディション 2016 で
準グランプリをいただきました。

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音楽:こんとどぅふぇ HiLi
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【ダイエット飯】確実に痩せる最強コンビニ飯Best3紹介します!!【-13kg】

ダイエットの関連動画はこちら!⬇︎

【-13kg】筋トレ1年の体の変化を細かく写真で公開!! 【衝撃の変化】
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【-13kgダイエット】美容師流!!✂︎筋肉を付けながら簡単に痩せる方法教えます!!
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【美容師】超デブから本気で1年ダイエットした結果……【増量&減量】
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【ダイエット】全部コンビニで揃う。75キロから58キロまで痩せた時の、実際に食べていたお昼ご飯・その1【糖質制限】

コメント・高評価・チャンネル登録いただけると幸いです。
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次の動画:coming soon.(ほぼ毎日投稿中) 一言メッセージ↓↓↓

チャンネル登録者数6000人突破致しまして、
ひとえに皆様のおかげだと、日々感謝しております。

いつも動画見てくださって、本当にありがとうございます。


最後まで見ていただいた方や、
クスッと笑ってしまった方は、
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- - - - - yuki cramped room - - - - -


cramped room =【窮屈な部屋】

一人暮らし男子の日常をお届けします。

ズボラで、ちょっとおっちょこちょいな

自炊男子の私生活。

動画はほぼ毎日、夜の時間帯に投稿中。


数分程度の一時でも、日々の忙しさや、

仕事の疲れから解放されたら幸いです。


見ていて飽きない、そして癒されるような動画を作れるように

日々精進して参りますので、

是非チャンネル登録していってくださいね。



ご意見ご要望などはコメントやTwitterにお寄せください。

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- - - - - yuki cramped room - - - - -


動画内に登場する家具や家電については、
Amazonにて購入したものがほとんです。

メーカーや購入先が聞いてくださる方が時々いますので、
気になる方はチラッと見てみてください。

電気ケトル
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こたつテーブル
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インテリアライト
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スマートウォッチ
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3ヶ月で15kg痩せた!コンビニで買えるダイエット食事方法!

ないとー180日間ガチで筋トレを続けた結果!【ライザップ】
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【ないとー自己紹介】
29歳・B型・独身・YouTuber・めんどくさがリスト
身長178cm・体重62kg・誕生日2月12日・非常にマイペース



【好きなもの・こと】
BUMP OF CHICKEN
Base Ball Bear
文章を書くこと
1人旅
デパートでぶらぶらすること。
何も予定がない日。
ガジェット




【ないとープロフィール】
1990年 千葉市美浜区に生まれる
1997年 千葉が誇る大都会「土気」に引っ越す。
2006年 ど田舎の千葉県立長生高等学校入学
2009年 津田沼の代ゼミでダラけた浪人生活
2010年 明治大学法学部に入学
2011年 木曜会Zというお笑いサークルで渋谷に出会う
2013年 ギリギリでストレート卒業・ニトリだけ就活して落ちる
     YouTubeおるたなを始める
2014年 本をAmazonで売るせどりで生活し始める。
2015年 せどりに飽きてタイ・バンコクで1年就職する。
2016年 日本に帰国し2人でYouTubeおるたなchを専業として活動
2017年 おるたなch100万人登録者達成
2018年 おるたなch200万人登録者達成
2019年 






【ないとーVlogシリーズ】
・アラサー男の1人旅シリーズ
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・朝活シリーズ
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com



【ないとーVlogのテーマ】
このチャンネルは世界一のVlogチャンネルを目指してます。
じゃあVlogってそもそも何?ってツッコまれると難しいけど。笑


自分の中の定義としては「その人自身のライフスタイル(生活、考え方)を企画としているチャンネルと考えています。



なのでこのチャンネルではおるたなchとはまた違ったティストで「29歳でYouTuberとして生きる独身男のありのままの生活、考え方」を動画にし、アップしていくチャンネルです。
好きなことで生きていく、人の人生でなく自分音オリジナルの人生を歩んで生きたいと思います。




そしてこのチャンネルで大切にしたいこが2つあります。
1つ目は「自分に正直であること」です。


自分の思ったことや、気持ちはできるだけ素直な形のまま伝えたいと考えています。そしてそこがこのチャンネルの価値だと思っているので、世間や周りがどう言ってるかでなく、自分自身がどう思ったのかをキチンと皆に伝えるのが責任だと考えています。




そして2つ目は「自由であること」です。

これだけ自由な環境で生かされている俺が、つまらない社会の常識に縛られて当たり障りない人生を生きていたら誰のことも救えないと思うんです。

俺が批判を恐れずに自由に人生を謳歌している姿を証明し続けることが、この世界で生きづらさや悲しみを抱えている人の救いになればと思って今日も動画を上げています。


【ダイエット】なちょすオススメ!コンビニで買えるヘルシーごはん💪

今回は、ダイエット中によく食べてるメニュー🍽の中から
コンビニでも気軽に買えるモノを紹介します✨
毎日コンビニはよくないけど…学校や仕事など外で食べなきゃ!ってときに参考にしてみて下さいね🤗❣️


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減量中に食べていた太らないコンビニ飯紹介します!!

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夜飯をこれにするだけで脂肪がどんどん落ちるコンビニ料理飯がこれ!!

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【ダイエット】太らなかったコンビニおやつ紹介!

参考になるダイエット動画↓

車谷セナさん
https://youtu.be/N10sCw28edg

あさぎーにょさん
https://youtu.be/QfkyDRi3VtU

あけちゃるさん
https://youtu.be/48g85DIELp4

ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


やって欲しい事、リクエスト大募集!!
気軽にメッセ、コメ、DMくださーい!!


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【3食コンビニダイエット】痩せるコンビニ飯〜セブンイレブンver〜

痩せるコンビニ飯〜ローソンver〜はこちら
➡︎ https://www.youtube.com/watch?v=lMsnl3kedKM&t=143s



この食材を生鮮食品で自炊できれば最適です。
食材の種類や量の感覚を覚えるきっかけになれば嬉しいです。
やはり健康的に痩せるには自炊や作ってくれるお店が1番です。



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⭐️初回無料
『−15kg実証済み〜2週間で痩せ体質になれる方法〜』
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手に入ります。
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『1ヶ月ダイエットプログラム〜自宅筋トレver.~』
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コンビニで買える!ダイエットご飯を紹介します!

ʕ•ᴥ•ʔ


109 VAZ MART来店イベント
8/22~8/31
http://vazmart.vaz.tokyo/
---来店日---
8/22 NEXTSTAGE(ヒカル、禁断ボーイズ、オッドアイ)
8/23 きりたんぽ・ただのよしの、ねお
8/24 禁断ボーイズ(いっくん、メサイア)
8/25 ねお・ゆな
8/26 きりたんぽ・ただのよしの
8/27 禁断ボーイズ
8/28 橋本からあげ・楠ろあ・オッドアイ
8/29 禁断ボーイズ(田中・モーリー)・高城亜樹
8/30 スカイピース
8/31 mel(ねお・歩乃華・ゆな・楠ろあ)

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https://www.youtube.com/watch?v=eScxC...
https://www.youtube.com/watch?v=Dgst3...

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