ダイエット 炭水化物

炭水化物抜きダイエットは有効か?【夏井睦医師出演】

説明


【筋トレ】減量中でも炭水化物は摂取するべき3つの理由。糖質制限ダイエットで筋肉を失わないために。

筋トレをハードに行う方の減量と炭水化物の重要性についてお話しさせていただきました。
減量中の炭水化物の量は難しいところですが筋トレの頻度が高いのであればなおさらですし、
糖質制限ダイエットはリバウンド率も高いので炭水化物の重要性や具体的な減量方法、筋トレ法などを今後動画にしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
ヤマサワジム 山澤


【ダイエット】痩せる!ダイエット中の炭水化物の摂り方【太らない食べ方】

元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
今回は炭水化物を摂りながらダイエットをするコツ!

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ダイエット中に炭水化物はどれくらい食べていいの?

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【トレーナー紹介】
武内教宜(たけうちのりよし)
フィットネストレーナー歴11年。

高校生のときにサッカー部の練習がきっかけでパニック障害になる。ひきこもりや自傷行為を行うような状態に。21歳からスポーツクラブでアルバイトを始め、スポーツをすることで健康状態が少しずつ良くなる。

体重51kgのガリガリ体型から63kgまで増やし、体型コンプレックスを克服。運動することの大切さを改めて実感し、現在は同じようにパニック障害やうつ病に悩む方、人混みが苦手でスポーツクラブが苦手な方、三日坊主でダイエットが続かない方に向けた【セカンドフィットネス】を提供している。


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【究極ダイエット】炭水化物1週間抜いてみた。

twitterやinstagramでちょっと自撮りとか他撮りとか載せるとすーぐ「太った?」とか「痩せた?」とか言ってくるくる人はなんなんですかね。俺のこと大好きなんですかねあざす。
昨日「痩せた?」って言ってきた人が今日は「太った?」って送ってきたりしますからね。
同じ人間ならわかるでしょ?そんな1日2日で極端に体型は変わらねぇって。
角度とか光加減とかそーゆーのですよ。
ただね。今は過去最高体重を更新し続けているので思う存分「お前デブだな」ってコメントしてください。待ってます。

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一週間も炭水化物を抜いてみた結果

みんなさんきいて
こないだの久々に身体張った動画さ謎に再生5万でわろた
床はもう無事でっす☆

ってことで一週間炭水化物ぬいてみた!!!
お寿司たべてえええええええええ!!!!!!!!!!
誰か釣りに行こ


#ダイエット

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一週間炭水化物を一切摂取せずに毎日筋トレし続けたら身体が衝撃的な姿に・・【カーボディプリート】

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【ダイエット】一週間炭水化物抜き生活でまさかの結果

【企画・編集 : 酒井参輝】
【毎日19時配信中】B.P.RECORDS所属のヴィジュアル系バンドマンがYoutuberとなって、様々な企画に挑戦しています!

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筋トレ 炭水化物 ダイエットは最悪!? 良い摂取量やタイミングとは? 糖質が太るというのは大間違い! ダイエット初心者でもできる食事法とは!?

【筋トレしている時の炭水化物の取り方 おすすめ動画BEST3】
3. 夜の食事は脂肪になる?筋トレ後食べる場合プロテインはいらない?【回答動画】→ https://youtu.be/G1AyYZNWboY

2. さらば割れた腹筋!!炭水化物と脂質の塊を限界まで食いまくる!!【大食い】
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1. 【筋トレ】なぜオートミールが選ばれるのかを徹底解説!! 代替炭水化物はあるのか?!
→ https://youtu.be/GRcYaEi-Gio


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初めまして!藤井拓也です!

今回は 筋トレをする上での、炭水化物の摂取の良し悪しに関しての動画でした!

炭水化物を夜だけ抜く女性の方や、1日を通しての食事メニューでも炭水化物をほとんど摂取しないという方もいるのではないでしょうか?

炭水化物は太ると思いがですが、体を動かす上でとても必要なものなので、きちんと摂取するようにしましょう!

今後とも藤井筋トレチャンネルをよろしくお願いいたします!