緑茶 デトックス

知ってますか?お茶が肝臓に良い理由!脂肪肝に効くお茶の効果!

お茶がなぜ肝臓に良いのか?脂肪肝に効くお茶の効果!
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音楽引用元:
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【真実】口コミでも大人気のダイエット効果抜群のお茶7選

手軽にダイエットを始めたい人におすすめなのが、生活にお茶を取り入れること。
脂肪燃焼を助けたり、むくみを解消したりと色んな効果が期待できますよ。
もちろん、お茶だけで劇的に痩せるわけではないですが、健康にもいいのでとってもおすすめ!

今回はダイエット効果が期待できるお茶を7つに絞って紹介します。


■記事 https://josei-bigaku.jp/mokutekibetuocya34269/
#ダイエット#お茶#女性の美学


【衝撃】水にレモンを入れて飲むだけで体に驚くべき効果が現れる!今すぐ実践!今すぐ作れる!!

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レモン水が健康を

促進するのに良い事を

ご存知ですか?


最近では

一定量の水を

1日を通じて

しっかり補給する

水健康法が

人気となっています。


さらにレモンは

疲労回復や肌ケア

風邪の予防など

健康面のメリットが

たくさんと言われています。


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【知らないと損する雑学】両方の親指に息を吹きかけると身体に起こる現象がヤバい・・・人体の不思議【驚愕】
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音楽引用
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引用先.
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緑茶でダイエット!カテキンは本当に脂肪燃焼効果があるのか…【ダイエット食事】

『Wellness-Diet コミュニティ』(無料メルマガ) ⇒⇒http://www.wellness-diet.club/tomo/ では、ブログでは公開できない極秘動画をシェアしています。

『短期でカラダを酷使して痩せる(=ダイエット)
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経験上の確かな経験をシェアします。

そんな概念を広める活動をしています。









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緑茶は1日何杯まで!?緑茶の健康効果

近年の健康ブームに後押しされて世界的に注目されている緑茶。がん、脳梗塞、糖尿病をはじめとする重篤な病気の予防から、食中毒、花粉症、口臭、インフルエンザの対策、ダイエットや美肌効果などなど、様々な健康効果を備えています。長い伝統を持つ飲み物ではありますが、新たな研究・調査結果は現在でも続々と発表され、その効果を再確認させられる機会がたくさんあると言えるでしょう。


たったの7日間で服のサイズダウン!驚きの減量法!

たった7日間で服のサイズをダウンさせる方法。素敵なドレスをスタイルよく着こなす必要があるとき、ありますよね。大変な運動をすることなく、すぐにシェイプアップできる方法をご紹介!ライト・デーとデトックスであなたの体を内側から美しくし、服のサイズを2サイズも落としましょう!簡単かつ効果的なポイントを抑えるだけで、夢のボディが手に入りますよ!

ライト・デーって?1:18

4種類のライト・デーから1つを選び、必要な食材を用意したら、それらの食材を蒸したり焼いたりし、一度に85g~140gの量に分けて毎時間食べるだけ。水や緑茶はたっぷりと飲み続けるようにしてくださいね。パセリやレモン水で1日をスタートし、空っぽのお腹を元気にさせましょう。エクササイズは禁止。これを2日続けて行うか、2〜3日おきに1日繰り返します。

ライト・デー 脂質 1:58

このライト・デーは脂肪を分解する酵素を活性化させるために存在します。2〜3カップの低脂肪クリームまたは牛乳を用意し、5回に分けて摂取します。この時はコーヒーを飲んでも大丈夫。

ライトデー 炭水化物 2:24

これは空腹感を感じにくい夏にうってつけのライト・デー。リンゴで行う場合は1kgのリンゴを5回に分け、3時間ごとに食べます。ドライフルーツは水につけ、5回に分けて食べます。スイカの場合は2kgのスイカを5〜6回に分けて食べましょう。水分豊富なスイカは食物繊維も豊富。オートミールで行う場合は1カップのオートミールを5〜6回に分けて食べます。

ライト・デー たんぱく質 4:29

たんぱく質で一杯のライト・デーは減量に効果的。消化もゆっくりなため、空腹に悩まされることもありません。カッテージチーズや肉、魚など好きなものを選んだら水をたくさん飲むようにして。

ライト・デー コンビネーション 5:22

同じものばかりはいやだという人にオススメなのがコンビネーション。正しく行えば同様の効果が得られます。ライスアップルデザートはいかがでしょう。70gの米を2カップのスキムミルクで煮たら、塩も砂糖も加えずにそれを3回にわけて食べます。その間に2回にわけて、1kgのリンゴを食べましょう。

音楽:
Groovy Baby by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
アーティスト:
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タイムスタンプ:

ライト・デーって何? 0:42

ライト・デーってどうすればいいの?1:18

ライト・デー 脂質 1:58

ライト・デー 炭水化物 2:24

ライト・デー たんぱく質 4:29

ライト・デー コンビネーション 5:22

デトックスって何? 5:58

スムージーレシピ 7:45

デトックスにならない食材 9:42

概要:

- 週に2回のライト・デーで毒素を取り除き、脂肪を燃焼し、むくみを取り、体を若返らせましょう
- 4種類のライト・デーから1つを選び、必要な食材を集めます。85g〜130gの量に分け、毎時間食べます
- 脂質のライト・デーには2〜3カップの低脂肪クリームまたは牛乳を5回にわけて摂取します
- リンゴやスイカ、ドライフルーツ、オートミールのうちの好きなものを選び、炭水化物のライト・デーを行います。キャベツやニンジン、キュウリ、テーブルビート、セロリ、オレンジ、グレープフルーツでも同様の効果が得られますよ
- たんぱく質のライト・デーは減量に最適。カッテージチーズや肉類、魚類を選んだら、水をたくさん飲みましょう
- 肉体的にも精神的にも辛いという人はコンビネーションを試してみましょう
- デトックスとは体の毒素を外へ出すこと。果物や野菜を、ジュースやスムージーのような液体の状態で取り込みます。
- パイナップルバナナ、バナナジンジャー、チェリーアーモンド、ストロベリー、グリーンなどのスムージーを試してみては
- デトックスをすると決めた場合、砂糖や甘いもの、塩、揚げ物、スモークされた食品などは避けましょう

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生姜緑茶の効果が凄い!血糖値を下げ血管年齢が若返る!ダイエット効果も!効果的な作り方は?知ってよかった雑学

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本動画では、生姜緑茶の注目すべき栄養素や、美容・健康効果、
血糖値を下げる効果についてご紹介します。
詳細は動画をご覧ください!

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糖尿病になる食習慣・生活習慣とは?予防のための生活・食習慣8選!簡易リストでチェック!知ってよかった雑学
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豆乳を寝る前や起きてすぐ飲むと起こる驚愕の効果とは?より効果的に飲む方法とは?知ってよかった雑学
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血糖値を下げる最強の食べ物・飲み物はこちら…肥満、脳の病気を防ぐ驚愕の食材とは?知ってよかった雑学
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そばを食べ続けると身体に起る効果が凄い!そばの美容・健康効果7選!そば好きはボケない?知ってよかった雑学
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【衝撃】梅干しを毎日食べると身体に起る効果が凄すぎる!その驚愕の効能で美肌・健康になる理由とは?知ってよかった雑学
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納豆を最強の食べ物にする方法7選!食べる時の注意点4選と美味しい食べ方とは?知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=dSkOAEbUK7k

【記事引用・参照元様】
https://www.photo-ac.com/

【BGM引用元様】
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/index.html


【衝撃】1ヶ月で20kg痩せたダイエット方法が意外すぎる!?

今回は1ヶ月で20KG痩せた方法を紹介!!
動画でも言ってますが、このやり方は僕独自で勝手にやっていたやり方です。また専門家ではないのでこれが体にいいのか悪いのかは僕は判断できないので、正直おすすめはあまりしません!

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ではまた次の動画でお会いしましょう。laterz~!!


1日1杯で痩せる?ホットトマトジュースのダイエット効果!美容・健康にも効果があった!作り方は?知ってよかった雑学

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本動画では、ホットトマトジュースのダイエット効果や作り方、その他の健康効果についてご紹介します。詳細は動画をご覧ください!

【オススメ動画】
【ダイエット】炭酸水をデトックスジュースに!【水】
 https://www.youtube.com/watch?v=6hiofk25HHE

【ダイエット】美容とダイエットは飲み物から!!
 https://www.youtube.com/watch?v=sUsl6Yv-oUM

夜寝る前に飲むとダイエット・美容・安眠に良い飲み物6選!睡眠の質を上げ痩せやすい体にを作るには?知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=jY4FUPbcuCI

【ダイエット】美容にもオススメの\
 https://www.youtube.com/watch?v=plD0pQb9tUA

きな粉牛乳を朝一番、食前に飲むだけで凄いダイエット効果が!美容効果も期待できる豊富な栄養素とは?知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=Q7jPrGhzS6Y

飲むだけで痩せ体質に!太りにくくなる飲み物3選!褐色脂肪細胞を活性化させ痩せやすい体質に!知ってよかった雑学
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【記事引用・参照元様】
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甘茶の音楽工房
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【衝撃】もし飲み物を全て水にするとどうなるのか?

水って凄い!?

毎日水を飲んでいるという人はいますか?
お茶ではなく、水ですよ?
お酒やジュース等の飲み物が肥満、心臓病、肌荒れ、虫歯などの悪影響を及ぼすことはご存知ですよね。
それらの水分を、明日から、水に置き換えると、何が起こるのでしょうか?
今日は、日頃飲んでいるコーヒーなどを、水に置き換えると起きることを5つ見ていきましょう!

若返る
痩せる
脳の働きが良くなる
病気のリスクを下げる
お金が貯まる

【衝撃】飲み物を全て水にするとどうなるのか?

BSC
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