肥満 ダイエット

【ダイエット】肥満から普通体型に?!2ヶ月間の結果発表!!

トラブルは起きたけれど、2ヶ月間での結論としてはいい結果が残せたのかな?と自分としては満足しています!

まさかのマイナス8.5kg!!
視聴者さんやYouTuber仲間、リア友のみんな、本当に感謝です!
2017年中には目標体重達成できるようにこれからも頑張っていきます☆

ダイエットの基本概念を学びたい方向けの解説動画(MuscleWatchingさんより)
https://youtu.be/LLhVQiHrlgs

おすすめトレーニング5選
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFlvv4X_qRKQ-l8YIHg2NIkbzpF63uAVn

ご視聴ありがとうございます!
はしっこchannelのはしこです♪
twitter→@hasikko_hasiko
ブログ→http://hasiko.xyz/

2017年からゲーム実況を始めて、
最近実写動画もチャレンジしています!

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ダイエットの再生リスト
https://www.youtube.com/watch?v=kiZFSKguQks&list=PLFlvv4X_qRKQJy2Lg98FDNIH7oWRpGIBx

汚部屋改造計画 再生リスト
https://www.youtube.com/watch?v=j10SuvIJKyQ&list=PLFlvv4X_qRKSJ22_k7RWzNMvsCCsAuyxI


114kgのデブ肥満外来後の朝ごはん

びっくえんじぇるYouTubeのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCN3yCaghAuRR9_q7k9gpWfw
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メンバー紹介
大橋ミチ子(みっちゃん)167cm 113kg 唐揚げ担当
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橋本一愛(いのりん)156cm 80kg お米担当
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多田えり(えりぴよ)169cm 98kg マヨネーズ担当
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【ためしてガッテン】肥満スイッチがダイエット成功の秘訣!痩せる食事法とは?

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【ためしてガッテン】肥満スイッチがダイエット成功の秘訣!痩せる食事法とは?
ためしてガッテンの低カロリーダイエット(食事方法)について
NHKためしてガッテンでは、「低カロリーダイエット失敗と成功の分岐点」と題して、
同じ低カロリーダイエットをしているのに、
成功する人と失敗する人がいるのは何故なのかという問題をとりあげました。
カロリーさえ控えればやせられるは間違い?
カロリーさえ控えれば体脂肪が減ると信じて、やみくもに低カロリーの食事を続けても、
かえって体脂肪が増えることがあります。体重は減っても体脂肪は増えてしまい、隠れ肥満となってしまいます。
脳が「飢餓に備えろスイッチ(肥満スイッチ)」をONにする?飢餓に備えろスイッチは肥満スイッチ
脳は、ほぼ糖質だけをエネルギー源とします。糖質が不足すると、脳はエネルギー不足を感じます。

#UCWUu-ByE1lylH4BFEtaT8zQ  食べながら痩せる方法
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#40代

関連動画
40代の痩せるダイエット方法【糖質制限食事レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=_qh-OLs_G6Y

【痩せる方法40代】太りやすいお悩みのダイエット解決方法まとめとは?
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=eitqqufGwu4

小学生が簡単に足を細くするダイエット方法!【太もも痩せまとめ】
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=iThVJkkkXKg

【体重を減らす方法 】中学生の簡単ダイエット方法
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=F07CoOt59Uk

40代女性の簡単な楽痩せダイエット方法!【1週間で-7㎏】
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=PBGFOijZ-lk


https://matome.naver.jp/(記事引用元)
http://dova-s.jp/(フリー音源引用元)


【遭難】肥満体質なメンバーのダイエットの為、山の頂上に置き去りにしてきました。

編集監修:こぼ

そろそろたくま、いや緑、いや、
あのミドリムシを駆逐しなければなりません。
相手の感情を理解できず、動画映えのみを考えるある意味
YouTuberをするためだけに生まれたメカのような人間。
あの人造人間をどのように駆逐すべきでしょうか?
生ぬるい対処では彼はイカれている為、特にダメージは無いでしょう。
精神的にボコボコにできる企画がありましたら、
こぼTwitter @kobo_you までご連絡くださいませ。
よろしくお願いします。

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【ダイエット】98kgのおデブが1週間本気でダイエットしてみた!

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#ダイエット
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【医師が解説】病院で教えるダイエット|食事・運動・行動療法で痩せる方法

ダイエット(肥満の解消)は医学的に重要な事項ですが、その手法についてはあまり深く議論されることがありません。
「楽して痩せる」は本当に可能なのか?
理想的な食事はあるのか?
理想的なモチベーションの保ち方は?
ガイドラインに基づいて解説します。

(参考)
肥満症診療ガイドライン2016 日本肥満学会

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時事通信社医療情報サイト「時事メディカル」内「教えて!けいゆう先生」のコーナーで定期連載(Yahoo!ニュースに配信)。
→https://medical.jiji.com/keiyouTeache...

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→https://www.kango-roo.com/sn/a/view/6137

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ザ!世界仰天ニュース 巨漢ダイエットSP 超わがまま巨大ママの大変身 720p

ザ!世界仰天ニュース 巨漢ダイエットSP 超わがまま巨大ママの大変身
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【断食】100キロの男が1ヶ月真剣にダイエットしてみた結果…

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4ヶ月で21kg減!筋トレダイエットの記録(I’ve lost 46 pounds in 4 months!)

筋トレダイエットをおこない4ヶ月で21kgの減量に成功しました。
正真正銘の細マッチョになったと思います。
今回は撮り続けた写真の記録を動画にしました。

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肥満体型から標準体型を目指す人へ、肥満外来に通った私が教えるダイエット法

普通体重の人が美容体重を目指して
ダイエットをしている人もいれば
肥満体重から普通体重へ向けて
ダイエットをしている人もいますよね

今回は肥満体重から普通体重を目指している人に是非読んでいただきたいです

私も昔過食をして肥満体重になってしまったことがあります

周りは痩せていてかわいい子ばかり
焦ってダイエットをしましたが
過度なダイエットで意志が弱い私は
すぐにまた過食に走ってしまい
リバウンド

その繰り返しでした

でも、その時に運命の出会いをして
ダイエットを成功させることが
できたのです

それは
肥満外来の先生でした

肥満外来というものがあり
身体の検査をして自分に合ったダイエット法を教えてくれるのです

その時に言われたのが
「短期で痩せようと食事量を減らすと
すぐにリバウンドする」

そうなんです
私は早く痩せようとするばかりに
過度なダイエットをしていたのです

でも
今まで食べてきた人がいきなり食べないダイエットなんて続くわけがないのです

医師からは
「朝食は必ず食べること
そうすれば、暴食は防げるから」

また

「ゆっくり噛んで食べる練習をしなさい」

そう言われました

朝食を食べないと暴食をしやすい体質になってしまうそうなのです

また早食いは太る原因です
ゆっくり噛んで食べることを心掛けました

この2つを守るだけで
1か月で3キロ痩せることができました

もちろん痩せるペースは早いとは
言えませんが
確実に痩せるためには
まずは普通の食事量で満足できる身体を作ることが大切なのです

私と一緒に
焦らずゆっくりと
確実に痩せるための努力をしましょう

嵐・大野智も熱弁するデブ菌ダイエットとは
https://youtu.be/vOb-HPJg7Sk

キャベツライスダイエットって何!???
https://youtu.be/dz9KAf5EF0Q

ダイエットの神と巡り会う方法
https://youtu.be/9jpwYyv3LxQ

痩せたら人生180度変わった話
https://youtu.be/2P_PguHds4I

摂食障害だった私が摂食障害から乗り越えた方法
https://youtu.be/xb6Q5n8qtus

【誰でも簡単!即効】美脚になるには○○をするだけ
https://youtu.be/NBZJbxKZ_Ik

【辛くない!簡単!即効!】1週間食制限なし水ダイエットでー2キロ痩せた
https://youtu.be/cQ9zgMAd7l8

モデルさんがやっている確実に成功するダイエット方法
https://youtu.be/u_3ECB5DXZI

焼き芋で痩せるなんてそんなバカな話・・あるんです!
https://youtu.be/nNtdRjA3xCE

【好きなもの我慢しない】朝食ダイエットとは・・?
https://youtu.be/tgkCbFcy1Rw

ダイエット神筋トレ!これをやるだけで絶対痩せられる
https://youtu.be/etEd9WMlX54

【好きなもの食べて、好きなもの飲んで、辛い運動しないで痩せちゃう!???】頑張らないダイエット法
https://youtu.be/wCevb_cUJ7U

糖質抜きダイエットは辛くないのに効果がすごすぎる
https://youtu.be/2YspP5QsK00

2週間でー6キロ綺麗に痩せる最強運動法
https://youtu.be/CzJDq1Fvw1Q

下腹ポッコリ解消の楽チン運動法
https://youtu.be/2uuwBGnJ0Mg

ダイエット中にパスタを食べたら痩せた!??
https://youtu.be/FvqwHXN19PM

断食ダイエットで最大の効果を出す方法
https://youtu.be/CCz3JIZiAcs

ダイエットを絶対に成功させるコツは○○をすることのみ!!
https://youtu.be/QZ7HqHFHubk

レコーディングダイエットでダイエット習慣を身につける!
https://youtu.be/MmfoY698h3k

肥満体型から標準体型を目指す人へ、肥満外来に通った私が教えるダイエット法
https://youtu.be/_Hcv02RbHE8

置き換えダイエットは逆に太る!!?
https://youtu.be/W7FvNI6nBbI

サバ缶ダイエットが大流行!
https://youtu.be/gbS3zWDTSQk

ダイエット最も大事なことは【恋】なのです
https://youtu.be/F9Jz3mIAC44

ダイエットスープの落とし穴
https://youtu.be/I7sk90DYe-8

スイーツもお菓子も我慢しないダイエット法
https://youtu.be/KLB72p6_jvY

「ダイエットが続かない」悩みを私はこう解決しました
https://youtu.be/Q7lWNM65Hmg