スマホ デトックス

腎臓・肝臓・膀胱のデトックス

身体のデトックス法。人の身体は精密機械。部品のお手入れを怠ってしまえば、その機能が失われてしまいます。2つの腎臓の健康を良好に保ちましょう。今回ご紹介するのは身体を長い間健康に保つデトックス法。腎臓や膀胱の毒素を一度洗い流しましょう!



タイムスタンプ:
ジャンクフードとはおさらば! 0:34
ティータイムを設ける 1:55
サプリ代はケチらないように 3:04
心の健康にも気づかいを 3:59
腎臓浄化を試してみる 5:00
朝食 6:12
昼食 6:40
夕食 7:02
ケーゲル運動を始めてみる 7:22
肝臓マッサージを行う 8:23



概要:

-ジャンクフードを毎日食べていると2型糖尿病や心臓病のリスクが高まります。消化にも問題を抱えることとなり、疲労感や虚弱、うつの原因となります

-様々なお茶には健康効果があり、腎臓や肝臓のデトックスにはうってつけです

-ビタミンB6やオメガ3脂肪酸、クエン酸カリウムは腎臓結石の予防に効果があります

-不安やストレスも身体に影響を与えます。特に影響を受けやすいのが膀胱

-何ヶ月も何年も加工食品ばかりを食べていると腎臓に毒素がたまり、正常な動作が失われてしまいます

-朝はビーツやセロリのジュースと乾燥クランベリーで。スムージーにするのも良い方法です

-1日を締めくくる食事はサラダにしましょう。葉物野菜に、好きなタンパク源をのせましょう

-アーノルド・ケーゲル博士によって考案されたケーゲル運動は、出産や閉経からくる頻尿に悩む女性のために考案されました

-肝臓を優しく100回押します。右側の肋骨の下から上へと押すことで肝臓に手が届きます



音楽:

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声の提供

Koji Asano


【断食】4日間なにも食べなかった結果・・・

今回は4泊5日の断食の旅に行ってきました。こちらは専門家がいるプログラムの元行っています。断食は人それぞれ体質などもあるので、やる際は体調に気をつけ自己責任で行って下さい。長期で行われる際は専門家が付いてるところでやることを強くオススメします!果たしてどうなったのか??

★今日の関連動画★
24時間ダイエットしたら何キロ痩せるのか?
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【今日の一言】
実は体調が変わるのは30日後らしい。楽しみ!


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【体重公開】60kgから−12kg痩せた方法を伝授【ダイエット】

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1週間水道水だけで生活したらどれだけ痩せるのか?【過酷ダイエット】

好評シリーズ!今回はあえての水道水で1週間乗り切ってみました!ミネラルウォーターではなく、水道水でやることで体調の変化、過酷さ、どれだけ痩せられるのかを検証&実験していきたいと思います!

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寝る間のスマホがどれくらい危険なのか?【Dr.Ben*】

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■『ドクターベンのヨソでは訊けない話』は、ベンクリニック・マダムあきことレジェンドドクター・ベンがお送りする、美容業界・健康業界の真実を暴くトーク型暴露番組です。

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★自己紹介 ------------
初めましてKazuと申します。仕事はWEB屋で、まぁ普通の一般人です。人生そう長くはないし、いろんな事にチャレンジしてみようと思いYouTubeとブログを始めました。内容としては商品レビューを始め、運動、海外旅行など幅広い事を好き勝手にやってます。プロフィールやよくある質問は下記にまとめたのでよかったらご覧下さい。ではー(^^)v
プロフィール: http://bit.ly/QhERN5
よくある質問: http://bit.ly/PY6YSa
レビューポリシー: http://bit.ly/kazuReview



★ブログも書いてます。暇な人は見て下さい
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◆ダイエットBLOG:
http://bit.ly/kazudiet
◆料理BLOG:
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◆カズ嫁BLOG
http://eri-zu.com/


【デトックス】体に溜まった電磁波を抜く方法「アーシング」ってご存知ですか?

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 
大阪福島中央支部長 エキスパートファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」 分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。 http://www.fasting.bz/fasting/yatani_takuya/

通常の食事を一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、毎日の仕事にも支障なく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍! しかも通常の100倍脂肪燃焼によるダイエット効果だけではありません。脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。またファスティングでは腸内環境を劇的に改善することによって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えないお腹の内臓脂肪。 日常生活で無意識にカラダに摂り入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。 有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でキラキラとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングサポートはこちら
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ファスティングが体に起こす効果はこちら

成長ホルモン分泌で若返り
https://youtu.be/jYf49cfvKj0

サーチュイン遺伝子でアンチエイジング
https://youtu.be/lGGU-uhPVYQ

生活習慣病の改善
https://youtu.be/Qs2ltWSVXfg

脂肪燃焼によるデトックス
https://youtu.be/uHgCe1_IXUo

ケトン体で空腹感ゼロ
https://youtu.be/K-Dv1PeyYmo

肺をキレイにして禁煙成功
https://youtu.be/fTontuDnoqc

美肌とアレルギー体質改善
https://youtu.be/_J-LAE_hJPI

腸内環境改善
https://youtu.be/2ggzus5OVfY

食欲を抑える
https://youtu.be/NRa3Dlb1pPg


ファスティングがリバウンドしない理由

筋肉が落ちない
https://youtu.be/cxYnoVwTbPw

胃が小さくなって満腹感を感じやすい
https://youtu.be/Am-9OVcaOdU

味覚がリセット
https://youtu.be/KgpaMo5iei4

デトックス力UP
https://youtu.be/gEeKXYjHq9g

意識の変化
https://youtu.be/IUy-YOtBMdk

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ダイエットの味方?!普通の水がジュースになるコップ。今更

めっちゃ今更やけど味が変わる魔法のコップ。

今回スマホで撮ったから画質なんか。


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