ダイエット 仕方 わからない

【ダイエット】これを見て痩せられないはずがない。だってムカつくもん。

ダイエットユーチューバーの車谷セナです。(いつから)

ダイエットに関してたくさんの意見や相談が寄せられます。
その中にはいつまでに何キロ痩せたいから厳しく言ってください。と言う人もたくさんいます。そんな方に向けて、いや、本気で痩せたいと思う人に向けて動画を作りました。
食事制限や糖質制限、筋トレやランニング、様々なダイエット方法がある中でそれらの方法はそこまで重要ではないことが多いです。最後は自分がやるかやらないか。方法に固執するとどうしても方法のせいにしてしまいます。

今日で甘えるのはやめよう!!!

そのために悩んでいたり、それでもわからないことがあればいつでも僕に言ってください。最大限返信できるように頑張ります。



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痩せない理由がわからない人はダイエット食事メニューにも注意!

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痩せない理由がわからない人はダイエット食事メニューにも注意!


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小学生向けの簡単なダイエット方法、安全に痩せる為のやり方
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https://matome.naver.jp/(記事引用元)
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ダイエットで40㎏痩せて体重15㎏になりました【摂食障害】【拒食症】

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ご視聴ありがとうございました。

「拒食症の話をなんとか1本の動画にまとめたい」

欲張りすぎたわ~い(笑)

またちょっとずつ出そ

うまく伝わったかな?とっても不安。


摂食障害は珍しいものではないと思う。

誰もが持っている芽で

それが大きくなりすぎてしまった、だけの話

動画内で言ったけど

「ほどほどにすれば良かったことはわかった。でもどんな行動をすればよかったのかはわからない」

大問題じゃろ(笑)

ワシには0か100しかないんじゃ

改善策が見つからん

やっていたことは間違っていなかったはず

ダイエットって上手にできれば達成感を味わえて成功体験の一つとして刻み込まれるものだと思う

私も30㎏を切るまではそうじゃった

自分に自信がついたような気になる


途中から苦しくて怖くて太るくらいなら餓死したい

この違いは・・・なに?

わからない

ダイエットは難しい‼

拒食症になった70%の人は過食症になるそう

このダイエット脳と向き合いながら過食症をよくしようと数年たち

ワシは摂食障害とダイエットとお友達になったんよ

んーまだダイエットのほうはなりきれていないかも

生きているから悩みも尽きん

皆一緒 悩みは違うけど
ちょっとの思いやりと愛があれば
悩みが小さくなる

ちょっとずつ小さくしていこうね
頑張りすぎんと
ぼちぼちね

概要欄まで読んでくれた君
ありがとうラブ

(編集aruku)


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痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画

太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。

現在の姿は本当の貴方ではない。それはあなたが1番分かっているはず。このエクササイズとの巡り合わせは、今までの自分を変える最大のチャンス。美しい体になるための素材はここにある。あとはその気になるだけだ!ダイエットを成功させる意思を持て!

この動画はダンサーYU-SUKEという、どこの街にもいそうなダンスインストラクターが考案した「痩せ過ぎ注意ダンス」。本当に痩せる!おすすめ!と、ネットで話題になり、その口コミ・評判を聞きつけた芸能人も体のメンテナンスで使うようになった、今や定番のエクササイズ動画。

自宅で10分を1日1回ならじわじわ痩せ。効果的な短期ダイエットなら1日3セットを頑張るべし。一気にやっても良いし、体力のない人は朝・昼・夜に分けてもOK。運動をとり入れて痩せるので健康的かつ美しいボディライン。それにストレス解消・安眠効果のメリットもあり美肌にも繋がる。

簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズは、ダンスなんて踊ったこともない初心者でもその日からすぐに楽しめるダンササイズ。エアロビクスのロー&ハイインパクトのセットだから汗もしっかりかけて終えたあとの達成感が心地よい。これは観ているだけではわからないため、1度試してみよう。

まずは1ヶ月続けてマイナス3キロを目指そう。気になっているぽっこりお腹の下っ腹や太もものぜい肉を、周囲に知られずスッキリさせていただきたい。いつの間にかキレイになってる。そんな自分になってあの人を振り向かせよう!

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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この動画でどのくらい痩せるの?
消費カロリー・ダイエット効果はこちら
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動画主の自己紹介ページ☆
予告信号の見方・補足説明も
https://ppp-sss.com/yusuke2.html

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簡単に10キロ以上痩せた人のダイエット方法,超下半身デブから20kg痩せの減量に成功

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【簡単ダイエット】超下半身デブだったのに、20kg痩せて準ミス日本に!
1年で20kgのダイエットに成功し、記念で応募したミス日本の準ミスに輝いた宮下英子さん。
なかなか痩せづらい下半身でお悩みの方は必見!
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【漫画】摂食障害になるとどんな生活になるのか?/拒食症と過食症【マンガ動画】

『食べたくないのに食べてしまう・・』

【漫画】摂食障害になるとどんな生活になるのか?/拒食症と過食症【マンガ動画】

フェルミ研究所:denran1031

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【衝撃】1週間断食すると何が起こるのか?

あなたは1日何食食べていますか?
かつて、マハトマ・ガンジーは21日間何も食べずに平和を訴え続けたことで有名です。
今は平和なので、断食の目的は、健康管理や、ダイエットがメインですが、実際に1週間断食をやると体の中はどうなるのでしょうか?
今日は、そんな断食の効果を解き明かしていきましょう。

【衝撃】1週間断食すると何が起こるのか?

サムネイル:桐生@kirinama0080

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【meruの日常】過食嘔吐、拒食症の日々。人生を変えたのは◯◯だった。

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小学生が簡単に足を細くするダイエット方法!【太もも痩せまとめ】

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小学生が簡単に足を細くするダイエット方法!【太もも痩せまとめ】
こういった体型の悩みはなるべく年齢の若いうちに解消しておかないと、大人になってもずっとこういったことに悩まされることになるので、早めに改善していくことが必要です。
具体的に小学生でも足が細くなる方法にはどのようなものがあるのでしょうか?では足が細くなる方法の実践編を紹介します!
足のむくみを解消する1分間リンパマッサージ ダイエット 
を身に付けましょう。

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【1日4分で痩せる全身運動】太りにくい身体を作る運動#サーキットトレーニング
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【ダイエット】1週間サラダ生活で何kg痩せるのか
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