女 痩せる

【ダイエット】足もお腹も同時にみるみる痩せる☆【下腹部】

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#ダイエット #ひなちゃんねる #下腹部


【ダイエット】顔痩せ月間始まります!【顔痩せ】

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お待たせしました!
一週間待ってくれてありがとうね😊

さっ!!!これから皆で頑張っていくよ!
ひなた家の皆で小顔になるぞい!💕💕💕


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#顔痩せ #ひなちゃんねる #ダイエット


食べて痩せる⁈夏までに本気で痩せたい人必見!73kgから53kgまで痩せた食事法!産後ダイエット・健康ダイエット・食べて痩せる

諦めてたら絶対痩せません!
一緒に頑張りましょう!
今回は食事編です🤩❤️
来週は家でできる簡単
ライザップ式エクササイズを
紹介しますね❤️!!

あと、ダイエット中に食べたくなった時に
太らないサプリも紹介してるのでみてみてね❤️
https://youtu.be/SU4dxhhK4DY


皆様いつもご視聴、コメントありがとうございます!
私の事を大切に思ってくれているファンの皆様にいつも感謝しています❤️私はいつも皆さんを大切に思ってます。
楽しんで動画を観て頂ければ嬉しいです❤️




本日使用したつけまつげ
https://item.rakuten.co.jp/dupwebshop/0033279/

カラコンサイトはこちら
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ファンデーションマーシュフィールド

メイク直し必要なし!絶対崩れない
毎日ベースメイク2018
https://youtu.be/D2I5tovYGN8

愛用
つけまつげ
シークレットラッシュ グラマラス
http://www.topsecretjapan.com/



マック
カラコンサイト
http://www.kittykawaiilens.com

崩れにくいベースメイク動画はこちら
プチプラバージョン
https://youtu.be/Cn0LdvTYAqE

絶対よれない化粧直し不要の動画はこちら
デパコスバージョン
https://youtu.be/ilNbfPVYtWY



ジャックスパロウコスプレはこちら
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The power of makeup

愛用カラコン ジーニーのミスグレイ



楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com

ダイソーハーフメイク
https://youtu.be/k7ALqN0BS-s


twitter ID @No5yuurin
Instaglam YUURI_FUKUSE



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Hello, my name is Yuuri Fukuse. Please call me Marilyn!
I am 23 years old, and I love to upload makeup videos.

I have always loved to change my looks with make up.
Power of Makeup is incredible.
I hope I can show the significance of challenging yourself,
excitement of changing your looks, and the importance of life to many people through my videos.
Thank you for watching and please subscribe for more!
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DISNEY MAKEUPは他もしてます!


ディズニープリンセスの
ヴィランズシリーズ動画はこちら♡⤵︎
塔の上のラプンツェル
マザーゴーテル
https://youtu.be/giB6GycbUGc
101匹わんちゃん
クルエラドヴィル
https://youtu.be/pYkK59JHQYY
眠れる森の美女
マレフィセント
https://youtu.be/vl964HSywYE


オーロラmakeup https://youtu.be/hmKQzvaIef4
アリエルmakeup https://youtu.be/bjgvsSzirpM
ジャスミンmakeup https://youtu.be/wCv_kI7MD0g
シンデレラmakeup https://youtu.be/XZx_EFPWNJ0
白雪姫makeup https://youtu.be/looPvCkM3uk
エルサmakeup https://youtu.be/otVdxf4GNiA
ムーランmakeup https://youtu.be/9ubotBbd8rs
クルエラmakeup https://youtu.be/pYkK59JHQYY
エスメラルダmakeup https://youtu.be/HkQ5Saa9Qmo
メガラ makeup https://youtu.be/281TdaKA9


痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画

太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。

現在の姿は本当の貴方ではない。それはあなたが1番分かっているはず。このエクササイズとの巡り合わせは、今までの自分を変える最大のチャンス。美しい体になるための素材はここにある。あとはその気になるだけだ!ダイエットを成功させる意思を持て!

この動画はダンサーYU-SUKEという、どこの街にもいそうなダンスインストラクターが考案した「痩せ過ぎ注意ダンス」。本当に痩せる!おすすめ!と、ネットで話題になり、その口コミ・評判を聞きつけた芸能人も体のメンテナンスで使うようになった、今や定番のエクササイズ動画。

自宅で10分を1日1回ならじわじわ痩せ。効果的な短期ダイエットなら1日3セットを頑張るべし。一気にやっても良いし、体力のない人は朝・昼・夜に分けてもOK。運動をとり入れて痩せるので健康的かつ美しいボディライン。それにストレス解消・安眠効果のメリットもあり美肌にも繋がる。

簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズは、ダンスなんて踊ったこともない初心者でもその日からすぐに楽しめるダンササイズ。エアロビクスのロー&ハイインパクトのセットだから汗もしっかりかけて終えたあとの達成感が心地よい。これは観ているだけではわからないため、1度試してみよう。

まずは1ヶ月続けてマイナス3キロを目指そう。気になっているぽっこりお腹の下っ腹や太もものぜい肉を、周囲に知られずスッキリさせていただきたい。いつの間にかキレイになってる。そんな自分になってあの人を振り向かせよう!

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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この動画でどのくらい痩せるの?
消費カロリー・ダイエット効果はこちら
https://ppp-sss.com/blog/dance737.html

動画主の自己紹介ページ☆
予告信号の見方・補足説明も
https://ppp-sss.com/yusuke2.html

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【ダイエット】12kg痩せるならこれ!!!!🐷

加藤ひなたです!
『ひなちゃんねる』ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


昔からYouTubeをやりたくて
デブ時代に二本だけ動画を撮ってたみたいで
その黒歴史動画を公開ww

よく撮ろうと思ったな・・・これ・・・。

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高評価、チャンネル登録もよろしく♪♪

車谷セナさん

https://youtu.be/N10sCw28edg

めがねっとわーくさん

https://youtu.be/waUGkvGHPDQ


【激痩せ】絶対痩せるダイエット方法!1週間で何キロ痩せた?!

そのぴーです^^
今回も、動画を見てくださってありがとうございます。

これまでの企画と不規則な生活、暴飲暴食で
正直...めちゃくちゃ太りました
(過去最高体重を記録....)

①【大食い女子】回転寿司でどのくらい食べられる?ウエスト、体重の変化も計測
https://youtu.be/VVuh18gzKVA

②【大食い女子】ラーメン麺屋武蔵のつけ麺!分厚いチャーシューがやばい。#2
https://youtu.be/-IaLvqqXAlo

③【大食い女子】1人チャレンジ!ディズニーシーで1万円分食べるまで帰れません!!
https://youtu.be/jz7bG4iTPbo


一旦、太り続けていた体重を落とすため
今回は、ケトジェニックダイエット(1日の糖質は10g以下)
、1週間限定で痩せることにしました。

これからも、美しくなるための努力は惜しまず、
綺麗で素敵な女性(旦那を支える奥さん)を目指していきます!

どうか、応援よろしくお願いします♪


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#ダイエット #絶対痩せる方法
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#簡単ダイエット方法
#確実に痩せる方法
#痩せる食事レシピ
#太もも痩せ
#糖質制限
#食べながら痩せる方法

参考動画
【本気ダイエット】10日間で何キロ痩せられるのか!?〜絶対痩せるダイエット方法〜 by 車谷セナさん
https://www.youtube.com/watch?v=2un_nLv4vZA&t=14s

【激痩せ注意】誰でも12キロ痩せれる‼︎‼︎ふくれな流ダイエット法‼︎
by ふくれなさん
https://www.youtube.com/watch?v=CZVCgvdnDzM

【激痩せ】MAX体重公開!私が1ヶ月で6キロ痩せたダイエット方法、遂に今日公開します。 by ゆんちゃんねるさん
https://www.youtube.com/watch?v=TWtiq9IY-IU

▽ 1週間で、食べて、動かずに、7キロ 痩せた方法 教えます 。
by わかにゃん。さん
https://www.youtube.com/watch?v=pqPCsi1ok_w&t=4s

【ダイエット】短期間で減量する方法を山本義徳先生に学ぶ!
by 山本義徳さん
https://www.youtube.com/watch?v=tLtkFOb-Q0I

遂にケトジェニックダイエットスタート!初日に食べたものとは!?
by I'M BODY Jinさん
https://www.youtube.com/watch?v=nlBFc8j91EE


痩せたいのに痩せられない女の思考回路ルーティーン

ダイエットがんばろう。
痩せて美しくなりたい。

エミリンこと大松絵美です(*⁰▿⁰*)
10000人の1人の美少女YouTuber(現実はアラサー)

12月限定!毎日投稿チャレンジ中です。
20時投稿を目標としています。
みなさん応援してくださーーい!

ファンレターなどは
〒106-6137 東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー37F(South)
エミリンチャンネル 宛でおねがいします!

お仕事のご依頼は
UUUMウェブサイトにある「サービス」からお願いします!


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女子高生が運動なしで60kg→17kgも痩せた方法!?楽ダイエット方法!

自分的に今日の顎はちょっとダメかな。
二回目の投稿です!みんなダイエット頑張って綺麗になろう!

自己紹介:
名前:あごって呼んでww
年齢:2000/04/27 の17歳よ!
何人:日中ハーフよ!
今どこ:アメリカなう💫
特技:顎のマッサージ、絵描き、3ヶ国語,アフレコ
好きなこと:アニメ、漫画、哲学、食べること、絵を描く、寝る、ニート生活
嫌いなこと:理不尽な縛りこと
将来の夢:毎日感謝できる人になること、自分の能力を活かせる分野に進めること
ミックスチャンネル:https://mixch.tv/u/5438970
ツイッター:https://mobile.twitter.com/agoagoart
インスタ:https://www.instagram.com/agoagoart
ドローインダイエット:
ドローイン/腹横筋/体幹トレーニング実践講座
https://www.youtube.com/watch?v=eFUU1GPvTTs
お腹やせのコツ~ドローインのやり方~【コナミメソッドまとめ】
https://www.youtube.com/watch?v=qYeKWuPzMBc&t=2s
簡単ダイエット「ドローイン」のやり方♪ウエストを引き締め綺麗なくびれを!
https://www.youtube.com/watch?v=b-8P7HNNvpA
参考動画:
https://www.youtube.com/watch?v=QowBSc0E7lc&t=58s
今後とも趣味動画がほとんどになってくと思いますが顎と共に見守ってくださったら嬉しいです。


【ダイエット女子必見】痩せている人がしない4つのこと

ダイエット中の人必見♡痩せている人がしない4つのこと

☆C CHANNELアプリをどうぞよろしくお願いします☆
https://goo.gl/7M18Z1

ダイエット食品や健康器具を買ったりしたけど、続かない...。
はぁ、痩せてる人ってどうやって痩せたの?

そんなあなた!日々の習慣から見直してみよう!

01「頻繁に間食する」

02「すぐにエレベーターに乗る」

03「早食いをする」

04「夜シャワーだけで済ます」

こんな生活を続けていると... 
なんて後悔しない為に今日から気をつけましょ♡

【出演】
さささ
【企画演出】
WAKANA
【編集】
HORI

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☆サブチャンネルができました☆

C CHANNEL Art&Study
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恋するC CHANNEL
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ネイル&メイク&DIY&料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ!

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寝る前にできる脚やせ3分エクササイズ

3分でできる簡単でシンプルなエクササイズを紹介します。居心地の良いベッドやソファの上でもできますよ!
これから紹介する筋トレメニューは、アメリカの有名人ご用達コーチ、トレイシー・アンダーソンが考えたものです。痩せている人をも悩ますひざや腰の "余分な脂肪" を落とすのに役立ちます。
太ももの前、裏、および内側の部分のトレーニングです。そうです、ムチムチの太ももとはお別れしましょう!この筋トレは居心地の良いベッドやソファの上でもできて、しかもたったの3分でできちゃいます!

タイムスタンプ
太ももの前側に効くエクササイズ 1:13
太ももの裏に効くエクササイズ 2:35
太ももの内側に効くエクササイズ 4:55
3つの簡単なルール 7:14
概要
エクササイズ1. このエクササイズは、大腿四頭筋だけでなく、膝と腹筋にも効果があります。両膝を離さないようにして、太ももの筋肉をしっかり使ってくださいね!燃焼しているのを感じますか?いいサインです!
エクササイズ2. このシンプルなエクササイズは、太ももの前と後ろ、膝、そして腹筋の筋肉に効きます。太ももの裏が伸び、熱く感じていれば、正しくエクササイズができています。
エクササイズ3. これは太もも、お尻、そして腹筋を鍛えるのに最適なエクササイズです。足を常に曲げ、お互いに押し付けることを忘れないでくださいね。両足に効果を感じ始めたら正しくエクササイズができている証拠です。

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声の提供
向日一花 さくらい声優事務所