スマホ デトックス

集中力を覚醒させる週一のネット断ち!ネットファスティング入門  前編

続きは→http://www.nicovideo.jp/watch/1517555650
★あなたがSNSにはまってしまう理由
★大事な仕事より、どうでもいい仕事に手を出してしまう最小抵抗の原則とは 
★生産性を錯覚させるネットの罠とは


<会員限定>

★本当に大切なことに集中するために消すべきアプリとは
★世界レベルの成功者に学ぶネット断ち事例
★ユングのボリンゲンタワー式ネットファスティングとは


【体重公開】60kgから−12kg痩せた方法を伝授【ダイエット】

こんにちは〜!つぐれなです💕✨
今回も毎日メイク企画がやってきたよ〜😊
秋仕様にチェンジしてるので見てみてね🎵!

よかったらフォローしてね🎀
🐰よしつぐれなTwitter✨https://twitter.com/tsugurenadesu
🐰よしつぐれなInstagram✨https://www.instagram.com/tsugurena

🐤MimiTV 公式アプリ
https://itunes.apple.com/jp/app/mimit...

🐤MimiTV 公式Twitter
https://twitter.com/mimi4_TV

🐤 MimiTV 公式Instagram
スマホの方→instagram://user?username=mimitv_official
PCの方→https://www.instagram.com/mimitv_offi...

#価格はMimiTV調べ、#税抜表示です。
#二重,#アイプチ, #アイテープ, #平行二重 , #一重,ダイソー, #100均, #メザイク, #쌍커풀, #makeup, #how to,doubleeyelid, #메이크, #重たい一重, #double eyelid


5日間、果物だけを食べたらこんなことが起こりました

人間は、果物だけを食べて生きられるのでしょうか?果物だけを食べていたら、気分や健康状態はどうなるのでしょうか?加工食品や野菜、肉類はやめて、果物だけを食べるのです。

果物だけを食べる食生活を果食主義と言います。果食主義では甘い果物と、きゅうり、オリーブ、トマト、アボカドなど種のある果実を食べます。時々なら種やナッツも食べていいとする人もいます。ですがこの食習慣に変えることにした人は、調理した食べ物や穀類、動物性食品は食べられません。ピザやケーキ、フライドポテトといったおいしいものとはさよならすることになります。どうでしょうか?私と一緒にやってみる気になりましたか?



果食主義とは 0:40

1日目 1:24

2日目 2:02

3日目 2:33

4日目 3:15

5日目 3:37

私の出した結論 4:23

栄養士によると 4:45

果食主義の長所 5:49

果食主義の短所 7:04



#果食主義 #ローフードダイエット #フルーツダイエット



概要:

- 一日目、意外なことにお腹はいっぱいになりました!そして、トイレが近くなりました。どうやら、つるつるした果物は私の消化器官をすべり下りていったようです。



- ですが、二日目は前より気分がよくありませんでした。体の内側はまだゴロゴロしていて、膨満感もありました。空腹も感じるようになり、糖分を摂りすぎなんじゃないかと心配になってきました。



- 三日目には、普段の果物ではないものが食べたくなりました。パンやご飯など、シンプルなものでよかったのです。正直に言うと、誘惑に負けてカナッペをいくつか食べてしまいました。



- 四日目には、ピザのようなジャンクな食べ物が欲しくなりました。それに、膨満感がひどくてずっとお腹から変な音がしていました。



- 五日目には早めに寝ることにしました。気分は全くよくありませんでした。お腹はグルグルしていて、何度もトイレに行き、空腹に苦しめられました。



- 結果として、果食主義は私には向いていないと分かりました。ですが、この食生活に変えて気分がよくなり、健康にもなったという人もいるそうです。たぶん、個人的な特性によるのでしょう。



- 栄養士は果物だけの食生活にするときは注意しながら、徐々に変えていくことを勧めています。フルーツだけを食べるのが合っていると思ったら、気分が悪くなったらやめられるよう移行期間にしっかり注意を払いましょう。



- りんごやバナナと言った果物には体にいいバクテリアが多く含まれます。腸内細菌のえさとなり、消化を助けてくれます。



- 果物は繊維質が多く、繊維の発酵によって腸が健康になると体がすべての栄養素を吸収する効率が高まります。



- 果物だけを食べていると、コレステロール値が下がり、心臓血管系や血圧の問題も改善されます。



- 果物には糖分が多く含まれます。それが果物の自然な状態なのですが、糖分は血糖値を急激に上げます。この急激な上昇はインスリン産出に影響を与え、膵臓に大きな負担がかかります。



- 果物に含まれる炭水化物はすぐに消化されてしまうため、いつも空腹を感じることになります。そのため食事量が増えます。



- 面白いことに、ビタミンAとプロビタミンAカロチノイドを多く摂取していても、脂質を十分摂取していないと体はそれらのビタミンを吸収できません。

音楽:

Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
----------------------------------------
声の提供

荘司哲也 さくらい声優事務所


arcanaizu デジタルデトックス

Aired on 'News every.' Nov11th,2015


スマホ依存してない? 脱ネット、デジタルデトックスで自分らしく。  Digital Detox!

English part start form 2 : 29 .

1日どれくらいネットみてますか〜?
もしかして、もしかして、依存しているかな?なんて、私も思いました。

今日は、米田智彦さんの「デジタルデトックスのすすめ」を読んで
イロイロ思ったことをお話しています(^-^)/

☆本のご案内
「デジタルデトックスのすすめ」米田智彦著
http://www.amazon.co.jp/dp/4569816991/


Today's topic is DIGITAL DETOX.
How long do you spend time on internet?
I talked about impression and what I noticed from the book ," Digital Detox " written by Tomohiko Yoneda, in Japanese and " Wisdom 2.0" written by Gordhamer, Soren.


☆LINE@ 毎日配信中!読み続けると健康になるノリコのBody Mind LIfestyle。

ID: @noriko    
スマホ: http://line.me/ti/p/%40noriko

※フォローしていただくと、骨盤調整無料レッスン動画3本プレゼント中。
詳しくはこちら→http://norikotsutagawa.com/online_lesson

(プレゼント動画の内容) 
BASE: 基本の骨盤調整 ~骨盤は女性の要~(7分)
ACTIVE: グラマラスボディメイキング ~気分もくびれもいい感じ!~(6分)
REST: 美ボディ睡眠 ~寝ている間にキレイをつくる~(5分)


☆千葉市美浜区・銀座・代々木でセミプライベート(3〜6人 少人数のクラス)&パーソナルレッスン開講してます
http://norikotsutagawa.com/category/%E8%AC%9B%E5%BA%A7

☆FBページ:Lady Revolution!
https://www.facebook.com/onnarevolution/timeline
「いいね!」よろしくお願いします♪
 

facebook https://www.facebook.com/noriko.tsutagawa

Japanese Web site: http://www.norikotsutagawa.com/

English Web site: http://norikotsutagawa.com/eng/home.htm


ファスティングのやり方・3日目から世界が変わる!?

ファスティングダイエットのやり方を学ぶなら、
ファスティングマイスター学院(酵素ドリンクプレゼントキャンペーン)
http://www.fasting.bz/campaign2018/


一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングサポートはこちら
http://kazu-fasting.com


個人購入はこちら
http://general.shop-pro.jp


#ファスティング #ダイエット #やり方


【ファスティング ダイエット】どうやって私は3日間で内臓脂肪をこれだけ燃焼させたのか?

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
エキスパートファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングサポートはこちら
http://kazu-fasting.com


個人購入はこちら
http://general.shop-pro.jp


SNSで話題の爽やか『レモン水』美容やデトックス効果あり!?目指せ美肌!

下記URLよりチャンネル登録お願いします♡
⇒http://www.youtube.com/channel/UC6du2j8NkOjCq5tOIYAc5hw?sub_confirmation=1

SNSで話題の『レモン水』お家で簡単に作れちゃうんです♪レモンを洗ってカットしてお水を入れる!たったこれだけ!レモンの防腐剤が心配な時は食器洗剤や重曹を使って洗うとGOOD♪忙しいママでもサッと作れるのでとってもおすすめ!何より見た目がキレイでかわいい〜!暑い夏にもぴったりな『レモン水』美容やデトックス効果あり!?爽やかであと味もスッキリ!キレイなママになりたい〜♪

妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
http://bbtube.jp


この動画の関連情報「ミネラルウォーターの ハ・テ・ナ | ベビカム」
http://www.babycome.ne.jp/food/tea/16


妊娠・出産子育て情報サイト「ベビカム」
http://www.babycome.ne.jp/


*************************
★babytube SNSやってます★
【ブログ】動画の裏側も大公開!
http://www.babycome.ne.jp/x6634kjd/blog/

【Twitter】
https://twitter.com/babytube_0629

【Instagram】
https://www.instagram.com/babytube0901/

【Facebook】
https://www.facebook.com/babytube0629/

【LINE@】
https://line.me/R/ti/p/%40nyx3723i
スマホから登録できます!
上記URLより登録お願いします♪
*************************


【スーパーフード ダイエット】チアシードの正しい食べ方。生のままパラパラかける?それ大問題ですけど・・・

チアシード 【日本人生産】【高品質】
https://amzn.to/2MYC0e6


一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
エキスパートファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングサポートはこちら
http://kazu-fasting.com


個人購入はこちら
http://general.shop-pro.jp


【やるべきこと】ダイエットができない時に見る動画【できるように】

▼高橋康彦 公式LINE 2秒で登録▼
https://line.me/R/ti/p/%40eca3409j
スマホ以外の方→「@eca3409j」でID検索!(@をお忘れなく!)

動画内で話していた動画☟
【ネットビジネス成功法】やることリスト?今すぐ捨ててください
https://youtu.be/y_ahxGEy-m4

▼チャンネル登録していただけるとやすひこが喜びます▼
http://bit.ly/yasuyoutube

▼Instagramもやってます▼
https://www.instagram.com/yasuhiko.4/

■ノーリスクで初月から5万稼ぐ副業ノウハウ
■初心者におススメの副業は?
■会社以外の収入を得て脱サラする方法

気になる方は公式LINE@で
僕の知ってる全てをお教えします^^
https://line.me/R/ti/p/%40eca3409j

■親孝行がしたい
■将来が不安
■借金を返したい
■自分の好きなことにお金も時間も使えるようになりたい。
など‥

副業・ビジネスで真剣に人生を変えたいという方に
真剣にアドバイスをしています。

【今の現状を本当に本気で変えたい!!】という方はご連絡ください。
スマホの方はこちらをクリック
https://line.me/R/ti/p/%40eca3409j
スマホ以外の方は「@eca3409j」でID検索!!(@をお忘れなく!)


【関連動画】
【ダイエット】これを見て痩せられないはずがない。だってムカつくもん。
https://youtu.be/N10sCw28edg

デブ卒業するには考え方をかえるしかない!【-15キロダイエット】
https://youtu.be/5UfUrCx5E4s

【ダイエット】食事制限が出来ない私の成功の秘訣と方法とは…😳
https://youtu.be/QfkyDRi3VtU

【体重公開】12kg太ったのでダイエットします。【最後にのちスタのご報告】
https://youtu.be/inPdiIokyyo

科学的に証明された、厳しいダイエットをせずにやせる9つの方法
https://youtu.be/ma27Q0QE3HY

【関連キーワード】
ダイエット食事
ダイエットサプリ
ダイエット運動
ダイエットアプリ
ダイエット筋トレ
ダイエット方法
ダイエットおすすめ
ダイエット速報
ダイエットスープ
ダイエット デザート
ダイエット できない
ダイエット デトックス
ダイエット デコログ
ダイエット デート
ダイエット ディスコ
ダイエット 電車
ダイエット デスクワーク
ダイエット デメリット
ダイエット 電化製品