野菜 デトックス

体内毒素を排出 ダイエットにも役立つ デトックスに効く食品 15選

デトックス(detox)とは、体内に溜まった毒物を排出させることをいいます。
つまり、体内から毒素や老廃物を取り除くことです。

ここで言う毒素とは、水銀、鉛、アルミニウム、カドミニウム、ヒ素などを指します。

これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもあります。

身体の解毒方法には、水分補給、サプリメント、アロマセラピー、ハーブティー、運動とさまざまですが、今回は、体内から有害ミネラルや老廃物を取り除く「キレート作用」があるとされる
食品を15品、ご紹介していきます。

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◇引用元
http://sharetube.jp/article/4742/

◇関連動画
【りらく屋花澤さんに電マッサージ】デトックス&ダイエットの電マポイント。GOPROカメラ編
https://www.youtube.com/watch?v=kGgP3zVYJLQ

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デトックス効果に期待!絶品 お粥 名店4選
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【防災グッズ】 女性に聞いた「避難時に実際に役立った物」災害に備える リスト ランキング TOP10
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【衝撃】子供の成長期に摂ってはいけない 食品添加物 5選
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デトックス・ダイエットにおすすめ♪ 春野菜のミモザサラダの簡単レシピ

だんだんと日差しが暖かくなり、本格的な春の訪れを感じる季節になってきました。スーパーやレストランでも、旬の春野菜が登場し始める時期ですね。

春に旬を迎える"春野菜"の特徴は、美味しい苦味。この春野菜の苦味成分は、デトックス効果的を持つと言われています。
春は気温が上がって新陳代謝も高まるので、冬に溜め込んだものをデトックスするのに最適な季節です。デトックス効果の高い春に、デトックス効果を持つ春野菜をふんだんに使ったサラダを食べて、ダイエットを始めてみませんか?今回は春野菜をたっぷり使った、美味しくて美しいミモザサラダをご紹介いたします。

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デトックススープ ダイエットレシピ Detox Soup Diet Recipe【パンダワンタン】

食物繊維が摂れるデトックススープ♪栄養も満点!血流が巡り、カラダを温める効果も♪冷え症や肩こりの方にもオススメ!

◆ ポイント
① ピーマン,セロリは微塵切り!
② 黒胡椒は多め!

◆ 材料
<鍋1杯分>
キャベツ…1/2個
玉ねぎ…2個
ニンジン…1本
トマト…1個
ピーマン…2個
セロリ…1本
カットトマト缶…1缶
ブイヨン…2個
塩…適量
粗挽き黒胡椒…適量

◆ 作り方
1. ブイヨンを砕く。
2. キャベツ,玉ねぎを適度な大きさに切る。
3. 水400ml,キャベツ,玉ねぎを中火で煮る。
4. しんなりしたら、ブイヨンを加え弱火にする。
5. ニンジンを適度な大きさに切り、鍋に加える。
6. ピーマンを微塵切りにし、鍋に加える。
7. セロリを微塵切りにし、鍋に加える。
8. トマトを適度な大きさに切り、鍋に加える。
9. トマト缶,黒胡椒を鍋に加え、中火にする。
10. 沸騰したら弱火にし、混ぜながら30分煮込む。
11. 塩で味を整える。
12. カップに盛り付ければ完成。

◆ 他のダイエット料理レシピ動画
【しらたきカルボナーラ】 https://youtu.be/Lsn96dKMWMo
【豆腐でエビグラタン】 https://youtu.be/x2panlSwXPo
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【脂肪燃焼スープ】野菜たっぷり デトックス&脂肪燃焼スープの作り方 「1週間-8kg減のダイエットができる!」

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☆なんでミニマリストに?☆
30代になって代謝が落ちてきて
脂肪が付きやすくなってきたので
5年ほど前にお米を辞めようと炊飯器を処分しました。
体型維持のため、買い貯めもしなくなったので冷蔵庫も
必要無くなって
家電がどんどん無くなってスッキリしたので
断捨離も始めて必要最低限で暮らすようになりました☆
大好きなジブリだけに囲まれて暮らしてます☆
テレビも見なくなったのでありません。
手芸や筋トレや掃除など好きなことに時間が使えるようになって暮らしを楽しんでいます☆
家電って必要無かったんや!って思うほど
私にとっては不便が無いので
いつか森で自給自足生活をしてみたくなりました☆
「くーねる」さんというYouTuberさんが
そんな暮らしをしていて見てて癒されるので
憧れるようになりました☆

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⬇︎趣味・好きなこと⬇︎
ジブリ/ハンドメイド/手芸全般/DIY/ミニチュア
料理/お菓子作り/キャンプ/ピクニック/旅行/写真
カメラ/映画鑑賞/小説/ダイエット/筋トレ/掃除

家電の無い暮らししてます。一人暮らしです。
(冷蔵庫、テレビ、電子レンジ、炊飯器、掃除機なし)
電気代が安い、無駄な物を買わない、太らない、
電磁波なし、掃除がラク、自由な時間が増えました。
メリットばかり☆

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【断食】4日間なにも食べなかった結果・・・

今回は4泊5日の断食の旅に行ってきました。こちらは専門家がいるプログラムの元行っています。断食は人それぞれ体質などもあるので、やる際は体調に気をつけ自己責任で行って下さい。長期で行われる際は専門家が付いてるところでやることを強くオススメします!果たしてどうなったのか??

★今日の関連動画★
24時間ダイエットしたら何キロ痩せるのか?
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【今日の一言】
実は体調が変わるのは30日後らしい。楽しみ!


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2014年11月 登録者1万人達成
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【衝撃】白湯を飲み続けると体に驚くべき効果が現れる・・・

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水には知られざる効果がたくさんあります。
白湯は、手間も費用もかからず、始めやすい健康法です。
続きは動画をご覧下さい。

【関連動画】

【衝撃】夜に炭水化物を摂らないと体に驚くべき効果が現れる・・・
https://www.youtube.com/watch?v=IgOjpzncaxo

【衝撃】医者は食べないと言われる危険な食べ物がコチラ!今すぐ確認【健康雑学】
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【衝撃】糖尿病の危険信号がコチラ!この症状が出たら要注意!糖尿病にならないための予防法とは・・・
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【衝撃】お酒以外にもあった肝臓を悪くさせてしまう3つの食べ物知ってますか?身近にある意外な食べ物がヤバすぎる・・・嘘のような本当の話
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【衝撃】4か月間野菜だけを食べ続けた結果、身体にとてつもない効果が起きた!メリットだらけの野菜生活!髪が直毛になる!? 嘘のような本当の話し 【驚愕】
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音楽引用元:甘茶の音楽工房
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※引用元は動画の最後に記載しております。


ダイエット&デトックス 野菜スープ

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【ダイエット&デトックス野菜スープの作り方】
玉ねぎ 2個
にんじん 1本
キャベツ1/2個
セロリ 1本
ピーマン 2個
水 適量
コンソメスープ2~3個
ホールトマト 1缶

塩、胡椒 適量

ぜ~んぶお鍋にいれて
15分~20分煮込むだけ。

これを一食置き換えすると痩せるらしい~

子どもたちは、カレー粉とお肉炒めていれると夕食一石二鳥ですー


食べるほど痩せる!? 脂肪燃焼スープ作ってみた

▼脂肪燃焼スープ
https://diet-menu.jp/archives/23#i-5



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