デトックス 便秘

宿便がどっさり出る!大根デトックススープ!ダイエット☆便秘☆

サブチャンネルも見ていただき
ありがとうございます✨

↓メインチャンネル↓
「魔法使いchikako」
https://www.youtube.com/channel/UCecMQQnHa04PyApJ5-CzBiA
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☆なんでミニマリストに?☆
30代になって代謝が落ちてきて
脂肪が付きやすくなってきたので
5年ほど前にお米を辞めようと炊飯器を処分しました。
体型維持のため、買い貯めもしなくなったので冷蔵庫も
必要無くなって
家電がどんどん無くなってスッキリしたので
断捨離も始めて必要最低限で暮らすようになりました☆
大好きなジブリだけに囲まれて暮らしてます☆
テレビも見なくなったのでありません。
手芸や筋トレや掃除など好きなことに時間が使えるようになって暮らしを楽しんでいます☆
家電って必要無かったんや!って思うほど
私にとっては不便が無いので
いつか森で自給自足生活をしてみたくなりました☆
「くーねる」さんというYouTuberさんが
そんな暮らしをしていて見てて癒されるので
憧れるようになりました☆

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⬇︎趣味・好きなこと⬇︎
ジブリ/ハンドメイド/手芸全般/DIY/ミニチュア
料理/お菓子作り/キャンプ/ピクニック/旅行/写真
カメラ/映画鑑賞/小説/ダイエット/筋トレ/掃除

家電の無い暮らししてます。一人暮らしです。
(冷蔵庫、テレビ、電子レンジ、炊飯器、掃除機なし)
電気代が安い、無駄な物を買わない、太らない、
電磁波なし、掃除がラク、自由な時間が増えました。
メリットばかり☆

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即効便秘解消!腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た!うんちダスエット#2

手順のみの動画はこちらです!https://youtu.be/_vNxz0flKbs
見ながら一緒にやってみてくださいね!

今回の企画は旬な腸活を実践してダイエット!うんちダスエット!!!
#2 のテーマは「腸もみマッサージ」!!

腸もみマッサージ知ってましたか?
かなり即効性があると話題のお腹マッサージです〜。






#ダイエット #腸もみマッサージ #腸活 #便秘解消 #ウンチューブ


すっきり腸活チャンネル『ウンTube』 毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします!

https://www.youtube.com/channel/UCtKlT78FP_WLlPvxcGQugsg?sub_confirmation=1



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こんばんは〜。
改めましてブリッコーズのナガセで〜す。
今週のウンTubeいかがだったでしょうか?

すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです!

うんちダスエット!#2 のテーマは「腸もみマッサージ」!


<腸もみダイエットのやり方>
手順は1:20からあります!
手順をわかりやすくするためとはいえ、私がお腹を出して実演。
かなり恥ずかし〜。うん広報ナガセ!体は張ってもお腹は張らない!みんなでぽっこりお腹引っ込めましょう〜。


今回もブリッコーズの石出奈々子ちゃんにうんちダスエットチャレンジしてもらいました〜。


びっくりするほどスッキリしてましたね〜。
8:40の大型造形物はもはや芸術です。
ぜひともご覧ください!


腸もみマッサージダスエットで見込める効果の詳しい記事がコチラ!!
「ウントピ!」スッキリ腸美人のための快便情報サイト

https://unlog.me/topics/untube002_daset


腸もみマッサージを監修していただいたのは
小野咲先生(日本美腸協会代表理事・看護師)です!


前回の奇跡的な数字を残した酢キャベツダスエットはコチラ!


・便秘解消酢キャベツダイエットでウエスト-6cm!うんちダスエット#1
https://youtu.be/7pp5835QFJA


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さて!
YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
本日は腸もみマッサージ編です!


・もみニスト岩ちゃんさん
『腸もみ』【デトックス毒素排出】ダイエットに効果的💛オイルリンパマッサージ【Massage】【ASMR】
https://www.youtube.com/watch?v=Z0EdRSAlHtM


・naoco yogaさん
便秘解消2分!落下腸マッサージ
https://www.youtube.com/watch?v=HnktzfsU1VA


・美腸エステGENIE ジニーさん
便秘解消でダイエット!38日間の腸もみで、体重ー5キロ、ウエストー18.5センチ!話題の痩せる美腸エステ®
https://www.youtube.com/watch?v=BED8j9JOAWE&t=540s


腸もみ動画もたくさんあるんですね〜。


それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♡

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出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/

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うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ

https://unlog.me/

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YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社東京倉庫
https://www.youtube.com/user/TOKYOSOKO

製作・著作
ウンログ株式会社


便秘解消でダイエット!38日間の腸もみで、体重ー5キロ、ウエストー18.5センチ!話題の痩せる美腸エステ®

テレビ朝日お願い!ランキング
2015/03/05 放送 

腸もみでダイエットの企画でモデルが38日間で、体重がー5キロ、ウエスト−18.5センチ!話題の美腸エステ®、GENIE(ジニー)のご紹介

一般社団法人日本美腸協会 代表理事小野咲
http://www.bicho-kyoukai.jp/

美腸エステ®でおなじみのNo.1GENIE恵比寿店
http://www.genie-group.com/

毎月無料開催☆美腸塾
http://genieee.jp/bicho

ラインアットで友達登録→@genieeeで検索!もしくは↓
http://line.me/ti/p/%40lgl1337d


腸もみダイエットのやり方!大腸もみ、小腸もみ。便秘解消・デトックス。

チャンネル登録はコチラからお願いします♪
https://www.youtube.com/user/downaging

【呼吸動画一覧はこちら】
https://www.youtube.com/watch?v=8B1muUg0NBI&list=PLGKMYVo1Xnu2DCVKKAKd2dRTbaUlIqnpO

ご意見、ご質問、個別のメッセージはコチラのLine@からお願いします!
https://line.me/R/ti/p/%40gpx0114g

メールアドレスはこちら
tokyotokimeki@tokimeki-ch.com

美容スムージー
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGKMYVo1Xnu1wXU4AaTcLnseO8sZ5oyyu

美顔トレーニング
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGKMYVo1Xnu200L2_ZDjuF1Q-iZH8AFck

#呼吸
#呼吸法
#アンチエイジング
#美しく息る
#自律神経


名医が教える腸でダイエット!ダイエットに欠かせない必殺の1品

名医が教える腸でダイエット!ダイエットに欠かせない必殺の1品とは!?② YouTube Captureから.


白湯ダイエット☆痩せたいなら白湯を飲みなさい☆白湯デトックス

白湯デトックス☆痩せたいなら白湯を飲みなさい☆白湯ダイエット
エコなヘルシーデトックス♪ アーユルヴェーダの健康法
ダイエット・便秘・冷え性・胃や腸の不調に
白湯ダイエットは冷え性と低体温の人には特に効果あり
体温が上がると、代謝や免疫が上がります。
寒い冬や、真夏の冷房対策にも。

関連動画
sasakiasahiさんの、驚くべき「白湯」の美容効果
https://youtu.be/h9N2AkcRUQ8

おすすめ
肩甲骨はがし☆肩こり・首こり・背中の痛みに
http://goo.gl/DSgyF3
リンパケア耳たぶ回し☆老け顔予防!
http://goo.gl/jrPYvy
笑いヨガ☆運動不足・ダイエット・ウツ対策
http://goo.gl/tNDkRA
顔ヨガ☆変顔で美顔?!
http://goo.gl/wu1PHJ

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腸内デトックスヨガ 肌美人はキレイな腸から作られる☆ #45

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ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­­­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。

多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます­­­。

自分の現状を変えようと思っている方に、毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­­­クササイズをご紹介します。

10~20分くらいの空き時間があれば気軽にできます。毎回テーマが異なるので、ご自­­­身の気になる部位のエクササイズをやってみてください。

その時々によってどういうことを意識してやるのか、どういった効果があるのかという記­­­事をブログに掲載していきますので、合わせてチェックしてみてください。

BGM
〇 SoundCloud
https://soundcloud.com/pianoman_weddings/one-direction-steal-my-girl-piano-instrumental-cover
https://soundcloud.com/pianoman_weddings/jessie-j-flashlight-piano-instrumental-cover
https://soundcloud.com/pianoman_weddings/beyonce-if-i-were-a-boy
https://soundcloud.com/pianoman_weddings/justin-timberlake-mirrors


【ダイエット】炭酸水をデトックスジュースに!【水】

ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


↓前回の炭酸水の動画↓
https://youtu.be/qXt6tO2ByNg

みんなに大人気だった炭酸水ダイエット!
これから夏に向けて持ち歩いても良いかも!🌻

楽しく美味しく健康にダイエットしていこうね!🎀



🍒チェリー炭酸🍒

セブンの冷凍チェリー
+
無糖の炭酸

🌸梅ヨーグルト炭酸🌸

はちみつ、無糖ヨーグルト、潰した梅干し(甘でも酸っぱいのでも)を凍らせる

無糖炭酸

🍑桃ヨーグルト炭酸🍑

セブン桃ヨーグルト

無糖炭酸


やって欲しい事、リクエスト大募集!!
気軽にメッセ、コメ、DMくださーい!!


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ツイッター▷https://mobile.twitter.com/hinata_0421


高評価、チャンネル登録もよろしくお願いします!


【ファスティング4日目】宿便出始めました!

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
エキスパートファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングサポートはこちら
http://kazu-fasting.com


個人購入はこちら
http://general.shop-pro.jp


【ダイエット】痩せたい方へ!!脂肪燃焼!新陳代謝UP!便秘解消!池田真子 Diet

ダイエットしたい方へ!!
脂肪燃焼!新陳代謝UP!デトックス効果!便秘解消!
食べ過ぎた次の日にも良い!!

本来は病院で心臓外科手術を受ける前に肥満体型の患者さんが、医師による指導の元安全に体脂肪を減らす為に医療用ダイエットとして考えられたレシピだそうです。

今回池田真子が紹介する簡単レシピの脂肪燃焼スープは、より美味しく食べやすいように少しアレンジを加えています。

夜ご飯の置き換えダイエットや、食べ過ぎた次の日に1日スープと水で過ごすなど、穏やかにダイエットしたい方にも良いかと思います。

スープのみで1週間過ごすなど無理なダイエットをすると栄養バランスが取れなくなってしまう可能性がある為、本気でダイエット目的でされる方は、トレーナーや医師の指導の元行って下さい。


【材料】(おわん約5〜6杯分)
・キャベツ 1/4玉
・人参 1/2本
・ピーマンorパプリカ 1/2個
・玉ねぎ 1玉
・セロリ 1/2本
・カットトマト 1/2缶
・コンソメ 1〜2つ
・塩胡椒 (お好みで)
・水 約1L

ダイエット動画再生リストはこちら!
http://www.youtube.com/playlist?list=PL3Q_iDNqlxnpL4I3PICekRa7luZ8-8sY6

●字幕機能に協力して頂ける方がいましたら、こちらにご連絡よろしくお願い致します!
makoChannel757@gmail.com
池田真子の動画が気に入って頂けた方は、評価やコメント、チャンネル登録をお願いします!
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◆Release◆
コラボ第3弾 (池田真子×AYAME×永久毎日)
『One~繋がるミライ~』配信リリース!!
https://itun.es/jp/tSM2bb
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◆◆◆Mako Channel ◆◆◆
DIY/Make/Cosmetics/Cooking/etc.)

【収納法】100均DIYグッズをDAISO収納ボックスに収納!文房具やグリッター・スイーツデコなどの材料をコンパクトに!池田真子 第3弾 DAISO
https://youtu.be/yJv_pT1u8D4

【100均DIY】簡単空きペットボトルリメイク◆ハーバリウムの作り方!プチプラお部屋インテリア♡池田真子 Room Decor
https://youtu.be/JWA5kLO6TZY

【メイク】ALLキャンメイク◆春メイク!ナチュラル簡単桜もち風カラー♡プチプラコスメ縛り!池田真子 Spring Makeup Tutorial
https://youtu.be/8uBwYOsn-lU

▼【簡単レシピ】ケーキポップの作り方◆100均トッピングデコレーション!パーティーや友チョコのお返しに♡池田真子 How To Make Cake pops
https://youtu.be/LDDOZOeCMPY

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◆出演依頼はこちら
→http://goo.gl/forms/xrnxIKB432
◇撮影&編集:TC4MATRIX
◇BGM:AYAME (Twitter@Decoh_ayame )