便秘 デトックス

宿便がどっさり出る!大根デトックススープ!ダイエット☆便秘☆

サブチャンネルも見ていただき
ありがとうございます✨

↓メインチャンネル↓
「魔法使いchikako」
https://www.youtube.com/channel/UCecMQQnHa04PyApJ5-CzBiA
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☆なんでミニマリストに?☆
30代になって代謝が落ちてきて
脂肪が付きやすくなってきたので
5年ほど前にお米を辞めようと炊飯器を処分しました。
体型維持のため、買い貯めもしなくなったので冷蔵庫も
必要無くなって
家電がどんどん無くなってスッキリしたので
断捨離も始めて必要最低限で暮らすようになりました☆
大好きなジブリだけに囲まれて暮らしてます☆
テレビも見なくなったのでありません。
手芸や筋トレや掃除など好きなことに時間が使えるようになって暮らしを楽しんでいます☆
家電って必要無かったんや!って思うほど
私にとっては不便が無いので
いつか森で自給自足生活をしてみたくなりました☆
「くーねる」さんというYouTuberさんが
そんな暮らしをしていて見てて癒されるので
憧れるようになりました☆

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⬇︎趣味・好きなこと⬇︎
ジブリ/ハンドメイド/手芸全般/DIY/ミニチュア
料理/お菓子作り/キャンプ/ピクニック/旅行/写真
カメラ/映画鑑賞/小説/ダイエット/筋トレ/掃除

家電の無い暮らししてます。一人暮らしです。
(冷蔵庫、テレビ、電子レンジ、炊飯器、掃除機なし)
電気代が安い、無駄な物を買わない、太らない、
電磁波なし、掃除がラク、自由な時間が増えました。
メリットばかり☆

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即効便秘解消!腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た!うんちダスエット#2

手順のみの動画はこちらです!https://youtu.be/_vNxz0flKbs
見ながら一緒にやってみてくださいね!

今回の企画は旬な腸活を実践してダイエット!うんちダスエット!!!
#2 のテーマは「腸もみマッサージ」!!

腸もみマッサージ知ってましたか?
かなり即効性があると話題のお腹マッサージです〜。






#ダイエット #腸もみマッサージ #腸活 #便秘解消 #ウンチューブ


すっきり腸活チャンネル『ウンTube』 毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします!

https://www.youtube.com/channel/UCtKlT78FP_WLlPvxcGQugsg?sub_confirmation=1



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こんばんは〜。
改めましてブリッコーズのナガセで〜す。
今週のウンTubeいかがだったでしょうか?

すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです!

うんちダスエット!#2 のテーマは「腸もみマッサージ」!


<腸もみダイエットのやり方>
手順は1:20からあります!
手順をわかりやすくするためとはいえ、私がお腹を出して実演。
かなり恥ずかし〜。うん広報ナガセ!体は張ってもお腹は張らない!みんなでぽっこりお腹引っ込めましょう〜。


今回もブリッコーズの石出奈々子ちゃんにうんちダスエットチャレンジしてもらいました〜。


びっくりするほどスッキリしてましたね〜。
8:40の大型造形物はもはや芸術です。
ぜひともご覧ください!


腸もみマッサージダスエットで見込める効果の詳しい記事がコチラ!!
「ウントピ!」スッキリ腸美人のための快便情報サイト

https://unlog.me/topics/untube002_daset


腸もみマッサージを監修していただいたのは
小野咲先生(日本美腸協会代表理事・看護師)です!


前回の奇跡的な数字を残した酢キャベツダスエットはコチラ!


・便秘解消酢キャベツダイエットでウエスト-6cm!うんちダスエット#1
https://youtu.be/7pp5835QFJA


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さて!
YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
本日は腸もみマッサージ編です!


・もみニスト岩ちゃんさん
『腸もみ』【デトックス毒素排出】ダイエットに効果的💛オイルリンパマッサージ【Massage】【ASMR】
https://www.youtube.com/watch?v=Z0EdRSAlHtM


・naoco yogaさん
便秘解消2分!落下腸マッサージ
https://www.youtube.com/watch?v=HnktzfsU1VA


・美腸エステGENIE ジニーさん
便秘解消でダイエット!38日間の腸もみで、体重ー5キロ、ウエストー18.5センチ!話題の痩せる美腸エステ®
https://www.youtube.com/watch?v=BED8j9JOAWE&t=540s


腸もみ動画もたくさんあるんですね〜。


それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♡

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出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/

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うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ

https://unlog.me/

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YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社東京倉庫
https://www.youtube.com/user/TOKYOSOKO

製作・著作
ウンログ株式会社


便秘解消でダイエット!38日間の腸もみで、体重ー5キロ、ウエストー18.5センチ!話題の痩せる美腸エステ®

テレビ朝日お願い!ランキング
2015/03/05 放送 

腸もみでダイエットの企画でモデルが38日間で、体重がー5キロ、ウエスト−18.5センチ!話題の美腸エステ®、GENIE(ジニー)のご紹介

一般社団法人日本美腸協会 代表理事小野咲
http://www.bicho-kyoukai.jp/

美腸エステ®でおなじみのNo.1GENIE恵比寿店
http://www.genie-group.com/

毎月無料開催☆美腸塾
http://genieee.jp/bicho

ラインアットで友達登録→@genieeeで検索!もしくは↓
http://line.me/ti/p/%40lgl1337d


腸もみダイエットのやり方!大腸もみ、小腸もみ。便秘解消・デトックス。

チャンネル登録はコチラからお願いします♪
https://www.youtube.com/user/downaging

【呼吸動画一覧はこちら】
https://www.youtube.com/watch?v=8B1muUg0NBI&list=PLGKMYVo1Xnu2DCVKKAKd2dRTbaUlIqnpO

ご意見、ご質問、個別のメッセージはコチラのLine@からお願いします!
https://line.me/R/ti/p/%40gpx0114g

メールアドレスはこちら
tokyotokimeki@tokimeki-ch.com

美容スムージー
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGKMYVo1Xnu1wXU4AaTcLnseO8sZ5oyyu

美顔トレーニング
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGKMYVo1Xnu200L2_ZDjuF1Q-iZH8AFck

#呼吸
#呼吸法
#アンチエイジング
#美しく息る
#自律神経


水でやせる!健康的なダイエット&便秘解消デトックス法

こちらから無料プレゼント!
⇒http://banana-asp.net/ad/688/125310

適度に水をとることでやせることができます。
また、ダイエットのほかにも便秘解消、デトックスなどの効果があります。
飲む適量やおすすめの時間帯は?
こんな飲みかたはダメ!
水の健康法動画です。
■引用・出典■
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141101-00004784-nkcareism-life
https://www.pakutaso.com/


【ダイエット】炭酸水をデトックスジュースに!【水】

ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


↓前回の炭酸水の動画↓
https://youtu.be/qXt6tO2ByNg

みんなに大人気だった炭酸水ダイエット!
これから夏に向けて持ち歩いても良いかも!🌻

楽しく美味しく健康にダイエットしていこうね!🎀



🍒チェリー炭酸🍒

セブンの冷凍チェリー
+
無糖の炭酸

🌸梅ヨーグルト炭酸🌸

はちみつ、無糖ヨーグルト、潰した梅干し(甘でも酸っぱいのでも)を凍らせる

無糖炭酸

🍑桃ヨーグルト炭酸🍑

セブン桃ヨーグルト

無糖炭酸


やって欲しい事、リクエスト大募集!!
気軽にメッセ、コメ、DMくださーい!!


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ツイッター▷https://mobile.twitter.com/hinata_0421


高評価、チャンネル登録もよろしくお願いします!


名医が教える腸でダイエット!ダイエットに欠かせない必殺の1品

名医が教える腸でダイエット!ダイエットに欠かせない必殺の1品とは!?② YouTube Captureから.


腸活は便秘解消,ダイエットだけじゃない!肌荒れ, イライラ…女性の不調まるっと解消!腸活うん講座#1

「腸活」すると何が良いの?
そもそも何をすることが「腸活」なの?
そんなビギナーさんのための新コーナー「腸活うん講座」が始まりました!
特に女性には、嬉しい効果が盛りだくさんの「腸活」!
知ればあなたもきっと腸活がしたくなる♪


#便秘解消 #腸活 #ヨーグルト #ダイエット #ウンチューブ #ウンTube



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どうもブリッコーズのナガセで〜す。
すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです!


今日の企画は、
新コーナー「腸活うん講座」〜!
腸活講師による「うん講義」を受けて
みんなで腸活マスターを目指そうという企画です!

「腸活」をすると健康的にお悩みを解消できるだけでなく、
続けていくことで便秘になりにくくなったり、太りにくい体になったり
さらにお肌も改善、免疫力も高まって…etc
とにかくいいことづくめ!
みんなで腸から輝く女性を目指しましょう♪

今回腸活講師をしていただいたのは
東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎先生
です!



過去のダスエット動画はこちら!
ぜひまずは2週間は継続してチャレンジしてみてください!

・薬剤師考案ダイエットスムージーが超簡単で効果抜群!うんち 1日3回出た!うんちダスエット#10
https://youtu.be/11I8EztiECg

・ツボ押しで便秘解消&ダイエット!生理痛・冷え・ ストレスにも効果的!うんちダスエット#9
https://youtu.be/WQQkj6AQQyw

・1週間でうんち11回!骨盤の歪み改善エクササイズで日常的に便秘解消&ダイエット!うんちダスエット#8
https://youtu.be/FIsccDTSQ14


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さて!
YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
今回は腸活についてご紹介している動画を集めました!

・自然治癒倶楽部さん
『腸活』トレーニングで病気が治る!腸内環境を改善するシンプルな方法
https://youtu.be/HsTtcnKZ7s8


・KaoJapanさん
花王 キッチン泡ハイター 浜内千波の腸活レシピ(1) 腸は第二の脳 動画広告
https://youtu.be/Qv5L9mPVBKk


・AlphaBoat Storiesさん
「“ぽっこり下腹“を解消!美腸ストレッチ」ロカリラウンジ 秘密のトークルーム PART4「腸活」
https://youtu.be/Uc9473JiyVA



それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♡

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出演

石出奈々子(浅井企画)
長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)

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うんちの記録はウンログを使いました。
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株式会社 WIQOMEDIAN
https://www.youtube.com/user/TOKYOSOKO

製作・著作
ウンログ株式会社


便秘解消 の落下腸マッサージ!たった2分即効でダイエットにも効果抜群

頑固な便秘の解消 に落下腸マッサージが、たった2分で効果が発揮されます。
ダイエットにも効果抜群。


腸活ヨガダイエットで便秘解消&ウエスト-4cm減!効果的なデトックス教えます!うんちダスエット#4

うんちダスエット企画#4 のテーマは「腸活ヨガ」です。
腸活ヨガは、ヨガの様々なポーズの中でもうんちを出すことに特化しています。腸活専用なのでとっても簡単にリラックスしておこなえるのでオススメです。
ひねる運動や、腹式呼吸がここまで腸のためになるなんて知らなかったー!

朝ヨガと夜ヨガの部分を何度も流しながらぜひ一緒にやってください〜。


#便秘解消 #ダイエット #腸活ヨガ #腸活 #ウンチューブ #ウンTube


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今回もうんちダスエット企画!


心もカラダも緊張させない1週間を過ごす!腸活ヨガダスエットをやりました!


カラダ動かしながら見てくれましたか?


お腹周りを締め付けない生活を1週間していたのでほとんどパジャマで恥ずかしかったです。


それでもなんと毎日うんちが出ました!
欲を言えばもっと量があったらいいですがー。
そのおかげかウエストがなんとなんと-4cmも減りました〜〜!



なぜ腸活ヨガが効くのか動画と合わせてこちらの記事もチェックしてくださいねー。
腸活ヨガダスエットで見込める効果の詳しい記事がコチラ!!
「ウントピ!」スッキリ腸美人のための快便情報サイト

https://unlog.me/topics/untube006_daset



今回監修していただいたのは
インド政府公認VYASAヨーガティーチャー亀鶴綾子先生です!



【その他のうんちダスエットの動画はこちらー!】


・即効便秘解消!腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た!うんちダスエット#2
https://youtu.be/Rpf2toISPtg


・超簡単ダイエット&便秘解消レシピ!ズボラ女子でも続く納豆キムチ!うんちダスエット#3
https://youtu.be/KAPVOW9Q2PA

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さて!YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
今回はヨガ編です!
YouTubeはヨガ動画の宝庫です!


・B-lifeさん
腸をキレイにするヨガ☆ 自律神経を整えて便秘解消!
https://www.youtube.com/watch?v=CniM6IVt3Uw

・Japanese Yogaさん
【便秘解消】背中や腰も柔らかくなる〔体を柔らかくする方法NO.5〕 #155
https://www.youtube.com/watch?v=dvMqLox-1o4

・naoco yogaさん
腸リラックス【腸活体操】寝たまんま腸ヨガ15分
https://www.youtube.com/watch?v=gaeSrWIVuEM

・WOW YOGAさん
【全身を動かす】15分ヨガ❤︎代謝を上げてダイエット効果も!#1015
https://www.youtube.com/watch?v=RzezInlRvU4


それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
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