デトックス 断食 方法

俳優・高橋克典が11キロダイエットに成功した方法。 断食・ファスティングダイエット メレンゲの気持ち 2017.10.21

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
エキスパートファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

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デトックス効果抜群!「1日断食」の衝撃の効果と正しいやり方とは?知ってよかった雑学

日常生活に直結した雑学や役立つ豆知識等をお届けしますので、是非チャンネル登録をして、日々の生活にお役立て下さい^^
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本動画では、最もとっつきやすい「1日断食」を中心に、そのメリットや具体的なやり方をご紹介します。
詳細は動画をご覧ください!

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【健康雑学】知られざる人体の不思議 Vol.1
 https://www.youtube.com/watch?v=7PTqFUotMZk
【雑学】 歩くことで得られる健康効果が凄い! 5分、30分、60分歩いた時に起こる身体の変化とは? 雑学いろいろ
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【記事引用・参照元様】
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【BGM引用元様】
甘茶の音楽工房
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3日間断食ダイエットしたら何キロ痩せる?【デトックスジュースでファスティング】

3日間何も食べずに断食ダイエットに挑戦。3日間でいったい何キロ痩せるのか?体調はよくなったのか?毒素はでたのか?

10年前の断食日記
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5日間断食!ファスティングダイエットに挑戦!◯◯kg痩せました!

5日間ファスティングで身体のデトックスを行いました。
準備食2日間
断食5日間
回復食3日間
合計10日間のファスティング断食です。
準備食・回復食は「まごわやさしいっす」をもとに食事をしました。
ま→まめ類
ご→ごま
わ→わかめ・海藻類
や→野菜
さ→魚類
し→しいたけ・きのこ類
い→芋
っ→漬け物
す→酢の物
断食中は酵素ドリンク・ルイボスティーなどの飲み物で過ごしました。
今回のファスティングで体重−2.7kg減りました。
肌のツヤも心なしか良くなった気がします。食事の大切さや有り難さを感じれた断食でした。
今回アドバイスしてくれた友達(まさみん)のInstagramはこちらです↓
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デトックス、心身のリセット「3日間プチ断食」してみた

体重-?kg・心身の変化・そして視えた答えとは?

可能な範囲で新月辺りにやっていこうと思います。
____

石川県在住、アラフォー独身、フリーのクリエイターです。

今はSNSや動画でいろんな情報を発信出来るので
Youtubeでは畑の経過、料理、マラソン、旅、ガジェットなど興味のあるものを動画にして行こうと思います。


113kgがファスティングで-42kgダイエット!断食の実際

ファスティングを行った4名のビフォーアフターを紹介しています。

断食はダイエットだけでは無く、不調も改善することのできる健康法でもあります。
今回の動画はダイエットにクローズアップしていますが、痩せた以外にそれぞれ体調や気持ちの変化もご紹介していますので、ご興味ある方はぜひご視聴ください。



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3日間水だけで一切食べずに断食した結果、身体に神秘的な変化が現れました。【衝撃結果】

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ダイエット断食5日間のやり方!酵素ドリンクで効果的にデトックスで楽に瘦せる!3日目

酵素ドリンク優光泉を使っての断食も3日目になりました。
この日は、撮影で東京ドームのふるさと祭りまで行きました。
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本当にらくちんな断食も3日目に入り、
街の美味しそうな誘惑も全く気にならない状態ですが、
ここで、仙人への修行のようなイベントに行ってきました。

それでも、固形物は食べずに楽しむことができましたよ。

優光泉以外に、水分を摂るものはこの2つ。

・ルイボスティー
・お白湯

安全に効率よく脂肪を燃焼させるためにも
ミネラル補給としてにがりを数滴摂ったり、
ミネラル豊富なお塩を摂っています。

~カタリストれいなの5日間断食シリーズ~

断食1日目の動画はこちら
https://youtu.be/I64sTIgj4jc

断食2日目の動画はこちら
https://youtu.be/VjUHeYy1fKo

断食3日目の動画はこちら
https://youtu.be/WTOBDfL73eo

断食4日目の動画はこちら
https://youtu.be/g0tQnb7Fuis

断食5日目の動画はこちら
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断食で使用した酵素ドリンク「優光泉」のレビューはこちら
https://mirumiruland.com/?p=3326

踏み台昇降運動フミッパーのレビューはこちら
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最後まで見てくれてありがとうございました!


【ファスティング やり方】ファスティング中に飲んではいけないもの

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ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

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