デトックス 便通

即効便秘解消!腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た!うんちダスエット#2

手順のみの動画はこちらです!https://youtu.be/_vNxz0flKbs
見ながら一緒にやってみてくださいね!

今回の企画は旬な腸活を実践してダイエット!うんちダスエット!!!
#2 のテーマは「腸もみマッサージ」!!

腸もみマッサージ知ってましたか?
かなり即効性があると話題のお腹マッサージです〜。






#ダイエット #腸もみマッサージ #腸活 #便秘解消 #ウンチューブ


すっきり腸活チャンネル『ウンTube』 毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします!

https://www.youtube.com/channel/UCtKlT78FP_WLlPvxcGQugsg?sub_confirmation=1



----

こんばんは〜。
改めましてブリッコーズのナガセで〜す。
今週のウンTubeいかがだったでしょうか?

すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです!

うんちダスエット!#2 のテーマは「腸もみマッサージ」!


<腸もみダイエットのやり方>
手順は1:20からあります!
手順をわかりやすくするためとはいえ、私がお腹を出して実演。
かなり恥ずかし〜。うん広報ナガセ!体は張ってもお腹は張らない!みんなでぽっこりお腹引っ込めましょう〜。


今回もブリッコーズの石出奈々子ちゃんにうんちダスエットチャレンジしてもらいました〜。


びっくりするほどスッキリしてましたね〜。
8:40の大型造形物はもはや芸術です。
ぜひともご覧ください!


腸もみマッサージダスエットで見込める効果の詳しい記事がコチラ!!
「ウントピ!」スッキリ腸美人のための快便情報サイト

https://unlog.me/topics/untube002_daset


腸もみマッサージを監修していただいたのは
小野咲先生(日本美腸協会代表理事・看護師)です!


前回の奇跡的な数字を残した酢キャベツダスエットはコチラ!


・便秘解消酢キャベツダイエットでウエスト-6cm!うんちダスエット#1
https://youtu.be/7pp5835QFJA


----

さて!
YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
本日は腸もみマッサージ編です!


・もみニスト岩ちゃんさん
『腸もみ』【デトックス毒素排出】ダイエットに効果的💛オイルリンパマッサージ【Massage】【ASMR】
https://www.youtube.com/watch?v=Z0EdRSAlHtM


・naoco yogaさん
便秘解消2分!落下腸マッサージ
https://www.youtube.com/watch?v=HnktzfsU1VA


・美腸エステGENIE ジニーさん
便秘解消でダイエット!38日間の腸もみで、体重ー5キロ、ウエストー18.5センチ!話題の痩せる美腸エステ®
https://www.youtube.com/watch?v=BED8j9JOAWE&t=540s


腸もみ動画もたくさんあるんですね〜。


それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♡

----

出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/

----

うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ

https://unlog.me/

----

YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社東京倉庫
https://www.youtube.com/user/TOKYOSOKO

製作・著作
ウンログ株式会社


腸活ヨガダイエットで便秘解消&ウエスト-4cm減!効果的なデトックス教えます!うんちダスエット#4

うんちダスエット企画#4 のテーマは「腸活ヨガ」です。
腸活ヨガは、ヨガの様々なポーズの中でもうんちを出すことに特化しています。腸活専用なのでとっても簡単にリラックスしておこなえるのでオススメです。
ひねる運動や、腹式呼吸がここまで腸のためになるなんて知らなかったー!

朝ヨガと夜ヨガの部分を何度も流しながらぜひ一緒にやってください〜。


#便秘解消 #ダイエット #腸活ヨガ #腸活 #ウンチューブ #ウンTube


すっきり腸活チャンネル『ウンTube』 毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします!

https://www.youtube.com/channel/UCtKlT78FP_WLlPvxcGQugsg?sub_confirmation=1


----


どうもブリッコーズのナガセで〜す。
見ていただきありがとうございますー。
感謝しかありません!


すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです!


今回もうんちダスエット企画!


心もカラダも緊張させない1週間を過ごす!腸活ヨガダスエットをやりました!


カラダ動かしながら見てくれましたか?


お腹周りを締め付けない生活を1週間していたのでほとんどパジャマで恥ずかしかったです。


それでもなんと毎日うんちが出ました!
欲を言えばもっと量があったらいいですがー。
そのおかげかウエストがなんとなんと-4cmも減りました〜〜!



なぜ腸活ヨガが効くのか動画と合わせてこちらの記事もチェックしてくださいねー。
腸活ヨガダスエットで見込める効果の詳しい記事がコチラ!!
「ウントピ!」スッキリ腸美人のための快便情報サイト

https://unlog.me/topics/untube006_daset



今回監修していただいたのは
インド政府公認VYASAヨーガティーチャー亀鶴綾子先生です!



【その他のうんちダスエットの動画はこちらー!】


・即効便秘解消!腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た!うんちダスエット#2
https://youtu.be/Rpf2toISPtg


・超簡単ダイエット&便秘解消レシピ!ズボラ女子でも続く納豆キムチ!うんちダスエット#3
https://youtu.be/KAPVOW9Q2PA

----


さて!YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
今回はヨガ編です!
YouTubeはヨガ動画の宝庫です!


・B-lifeさん
腸をキレイにするヨガ☆ 自律神経を整えて便秘解消!
https://www.youtube.com/watch?v=CniM6IVt3Uw

・Japanese Yogaさん
【便秘解消】背中や腰も柔らかくなる〔体を柔らかくする方法NO.5〕 #155
https://www.youtube.com/watch?v=dvMqLox-1o4

・naoco yogaさん
腸リラックス【腸活体操】寝たまんま腸ヨガ15分
https://www.youtube.com/watch?v=gaeSrWIVuEM

・WOW YOGAさん
【全身を動かす】15分ヨガ❤︎代謝を上げてダイエット効果も!#1015
https://www.youtube.com/watch?v=RzezInlRvU4


それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♡

----

出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/

----

うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ

https://unlog.me/

----

YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社東京倉庫
https://www.youtube.com/user/TOKYOSOKO

製作・著作
ウンログ株式会社


宿便がどっさり出る!大根デトックススープ!ダイエット☆便秘☆

サブチャンネルも見ていただき
ありがとうございます✨

↓メインチャンネル↓
「魔法使いchikako」
https://www.youtube.com/channel/UCecMQQnHa04PyApJ5-CzBiA
_________________________________

サブチャンネルでは裏側?
私の生活&日常を撮っています☆

地球に優しい人を目指してます☆
シンプルライフ☆
美容と健康のために、
ほとんどの家電を手離しました☆
好きな物だけに囲まれて暮らしてます☆
テレビも見なくなったのでありません。好きなことに時間が使えるようになって、暮らしを楽しんでいます☆

(冷蔵庫、テレビ、電子レンジ、炊飯器、掃除機なし)
電気代が安い、無駄な物を買わない、太らない、
電磁波なし、掃除がラク、自由な時間が増えた☆

何歳になっても美しく居たいので
老化防止の研究も頑張っています(笑)

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

⬇︎趣味・好きなこと⬇︎
ジブリ/ハンドメイド/手芸全般/DIY/ミニチュア
料理/お菓子作り/キャンプ/ピクニック/旅行/写真
カメラ/映画鑑賞/小説/ダイエット/筋トレ/掃除

☆------☆-----☆------☆-----☆------☆-----☆------☆-----

応援してます*保護猫チャンネル*
https://www.youtube.com/user/oyaoya43
殺処分ゼロを目指して活動されています。
里親探しの会も参加されてます☆

☆------☆-----☆------☆-----☆------☆-----☆------☆-----


便秘解消でダイエット!38日間の腸もみで、体重ー5キロ、ウエストー18.5センチ!話題の痩せる美腸エステ®

テレビ朝日お願い!ランキング
2015/03/05 放送 

腸もみでダイエットの企画でモデルが38日間で、体重がー5キロ、ウエスト−18.5センチ!話題の美腸エステ®、GENIE(ジニー)のご紹介

一般社団法人日本美腸協会 代表理事小野咲
http://www.bicho-kyoukai.jp/

美腸エステ®でおなじみのNo.1GENIE恵比寿店
http://www.genie-group.com/

毎月無料開催☆美腸塾
http://genieee.jp/bicho

ラインアットで友達登録→@genieeeで検索!もしくは↓
http://line.me/ti/p/%40lgl1337d


見ながらできる!腸もみマッサージ手順動画

うんちダスエット#2 「腸もみマッサージ」の
手順動画になります!

見ながら真似してやって見てくださいね!
本編をご覧になっていない方は以下をチェック!
1週間でどれくらい効果があったのか要注目ですよ1


即効便秘解消!腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た!うんちダスエット#2
https://youtu.be/Rpf2toISPtg



#ダイエット #腸もみマッサージ #腸活 #便秘解消 #ウンチューブ


すっきり腸活チャンネル『ウンTube』 毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします!

https://www.youtube.com/channel/UCtKlT78FP_WLlPvxcGQugsg?sub_confirmation=1



----

出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/

----

うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ

https://unlog.me/

----

YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社WIQOMEDIAN(旧:東京倉庫)
https://www.youtube.com/user/TOKYOSOKO

製作・著作
ウンログ株式会社


ウエスト-6cm!酢キャベツダイエットでお腹すっきり便秘解消!うんちダスエット#1

今回の企画は
旬な腸活を実践してダイエット!うんちダスエット!!!

1回目のテーマは「酢キャベツ」です!

素晴らしい結果が出てます!最後までみてくださいね〜


#便秘解消 #酢キャベツ #ダイエット #腸活 #ウンTube #ウンチューブ


すっきり腸活チャンネル『ウンTube』毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします!

https://www.youtube.com/channel/UCtKlT78FP_WLlPvxcGQugsg?sub_confirmation=1


----


こんばんは!
ブリッコーズでもあり
ウンログ・うん広報でもある
ナガセです!


第一回目のウンTubeいかがだったでしょうか?


すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです!


うんちダスエット#1のテーマは「酢キャベツ」!


同じブリッコーズのなかま石出奈々子ちゃんに酢キャベツを1日3食100gずつ食べてもらいました!
最高の結果がついてきましたね。
ちょっぴり閲覧注意ですが07:45のシーンは必見ですよ。



酢キャベツダスエットで見込める効果の詳しい記事がコチラにあります!必見!!「ウントピ!」スッキリ腸美人のための快便情報サイト

https://unlog.me/topics/untube001_daset



酢キャベツのオススメレシピは
「酢キャベツで痩せる!健康になる!」[監修]藤田紘一郎/[レシピ・調理]金丸絵里加
(宝島社)を参考にしております。



酢キャベツダスエットで見込める効果は
大塚真紀先生(腎臓、透析、内科の専門医)に監修をしてもらいました。



私自身もとてもYouTubeが好きで、プロの便秘ストとして便秘に役立つ情報を毎日探しております!



そこで私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!



・からーぼチャンネルさん
【便秘解消】快便になりすぎるので覚悟してください。
https://youtu.be/mD9_299jQ3Y

・B-lifeさん
腸をキレイにするヨガ☆ 自律神経を整えて便秘解消!
https://www.youtube.com/watch?v=CniM6IVt3Uw

・水木あおあおいろTVさん
便秘解消】これをするだけで一気に変わりました。【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=4l-2uvl93YU



好きすぎて勝手にオススメしてしまいました!
それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♪


----

出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/


----

うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ

http://bit.ly/2STm5ky

----

YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社東京倉庫
https://www.youtube.com/user/TOKYOSOKO

製作・著作
ウンログ株式会社


名医が教える腸でダイエット!ダイエットに欠かせない必殺の1品

名医が教える腸でダイエット!ダイエットに欠かせない必殺の1品とは!?② YouTube Captureから.


腸もみダイエットのやり方!大腸もみ、小腸もみ。便秘解消・デトックス。

チャンネル登録はコチラからお願いします♪
https://www.youtube.com/user/downaging

【呼吸動画一覧はこちら】
https://www.youtube.com/watch?v=8B1muUg0NBI&list=PLGKMYVo1Xnu2DCVKKAKd2dRTbaUlIqnpO

ご意見、ご質問、個別のメッセージはコチラのLine@からお願いします!
https://line.me/R/ti/p/%40gpx0114g

メールアドレスはこちら
tokyotokimeki@tokimeki-ch.com

美容スムージー
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGKMYVo1Xnu1wXU4AaTcLnseO8sZ5oyyu

美顔トレーニング
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGKMYVo1Xnu200L2_ZDjuF1Q-iZH8AFck

#呼吸
#呼吸法
#アンチエイジング
#美しく息る
#自律神経


白湯ダイエット☆痩せたいなら白湯を飲みなさい☆白湯デトックス

白湯デトックス☆痩せたいなら白湯を飲みなさい☆白湯ダイエット
エコなヘルシーデトックス♪ アーユルヴェーダの健康法
ダイエット・便秘・冷え性・胃や腸の不調に
白湯ダイエットは冷え性と低体温の人には特に効果あり
体温が上がると、代謝や免疫が上がります。
寒い冬や、真夏の冷房対策にも。

関連動画
sasakiasahiさんの、驚くべき「白湯」の美容効果
https://youtu.be/h9N2AkcRUQ8

おすすめ
肩甲骨はがし☆肩こり・首こり・背中の痛みに
http://goo.gl/DSgyF3
リンパケア耳たぶ回し☆老け顔予防!
http://goo.gl/jrPYvy
笑いヨガ☆運動不足・ダイエット・ウツ対策
http://goo.gl/tNDkRA
顔ヨガ☆変顔で美顔?!
http://goo.gl/wu1PHJ

■チャンネル登録
http://www.youtube.com/naocoyoga
■Twitter:動画とブログの更新情報 フォローお願いします♪
https://twitter.com/mnaoco
■Facebook:ページにいいね!で更新情報が見やすく
https://www.facebook.com/HSyoga
■効果を感じたら、SNSでシェアしてね(^-^)/
(どの動画もシェアフリーです)


薬剤師考案ダイエットスムージーが超簡単で効果抜群!うんち 1日3回出た!うんちダスエット#10

本日は薬剤師の先生が考えた
便秘解消&スルスル痩せられるスムージーのご紹介!
その名も…
【薬剤師考案】混ぜるだけ!1分で作れる『美腸スムージー』

計量もなしで超お手軽なので誰でもすぐに作れますよ〜!


【レシピはこちら】
にんじん 半分(小さいものだと1本)←皮はむかないで
バナナ 1本
ヨーグルト 適量(約100g)
無調整豆乳 適量

※豆乳の分量に質問がありましたが、
フルーツなど他の材料の量や種類にもよるので、
豆乳はその他の材料に合わせて出来上がりがタンブラー1杯分になるように
入れていただければよろしいかと思います。
(ヨーグルトと豆乳は1:1~2ぐらいの比率で入れるのが良いそうです!)

ぜひ色々なアレンジを試してみてください!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

宝先生の公式LINE@:「薬剤師タカラの腸にいい話」
https://line.me/R/ti/p/%40wsc2450f

LINEユーザー限定で腸活、ダイエット、美容動画を無料で
プレゼントしているので、是非登録してくださいね♩

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#便秘解消 #ダイエット #野菜スムージー#腸活 #ウンチューブ #ウンTube




すっきり腸活チャンネル『ウンTube』 毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします!

https://www.youtube.com/channel/UCtKlT78FP_WLlPvxcGQugsg



----


毎度!ブリッコーズのナガセで〜す。


すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、
快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです!

今回の企画は、旬な腸活を実践してダイエット、うんちダスエットーー!

今回は薬剤師で腸活講師の塩澤宝先生に
食物繊維たっぷりの美腸スムージーをご紹介いただきました!
石出ちゃんはこれで、うんこ製造機か!っていうくらいうんちが出ました〜!
また、普段の生活で気をつけたいポイントもご紹介しているので
本気でダイエットをしたい!という方は、
ぜひできることから気をつけてみてくださいね♪



【その他のうんちダスエット動画や体当たり検証動画はこちらでーす!】


・ツボ押しで便秘解消&ダイエット!生理痛・冷え・ ストレスにも効果的!うんちダスエット#9
https://youtu.be/WQQkj6AQQyw

・セレブに人気のコンブチャでうんち2倍出し!飲むだけ簡単お腹痩せ!うんちダスエット#7
https://youtu.be/5ObGz9Mkn6c

・玉ねぎヨーグルトでダイエット!便秘解消が1日スプーンたったの6杯!うんちダスエット#5
https://youtu.be/IOysvbyWCZg



----


さて!
YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
今日はいろんなスムージーを集めてみました!
たくさんの栄養素を取り入れるためにもアレンジおすすめです!

・SPINS CHANNELさん
飲むだけで3キロ痩せるダイエットスムージーの作り方 『細江啓太郎の世界一受けたいダイエットの授業』vol.7
https://youtu.be/3fa9Bam2Els

・車谷セナさん
ダイエット成功とリバウンドしないための食事制限【後編】〜グリーンスムージー篇〜
https://youtu.be/iTP4MokhYpA

junjun sさん
ダイエットに最適 グリーンスムージー レシピ!小松菜トバナナ
https://youtu.be/4e0ZUbcwqCo


それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♡

----

出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/

----

うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ

https://unlog.me/

----

YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社WIQOMEDIAN Inc.
https://www.youtube.com/user/TOKYOSOKO

製作・著作
ウンログ株式会社