食べ物 カロリー アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆
簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします!

いますぐAppStore/GooglePlayで「あすけん」と検索してください!

AppStore(iPhoneの方)
https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%81%82%E3%81%99%E3%81%91%E3%82%93%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E4%BD%93%E9%87%8D%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%81%A8%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E7%AE%A1%E7%90%86%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id687287242?mt=8

GooglePlay(Androidの方)
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken&hl=ja

【150万会員突破!あすけんiPhoneアプリの特徴】


■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん(アスケン)ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。


■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。


■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。


■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず!簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。


■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ(筋肉トレーニング)など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。


■ヘルスケアアプリと連携して歩数を自動記録
あすけんはiOSのヘルスケアアプリとデータ連携します。
・ヘルスケアアプリの歩数を自動で反映し、消費カロリーを計算
・あすけんに記録した摂取カロリー・体重・体脂肪率・炭水化物などの13種類の栄養素をヘルスケアに共有
※設定方法:「メニュー」>「設定」>「ヘルスケアと同期する」から連携してください。


■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットに役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・毎食ごとのアドバイス表示
・目的別にアドバイスを選択できる「アドバイスコース選択機能」
※現在は「ゆる糖質制限ダイエットコース」が選択できます!
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
月額300円(税込)
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算して一ヶ月間で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
http://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
http://www.asken.jp/info/s_privacy


◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動>左上のボタンでメニューを起動>「設定」>「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。


【間食】ダイエット中にオススメな低カロリーなお菓子💪🏻🌟

こんにちは!
りかりこです❤︎

見ていただきありがとうございました!
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【減量日記】私が食事管理で使っているアプリ(マイフィットネスパル)

久留米市荒木町白口にあるパーソナルトレーニングジムです(^^)/

HP→https://ace-gym.com/
Instagram→https://www.instagram.com/acegym1/
blog→https://ameblo.jp/ace1gym

お仕事のご依頼はこちら
info@ace-gym.com
kurumeace@gmail.com


減量期の食事について解説【カロリー計算】

減量期の食事についてどのようにカロリーとPFCを決めているのかについて解説しました。
質問等あればコメント欄に。
※訂正
動画では脂質70gはずっと変えてないですが第二段階から60gぐらいに減らします。

【Twitter】https://twitter.com/shofitness
【instagram】 https://instagram.com/sho_fitness/


パーソナル、オンラインコーチングの問い合わせ
fittsho@gmail.com

飲んでいるプロテイン
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グルタミン
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クレアチン
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使用しているトレーニングギア↓

トレーニンググローブ Lサイズ
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ハービンジャー リストストラップ
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スクワットの時に履いているスパッツ CW-X
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※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

使用機材 Canon PowerShot G7X 1920x1080 60p


簡単にカロリー計算!ダイエットアプリ "ちょい達"タブレット編_第90回

⇒★☆★豪華プレゼントを実施中★☆★
番組に対するご意見・ご感想・取り上げて欲しい内容などは
こちらのページからプレゼントフォームへお寄せください。
(http://eonet.jp/eohikari-ch/choitatsu-tab/)

"目指せ!ちょい達IT講座"
この番組は、パソコンとタブレットを中心に基本的な使い方や操作方法をはじめインターネットを使った楽しい活用方法などをお伝えしていく番組です。

今回は、料理の写真を撮るだけでカロリー計算をしてくれるアプリ「あすけん」にチャレンジします。
毎日の食事を写真に撮り、目標体重などを入力するだけで、栄養管理士による的確なカロリーや食事バランスなどのアドバイスがもらえ、カロリー計算も自動でされるので日々の健康管理に役立ちます。この機会に利用してみてください。


【筋トレ】一日にたんぱく質どのぐらい必要?/マクロ栄養素の計算の仕方

一日にたんぱく質どれぐらい必要?脂質と炭水化物は?
この動画では自分に合ったマクロ栄養素の計算のやり方をお見せします。
BMR計算機:https://www.easycalculation.com/ja/health/bmr.php
Twitter: https://twitter.com/KanekinFitness
エンディング曲「All Mine」https://www.youtube.com/watch?v=jsoeR0FOkbA


ダイエット方法の基本。豚バラ肉!食品カロリーを知る。100g 約390cal 脂質約35g 炭水化物約0・1g

http://diet.kuron.jp
ダイエット方法は食事と運動で痩せる。-10キロまでの体重減量
の成功は楽ではないです。引き締まった筋肉美は、若返りと美
容と健康にもいいですね。

■痩せる方法に近道はありません。継続してこそ結果がでます。
■ダイエット食事には特に、炭水化物と糖質に気をつける事!
■ダイエットレシピは身近に手に入る、低カロリー食品をご紹介。
■ダイエット食品とダイエット飲料は動画でご紹介しています。
■置き換えダイエットは、どれくらいの効果があるのか?
■ダイエット口コミは、沢山ありすぎて解らない!
■ダイエットサプリメンとの効果はあるのか?検証してみよう。
■ダイエット運動方法は、筋トレダイエットと有酸素運動ダイエットと、どっちが効果的なのか。
■ダイエット成功には、短期間だとリバウンドしやすいです。
■簡単ダイエットはありません。努力と継続と最後は精神力ですね。
■酵素ダイエットは効果があるのか?一度試してみようと思います。
■プロテインダイエットの効果?購入して見ないと分かりません。
■ウオーキングダイエットだけで痩せないのは何故なのか?
■二の腕痩せ、ふくらはぎ痩せの部分痩せの、都合のいい事はあるのか?
■お腹ダイエット、太ももダイエットには筋力トレーニングが効果的です。
■ダイエット器具は沢山あるけど一体、どれを選べばいいのか?
■近くて便利なコンビニダイエットを活用しよう。いい食材は結構あります。
■ダイエットアプリを使って体重管理をしよう。
■痩せない停滞期はどうのようにして乗り越えるのか。
■食物繊維を多く摂って健康的に痩せていきましょう。
■ダイエットお菓子、ダイエットスイーツはあるのか。
■スープダイエットの食材は野菜でかさ増しをする。
■ダイエット料理は簡単で身近な食材でないと続かない訳。
■ダイエット間食にいい食品、食材をレビューします。
■ダイエット中に飲んでもいいお酒、飲酒ってどれですか?
■上半身痩せ、下半身痩せって無理なのでしょうか?
■自分の基礎代謝を知ってカロリーを調整しよう。
■痩せて綺麗になって健康になりましょう。
■ダイエットブログ、日記を書いて公開してプレッシャーをかけると痩せなければなりません。


最も太る食べ物、痩せる食べ物が判明!

1.5ヶ月で腹筋も割れる体脂肪操作の科学⇒ http://www.nicovideo.jp/watch/1531233785
今後の放送予定⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist

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★リサーチ協力&参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/


ダイエット方法の基本。キャベツ!食品カロリーを知る。100g 約25cal 炭水化物約6g 低カロリー食品

http://diet.kuron.jp
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■ダイエット口コミは、沢山ありすぎて解らない!
■ダイエットサプリメンとの効果はあるのか?検証してみよう。
■ダイエット運動方法は、筋トレダイエットと有酸素運動ダイエットと、どっちが効果的なのか。
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食べて痩せる⁈夏までに本気で痩せたい人必見!73kgから53kgまで痩せた食事法!産後ダイエット・健康ダイエット・食べて痩せる

諦めてたら絶対痩せません!
一緒に頑張りましょう!
今回は食事編です🤩❤️
来週は家でできる簡単
ライザップ式エクササイズを
紹介しますね❤️!!

あと、ダイエット中に食べたくなった時に
太らないサプリも紹介してるのでみてみてね❤️
https://youtu.be/SU4dxhhK4DY


皆様いつもご視聴、コメントありがとうございます!
私の事を大切に思ってくれているファンの皆様にいつも感謝しています❤️私はいつも皆さんを大切に思ってます。
楽しんで動画を観て頂ければ嬉しいです❤️




本日使用したつけまつげ
https://item.rakuten.co.jp/dupwebshop/0033279/

カラコンサイトはこちら
https://www.poplens.jp/mobile/detail.php?prdcode=G1000001717

ファンデーションマーシュフィールド

メイク直し必要なし!絶対崩れない
毎日ベースメイク2018
https://youtu.be/D2I5tovYGN8

愛用
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カラコンサイト
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崩れにくいベースメイク動画はこちら
プチプラバージョン
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ジャックスパロウコスプレはこちら
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The power of makeup

愛用カラコン ジーニーのミスグレイ



楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com

ダイソーハーフメイク
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Instaglam YUURI_FUKUSE



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Hello, my name is Yuuri Fukuse. Please call me Marilyn!
I am 23 years old, and I love to upload makeup videos.

I have always loved to change my looks with make up.
Power of Makeup is incredible.
I hope I can show the significance of challenging yourself,
excitement of changing your looks, and the importance of life to many people through my videos.
Thank you for watching and please subscribe for more!
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DISNEY MAKEUPは他もしてます!


ディズニープリンセスの
ヴィランズシリーズ動画はこちら♡⤵︎
塔の上のラプンツェル
マザーゴーテル
https://youtu.be/giB6GycbUGc
101匹わんちゃん
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https://youtu.be/pYkK59JHQYY
眠れる森の美女
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オーロラmakeup https://youtu.be/hmKQzvaIef4
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ジャスミンmakeup https://youtu.be/wCv_kI7MD0g
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クルエラmakeup https://youtu.be/pYkK59JHQYY
エスメラルダmakeup https://youtu.be/HkQ5Saa9Qmo
メガラ makeup https://youtu.be/281TdaKA9