そうめん ダイエット

3ヶ月で8kg痩せたダイエット方法教えます!!

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【ダイエット】勉強にもなる!我慢出来ないんだよね?これだよ!【やるしかない】

めちゃめちゃ馬鹿なことを9割やって(^^♪
1割 真面目なことを真剣に!
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※お願い♪  
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フォローお願いします♪(人気出たらフォロー早い人にプレゼント配布!?)

チュー君を探せ(*’▽’) ※動画内にチュー君がいるよ!何匹いるか探してね♪
チュー君はネズミの絵だよ🐭 今回は何匹でしょう♪ 何匹いるか探してね🐭
〇前回のチュー君は1匹でした🐭チュー♪

〇誰でも出来る30日で20キロ減量した技を紹介♪その後1か月で更に10キロ!
2カ月で30キロ減量した実績があるので、効果は100%間違いないです。
嘘だと思う方は、減量映像は再生リスト(ダイエット)から見れますよ♪
一番伝えたいのは、前回のダイエット方法もシャワーで簡単。今回も薄めるだけ‼
簡単だから続けれるし、続けれるから7カ月リバウンドしてない・・・どころか、注意しないと、痩せすぎてしまいます(;・∀・)他の方法も簡単なので、楽しみにしてください♪
そして、薄めた方が美味しくなるジュースが本当に多いのにビックリするよ(*’▽’)

何度も見てみてね♪他の気付きや、ある謎が(^o^)
とにかく、他を、他の作品オススメから3つ以上見て下さい。お願いします(*^▽^*)
見てもやっても楽しめる!
他にもみんなが知らない○○遊びや○○ダイエット (*´▽`*)は次回を楽しみに(#^.^#)

〇【ロイヤルタイム】ダイエットだけじゃなく、健康に経済的にも良いんだよ!
そして、美味しいんだから!やらない方がおかしいよね(*’ω’*)

マネする場合は僕達を紹介してください♪(ロイヤルタイム→タグ付けして)
どんどん過激&面白く必ずします!
そして何度も見てみてね♪見れば見るほど隠れた何かに気づきます!

もっと動画を作りたいので拡散をお願いします(*•̀ᴗ•́*)
前の動画を見てない人は、再生リスト【オススメ】から順番に見てみてください

古い動画を見ると、編集の成長が痛々しいほど分かって、面白いですよ♪
絶対見たことない”面白””役立ち”動画!その中に、見たことも聞いたことも無い新ダイエット方法を紹介しつつ、あんなことやこんなことまで…(^^♪
とにかく、次を、次まででも絶対絶対見て下さい。お願いします!!

高評価、チャンネル登録よろしくお願いします!
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〇マジ!俺の出番ねえー(-。-)y-゜゜゜俺を忘れんなよ‼でも、みんな動画見やすくなったろ?俺が登場する最後の30秒(-。-)y-゜゜゜ちゃんとみてくれな(#^.^#)


#簡単
#痩せ方
#激やせ


そうめんダイエットって期待できるの?


【過酷】1週間’’豆腐だけ’’で生活したら何キロ痩せるの!?【ダイエット】

はいどうも、おすしです!今回は大人気『1週間企画』です!!

低カロリーで健康にもいい大豆から作られる『豆腐』のみを1週間食べ続けたら果たして何キロ痩せるのか!?という人類の疑問に答えていきます!!

もともと大豆は畑の肉と言われるほどに栄養価が高く、ダイエットや筋トレに最適とされてますが、その大豆から作られる豆腐はもはやハンバーグやステーキと、肉にすらなれてしまいます。

畑の肉の肉です。

しかも枝豆味やごま味などのバリエーションがあったり、とうふドーナツ、豆腐そうめん、豆腐スイーツなどもはやなんにでも化けれる豆腐。

元の味が控えめなおかげで、どんな味付けとも仲良くできて本当に優秀です。
お好み焼き風豆腐はマジでおすすめなのでお試しあれ!!

俺はもう豆腐は…いいかな…(笑)

#1週間 #豆腐だけ #ダイエット 

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素材提供 PIXTA
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オレが本気出したら1週間で7Kg痩せれたんだけど

※寿命が縮まりそうなので真似しないでね!

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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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これで【ダイエット】しました(*^^)v/私の台所/超簡単ダイエットレシピ/DIET MENU

るなです♪ 

 今日は私がダイエットするときによく作って食べている【しらたきの韓国風冷麺】を作ったので見てください(^^)/

ダイエットのときはできれば 我慢せず、好きなもので痩せたいですよね(*´Д`)

私は 韓国冷麺が大好きなので、カロリーの低い糸こんにゃくを麺の代わりに使って 痩せました(^_-)-☆

他にもダイエットレシピあるのでまた紹介しますね(^O^)

参考になったらうれしいです(^^♪


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【ダイエット】夕食に◯◯食べたら、体重落ちてきた!3ケ月間の体重進捗状況☆

今日は・・・声がハスキーですo(`ω´ )o
2週間、喉をやられてましたw


今日の動画は、視聴者さんからのリクエスト
ダイエットの進捗状況です!


今年の夏は、糖質の多い麺類
冷やし中華や素麺など、ほとんど食べませんでした☆
褒めて下さいww


まだまだ暑い日が続いています・・・
無理のないダイエットで、健康な体を手に入れましょうね♡



音楽素材
甘茶の音楽工房 http://amachamusic.chagasi.com/


【ダイエット】豆乳スープアレンジ【夜ごはん】

【えのき豆乳スープ】
調製豆乳200mlあたりの分量↓
ほんだし 小さじ一杯
えのき 好きな量

〜作り方〜

①全部鍋に入れる
②えのきがしなってなるまで煮込む
オワリ

【まめちちスープ】

①豆乳と豆腐をお皿に入れる

②レンジで2分温める

③だしを入れ、豆腐を潰しながら混ぜる

④お好みでシャケフレークや梅干しやトロロ

完成!

最後までご視聴ありがとうございます!🌻

簡単だから皆もぜひ作って見てね!

やって欲しい事、リクエスト大募集!!
気軽にメッセ、コメ、DMくださーい!!


インスタグラム▷ https://instagram.com/p/BeYo3vdlo4E/

ツイッター▷https://mobile.twitter.com/hinata_0421


【5分料理】そうめんアレンジレシピ❣️家にあるもので作れる🌟【超簡単昼食🍽】/How To Cook Easy & Tasty SOMEN!/yurika

ほぼ初めての料理動画やってみましたあ❤️
めっちゃ簡単に美味しいお昼が作れたらいいなと思ってシェアさせていただきました(*´꒳`*)✨ぜひ作ってみてね🌟

Hey,guys!It's my first? cooking video.Did you guys enjoy that?👻💕
So if you like it,please give me a thumbs up and subscribe my channel.Bye💋




💌お手紙の送り先💌
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〒106-6137
東京都港区六本木 6-10-1
六本木ヒルズ森タワー 37階UUUM
【yurika mul】宛


instagram⇨https://www.instagram.com/yuri0813ka/

Twitter⇨https://twitter.com/yurika__0813



楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com


💄とある1日のGet Ready With Me🚙
https://youtu.be/KXQ4rSevmvs
🧡最小限メイク💓ナチュラルメイクの極み🧡
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✨スキンケアroutine〜summer2018〜✨
https://youtu.be/Gp5OJPJsQ9c
🌞モーニングルーティーン🌞
https://youtu.be/6Qnt97zmkzo
🏝Get Ready With Me in Okinawa🌞
https://youtu.be/0CZDMm5pYAU


💋自己紹介💋
https://youtu.be/gDzsO8OIYIc


Thank you💋


お腹が太る糖質ベスト5を紹介!ヘルシーそうなあの食べ物もランクイン!

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