デトックス 断食 方法

俳優・高橋克典が11キロダイエットに成功した方法。 断食・ファスティングダイエット メレンゲの気持ち 2017.10.21

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
エキスパートファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングサポートはこちら
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デトックス効果抜群!「1日断食」の衝撃の効果と正しいやり方とは?知ってよかった雑学

日常生活に直結した雑学や役立つ豆知識等をお届けしますので、是非チャンネル登録をして、日々の生活にお役立て下さい^^
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本動画では、最もとっつきやすい「1日断食」を中心に、そのメリットや具体的なやり方をご紹介します。
詳細は動画をご覧ください!

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【雑学】 歩くことで得られる健康効果が凄い! 5分、30分、60分歩いた時に起こる身体の変化とは? 雑学いろいろ
 https://www.youtube.com/watch?v=NIxQb5UVLMs

【記事引用・参照元様】
https://www.photo-ac.com/

【BGM引用元様】
甘茶の音楽工房
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3日間断食ダイエットしたら何キロ痩せる?【デトックスジュースでファスティング】

3日間何も食べずに断食ダイエットに挑戦。3日間でいったい何キロ痩せるのか?体調はよくなったのか?毒素はでたのか?

10年前の断食日記
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【ファスティング やり方】ファスティング中に飲んではいけないもの

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
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究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
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通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

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デトックス、心身のリセット「3日間プチ断食」してみた

体重-?kg・心身の変化・そして視えた答えとは?

可能な範囲で新月辺りにやっていこうと思います。
____

石川県在住、アラフォー独身、フリーのクリエイターです。

今はSNSや動画でいろんな情報を発信出来るので
Youtubeでは畑の経過、料理、マラソン、旅、ガジェットなど興味のあるものを動画にして行こうと思います。


5日間断食!ファスティングダイエットに挑戦!◯◯kg痩せました!

5日間ファスティングで身体のデトックスを行いました。
準備食2日間
断食5日間
回復食3日間
合計10日間のファスティング断食です。
準備食・回復食は「まごわやさしいっす」をもとに食事をしました。
ま→まめ類
ご→ごま
わ→わかめ・海藻類
や→野菜
さ→魚類
し→しいたけ・きのこ類
い→芋
っ→漬け物
す→酢の物
断食中は酵素ドリンク・ルイボスティーなどの飲み物で過ごしました。
今回のファスティングで体重−2.7kg減りました。
肌のツヤも心なしか良くなった気がします。食事の大切さや有り難さを感じれた断食でした。
今回アドバイスしてくれた友達(まさみん)のInstagramはこちらです↓
https://www.instagram.com/masamiyu214/?hl=ja

かずえちゃんのTwitter♡
https://twitter.com/kazuchan1982
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【お腹空かない】ファスティングのやり方

お腹が空かない酵素ファスティング方法を断食メガネ田中がご説明します。
空腹感が軽ければファスティングは日常で簡単に取り入れることができます。

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●田中式ファスティングで使用する酵素ドリンク
プレミアム酵素ドリンク-ラクトクレンズ-
⇒https://nl-shop.com/youtubelact



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1日断食と3日断食の大きな違いとは??

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【完全版!ファスティングのやり方】断食メガネ田中式ファスティング

7,000人以上が体験したファスティングのやり方のすべてを説明しています。
これさえ見れば安全に正しいやり方でファスティングが行えます。

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●田中式ファスティングで使用する酵素ドリンク
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【動画の時間割】
●1.ファスティング方法
【最初~41:07】
(約41分間)

●2.なぜファスティングが必要な現代社会か?
【41:07~54:06】
(約13分間)

●3.ファスティングが及ぼす健康効果
(美肌、妊活、アレルギー改善など)
【54:06~1:13:54】
(約19分間)

●4.酵素ドリンクの説明
【1:13:54~最後】
(約13分間)


【田中自己紹介】
・ナチュラルラボ株式会社
代表取締役

・つくる株式会社
代表取締役
ファスティング&ボディメイクジム
『TUKURU-ツクル-』
代表取締役

・臨床分子栄養医学研究会/指導認定カウンセラー

・一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
理事/上級講師/東京中央支部 支部長

・プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)

・NPO法人 日本酵素栄養学協会
認定酵素栄養学講師

・2013年東京オープンボディビル選手権60kg級 初出場準優勝

『断食メガネ』の愛称で知られるファスティング(断食)の専門家。
田中式ファスティングメソッドでスポーツ選手、格闘家、有名人はじめ日本にとどまらず、海外合わせ7,000人、のべ1万2千人以上のファスティングを指導。(2017/11月現在)
分子整合医学、酵素栄養学など栄養学をベースに自然との調和に基づいたホリスティックな視点から細胞と心を健康に導く食事方とトレーニングにおけるボディコンディショニングを行なう。

自身も毎月ファスティングを行ない、41日間のファスティングや12日間の歩きお遍路ファスティング、ファスティング4日目において富士登頂などを行ない、自らファスティングの可能性を日々研究・実践している。
病気が蔓延している現代社会に食べない健康法『ファスティング(断食)』と食からの健康を考える『食育』を広める活動を行っている。



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驚くべき断食の効果!半日断食がおすすめできる理由とメリット!!

半日断食がおすすめできる理由と、そのメリットを紹介します。
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音楽引用元:
http://amachamusic.chagasi.com/