酵素 デトックス

5日間断食!ファスティングダイエットに挑戦!◯◯kg痩せました!

5日間ファスティングで身体のデトックスを行いました。
準備食2日間
断食5日間
回復食3日間
合計10日間のファスティング断食です。
準備食・回復食は「まごわやさしいっす」をもとに食事をしました。
ま→まめ類
ご→ごま
わ→わかめ・海藻類
や→野菜
さ→魚類
し→しいたけ・きのこ類
い→芋
っ→漬け物
す→酢の物
断食中は酵素ドリンク・ルイボスティーなどの飲み物で過ごしました。
今回のファスティングで体重−2.7kg減りました。
肌のツヤも心なしか良くなった気がします。食事の大切さや有り難さを感じれた断食でした。
今回アドバイスしてくれた友達(まさみん)のInstagramはこちらです↓
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ダイエット断食5日間のやり方!酵素ドリンクで効果的にデトックスで楽に瘦せる!3日目

酵素ドリンク優光泉を使っての断食も3日目になりました。
この日は、撮影で東京ドームのふるさと祭りまで行きました。
⇒詳しいブログはこちらです
https://ameblo.jp/catalyst-reina/entry-12344108465.html

本当にらくちんな断食も3日目に入り、
街の美味しそうな誘惑も全く気にならない状態ですが、
ここで、仙人への修行のようなイベントに行ってきました。

それでも、固形物は食べずに楽しむことができましたよ。

優光泉以外に、水分を摂るものはこの2つ。

・ルイボスティー
・お白湯

安全に効率よく脂肪を燃焼させるためにも
ミネラル補給としてにがりを数滴摂ったり、
ミネラル豊富なお塩を摂っています。

~カタリストれいなの5日間断食シリーズ~

断食1日目の動画はこちら
https://youtu.be/I64sTIgj4jc

断食2日目の動画はこちら
https://youtu.be/VjUHeYy1fKo

断食3日目の動画はこちら
https://youtu.be/WTOBDfL73eo

断食4日目の動画はこちら
https://youtu.be/g0tQnb7Fuis

断食5日目の動画はこちら
https://youtu.be/rjiQNiKLUZQ


断食で使用した酵素ドリンク「優光泉」のレビューはこちら
https://mirumiruland.com/?p=3326

踏み台昇降運動フミッパーのレビューはこちら
https://mirumiruland.com/?p=3245


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7日間、10日間、21日間のロングファスティングのダイエット・デトックス効果は?

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
エキスパートファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

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ファスティングダイエットのやり方・酵素ドリンクの分量はこれ!

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3ヶ月で10キロ、運動なしで健康的に痩せられる方法。
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#ファスティング #ダイエット #やり方


【大号泣】ファスティング1週間、終わったけどもうやらない。【ウエスト画像あり】後編

#ファスティング #酵素水 #デトックス #美容 #腸内環境改善

前回の動画はこちら↓
https://youtu.be/l6pz2VfCCYE

坂本ファスティング一週間完結(後編)です☆

あ、二人共本業は俳優です。
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ファスティング21日間チャレンジ③

21日間のファスティング(断食)に
挑戦しました!

そのときの記録としてダイジェストを
作りました!

意外といろんな方に見てもらえて
本当に嬉しいです。
ありがとうございます!



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おすすめ動画
[ファスティング・断食って何?ファスティングの特徴と注意点]
https://youtu.be/3LakKsYhETM

[【酵素ダイエット】大原めぐみ 1週間ファスティングにチャレンジします]
https://youtu.be/5sZFRpQf15E

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ファスティング クリニック


【酵素】ファスティングダイエット!無理はしません

こんにちは
ぼんぼんです。

過食がたたり、
過去最高体重を叩き出しました_| ̄|○

ついでに老化を防ぐ
ミトコンドリアを増やしたいと思います。

10日間無理なくチャレンジしました!

Instagram**
https://www.instagram.com/bonyoutube

Twitter**
https://twitter.com/bonokiyoutube


113kgがファスティングで-42kgダイエット!断食の実際

ファスティングを行った4名のビフォーアフターを紹介しています。

断食はダイエットだけでは無く、不調も改善することのできる健康法でもあります。
今回の動画はダイエットにクローズアップしていますが、痩せた以外にそれぞれ体調や気持ちの変化もご紹介していますので、ご興味ある方はぜひご視聴ください。



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【ファスティング2日目】酵素ドリンクって酵素が入っていないって本当?

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ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

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良いファスティング用酵素ドリンクを選ぶポイント3つ【管理栄養士が解説】

良いファスティング用酵素ドリンクを選ぶポイントを3つ解説しました。

動画でご紹介したドリンクはこちら
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ファスティングサポート詳細
http://karada465b.minibird.jp/page-1765/

圓尾和紀(まるおかずき)
"日本の伝統食の良さを現代に活かす" フリーランスの管理栄養士。

『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』がワニブックスより発売中。
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公式ブログ「カラダヨロコブログ」
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