肥満 ダイエット

【ダイエット】肥満から普通体型に?!2ヶ月間の結果発表!!

トラブルは起きたけれど、2ヶ月間での結論としてはいい結果が残せたのかな?と自分としては満足しています!

まさかのマイナス8.5kg!!
視聴者さんやYouTuber仲間、リア友のみんな、本当に感謝です!
2017年中には目標体重達成できるようにこれからも頑張っていきます☆

ダイエットの基本概念を学びたい方向けの解説動画(MuscleWatchingさんより)
https://youtu.be/LLhVQiHrlgs

おすすめトレーニング5選
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFlvv4X_qRKQ-l8YIHg2NIkbzpF63uAVn

ご視聴ありがとうございます!
はしっこchannelのはしこです♪
twitter→@hasikko_hasiko
ブログ→http://hasiko.xyz/

2017年からゲーム実況を始めて、
最近実写動画もチャレンジしています!

よかったら応援、コメント、チャンネル登録お待ちしていますっ♪

ダイエットの再生リスト
https://www.youtube.com/watch?v=kiZFSKguQks&list=PLFlvv4X_qRKQJy2Lg98FDNIH7oWRpGIBx

汚部屋改造計画 再生リスト
https://www.youtube.com/watch?v=j10SuvIJKyQ&list=PLFlvv4X_qRKSJ22_k7RWzNMvsCCsAuyxI


【30kgダイエット】痩せて肥満人生を塗り替えた25年の減量記録【アラフォー日本人女】/ダイエット/ビフォーアフター/激やせ/リバウンド/死別/モチベーションUP

痩せた方法は食事改善と運動ですが、詳しくは他の動画をご視聴いただければ幸いです!

こちら⇒https://www.youtube.com/channel/UCaEMFCbGtPy4w8yRdyL8T9A

この動画は約25年間減量とリバウンドを繰り返した私の記録です。重め。

25年以上の内容を3分の動画にまとめたため、省略された部分も多いですが、何とかまとめました。本当は体型は体重だけではなく、体脂肪率や筋肉などさまざまな要因を考慮する必要があるのですが、また別の機会にワークショップ動画などを作成したいと思います。

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■動画で取り上げて欲しい質問などございましたら、お気軽にどうぞ!
コメント欄にご記載いただくか、mkanesaku@gmail.comまでメッセージをお送りください(^^)

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■本気で痩せたいあなたへ!
私がダイエットで実践した食事をまとめました☆

◇テキスト、バランス練習帳、食材一例表(約280種類掲載)がセットになった【「バランス食を身に着けよう!」セット】
・note版(500円ですが無料箇所あり/おすすめ!)
https://goo.gl/SyTngY

・PDFデータ版(500円)
https://goo.gl/4bRFcz

◇おためしバランス練習帳(ダウンロード無料)
上記商品の一部です。ダウンロードしてご自由にお使いください。
https://goo.gl/rYHLjK

ご質問等ございましたら、コメントにお願いします。
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【ダイエット】98kgのおデブが1週間本気でダイエットしてみた!

‪6日目の夜ご飯の様子がコチラ

【大食い】駄菓子1万円分食べきるまで帰れません!! https://youtu.be/YH5Qk3oYJqk @YouTubeより‬

びっくえんじぇるYouTubeのサブチャンネル「びっくえんじぇるBIG LIFE 【2nd ch 】」も観てね!

https://www.youtube.com/channel/UCnKBp_cvXj_Ut0Yg6c7pRow

こちらもご視聴、チャンネル登録を宜しくお願い致します。

私たちお空から落っこちたーぁ😱💦肥満落下系堕天使アイドル"びっくえんじぇる"です☁️😇☁️通称:びくえん👼/ 3人で総重量291kg🍖美容体重になるまで、天界にもどれません。。。歌って!踊って!痩せて!天界にもどりたいよぉーーー!!!お仕事の依頼は▶︎info@leylinepro.co.jpまで🤗✨

メンバー紹介
大橋ミチ子(みっちゃん)167cm 113kg 唐揚げ担当
Twitter⇒ @bigangel_M
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Instagram⇒ @ohashimichiko_official
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橋本一愛(いのりん)156cm 80kg お米担当
Twitter⇒ @inocorn_chan
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多田えり(えりぴよ)169cm 98kg マヨネーズ担当
Twitter⇒ @tadaeri_eripiyo
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公式ツイッター/HP
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#ダイエット
#デブ
#痩せる


114kgのデブ肥満外来後の朝ごはん

びっくえんじぇるYouTubeのチャンネル
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「びっくえんじぇるも観てね!」


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橋本一愛(いのりん)156cm 80kg お米担当
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多田えり(えりぴよ)169cm 98kg マヨネーズ担当
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肥満体型から標準体型を目指す人へ、肥満外来に通った私が教えるダイエット法

普通体重の人が美容体重を目指して
ダイエットをしている人もいれば
肥満体重から普通体重へ向けて
ダイエットをしている人もいますよね

今回は肥満体重から普通体重を目指している人に是非読んでいただきたいです

私も昔過食をして肥満体重になってしまったことがあります

周りは痩せていてかわいい子ばかり
焦ってダイエットをしましたが
過度なダイエットで意志が弱い私は
すぐにまた過食に走ってしまい
リバウンド

その繰り返しでした

でも、その時に運命の出会いをして
ダイエットを成功させることが
できたのです

それは
肥満外来の先生でした

肥満外来というものがあり
身体の検査をして自分に合ったダイエット法を教えてくれるのです

その時に言われたのが
「短期で痩せようと食事量を減らすと
すぐにリバウンドする」

そうなんです
私は早く痩せようとするばかりに
過度なダイエットをしていたのです

でも
今まで食べてきた人がいきなり食べないダイエットなんて続くわけがないのです

医師からは
「朝食は必ず食べること
そうすれば、暴食は防げるから」

また

「ゆっくり噛んで食べる練習をしなさい」

そう言われました

朝食を食べないと暴食をしやすい体質になってしまうそうなのです

また早食いは太る原因です
ゆっくり噛んで食べることを心掛けました

この2つを守るだけで
1か月で3キロ痩せることができました

もちろん痩せるペースは早いとは
言えませんが
確実に痩せるためには
まずは普通の食事量で満足できる身体を作ることが大切なのです

私と一緒に
焦らずゆっくりと
確実に痩せるための努力をしましょう

嵐・大野智も熱弁するデブ菌ダイエットとは
https://youtu.be/vOb-HPJg7Sk

キャベツライスダイエットって何!???
https://youtu.be/dz9KAf5EF0Q

ダイエットの神と巡り会う方法
https://youtu.be/9jpwYyv3LxQ

痩せたら人生180度変わった話
https://youtu.be/2P_PguHds4I

摂食障害だった私が摂食障害から乗り越えた方法
https://youtu.be/xb6Q5n8qtus

【誰でも簡単!即効】美脚になるには○○をするだけ
https://youtu.be/NBZJbxKZ_Ik

【辛くない!簡単!即効!】1週間食制限なし水ダイエットでー2キロ痩せた
https://youtu.be/cQ9zgMAd7l8

モデルさんがやっている確実に成功するダイエット方法
https://youtu.be/u_3ECB5DXZI

焼き芋で痩せるなんてそんなバカな話・・あるんです!
https://youtu.be/nNtdRjA3xCE

【好きなもの我慢しない】朝食ダイエットとは・・?
https://youtu.be/tgkCbFcy1Rw

ダイエット神筋トレ!これをやるだけで絶対痩せられる
https://youtu.be/etEd9WMlX54

【好きなもの食べて、好きなもの飲んで、辛い運動しないで痩せちゃう!???】頑張らないダイエット法
https://youtu.be/wCevb_cUJ7U

糖質抜きダイエットは辛くないのに効果がすごすぎる
https://youtu.be/2YspP5QsK00

2週間でー6キロ綺麗に痩せる最強運動法
https://youtu.be/CzJDq1Fvw1Q

下腹ポッコリ解消の楽チン運動法
https://youtu.be/2uuwBGnJ0Mg

ダイエット中にパスタを食べたら痩せた!??
https://youtu.be/FvqwHXN19PM

断食ダイエットで最大の効果を出す方法
https://youtu.be/CCz3JIZiAcs

ダイエットを絶対に成功させるコツは○○をすることのみ!!
https://youtu.be/QZ7HqHFHubk

レコーディングダイエットでダイエット習慣を身につける!
https://youtu.be/MmfoY698h3k

肥満体型から標準体型を目指す人へ、肥満外来に通った私が教えるダイエット法
https://youtu.be/_Hcv02RbHE8

置き換えダイエットは逆に太る!!?
https://youtu.be/W7FvNI6nBbI

サバ缶ダイエットが大流行!
https://youtu.be/gbS3zWDTSQk

ダイエット最も大事なことは【恋】なのです
https://youtu.be/F9Jz3mIAC44

ダイエットスープの落とし穴
https://youtu.be/I7sk90DYe-8

スイーツもお菓子も我慢しないダイエット法
https://youtu.be/KLB72p6_jvY

「ダイエットが続かない」悩みを私はこう解決しました
https://youtu.be/Q7lWNM65Hmg


肥満系YouTuberのダイエット始まります

▼老けた仙人
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▼ラーメンのこじカル
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http://kazudiet.jp/2015/2015-04-03.html



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ザ!世界仰天ニュース 巨漢ダイエットSP 超わがまま巨大ママの大変身 720p

ザ!世界仰天ニュース 巨漢ダイエットSP 超わがまま巨大ママの大変身
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4ヶ月で21kg減!筋トレダイエットの記録(I’ve lost 46 pounds in 4 months!)

筋トレダイエットをおこない4ヶ月で21kgの減量に成功しました。
正真正銘の細マッチョになったと思います。
今回は撮り続けた写真の記録を動画にしました。

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ザ!世界仰天ニュース 「427kg肥満カップル!奇跡の大変身」

仰天ニュースリスト:

ザ!世界仰天ニュース アレルギーSP 2015年4月22日 =========================================== Channel url: Playlits .世界仰天 .

Channel url: Wiki url: Playlist url : 『ザ!世界仰天ニュース』(ザ!せかいぎょうてんニュース)は、日本.



ザ!世界仰天ニュース 「427kg肥満カップル!奇跡の大変身」 =========================================== video url: Channel .


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