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やせる酵素野菜!「ブロッコリーダイエット」の効果とその方法は?

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やせる酵素野菜!「ブロッコリーダイエット」の効果とその方法は?
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酵素ってどんな食品に多く含まれていますか?【酵素ダイエット効果】

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【酵素ダイエット(4)】何を食べるか?酵素ドリンクは発酵食品?!

何を食べるか?
〇和食
〇肉を減らす
〇発酵食品

9/25(火)漢方カフェ光る堂プレオープンパーティ
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みっちー先生の本『腸活 酵素断食』
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【酵素ダイエット(1)】カロリー神話の崩壊
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【酵素ダイエット(2)】ダイエットでカロリーよりも大事なものは?
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【酵素ダイエット(3)】ダイエットには消化が重要だった?!
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【酵素ダイエット(4)】何を食べるか?
https://www.youtube.com/watch?v=hWdKB64-hAU&t=195s

【参考】
伝統食の意味
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3つの消化「機械的消化」「科学的消化」「腸内細菌による消化」
https://www.youtube.com/watch?v=MQ4bUPdDr_c&t=14s


《白石光彦》
漢方アンチエイジング研究家、作家、薬剤師、(株)光る堂代表取締役

■1962年9月20日、大阪市生まれ(55才)
実家は母方の祖父が始めた薬局。父は製薬会社勤務という薬一家。子供のころは体も弱く小児喘息で学校もよく休む。中学校に入ってスポーツを始め喘息は落ち着いたものの、大学に入ったころから今度はアトピー性皮膚炎が発症。その後20年近く悩まされる。

■薬局をするに至るまで
薬科大学卒業後、初めこそ製薬会社に入ったものの、その後は政治家やタレントを目指したりと全く関係のない方向へ進む。その間も何度も病院を変えても治らないアトピーを自分で治そうと、親の後を継いで薬局をすると決意。

■アトピーが完治
長年悩み続けたアトピーが漢方と酵素断食で完治。これを世に広めるという使命感に目覚める。さらに肌がキレイになり若返った自分に気づき、漢方を使ったアンチエイジングを研究する。

■(株)光る堂の誕生
店では毎日お客様の健康相談に乗り、イベントやセミナーを通して健康作りの啓蒙活動にも取り組む。酵素断食1万人指導。今後は「人生100年時代の漢方アンチエイジング」をテーマに薬局チェーン展開と出版・講演やカルチャースクールなどの総合健康ビジネスを目指す。

■漢方カフェ光る堂オープン!
2018年10月17日、なんばスカイオの6Fヘルシーラボに『漢方カフェ光る堂』をオープンします!日本の伝統医療である「漢方」をもっと知ってもらうこと、日ごろの健康相談にもっと薬局薬店を利用してもらうことが目標です。


【著書】
「腸活 酵素断食」(主婦の友インフォス)

【メディア掲載】
「ラクしてやせる101のワザ」(主婦の友インフォス)
「ヘモグロビンA1cを自分で下げる101のワザ」(主婦の友インフォス)
「腸元気プログラム」(フェリシモ)
「健康2月号(主婦の友社)」腸活酵素断食
「3日間酵素断食」(主婦の友社)
「腸活のススメ」(2016.4.5~ 5.3大阪日日新聞・日本海新聞コラム)
「健康5月号(主婦の友社)」酵素断食特集
「健康3月号(主婦の友社)」リーキーガット症候群
「街の薬局から医療を変える!」(2013.8.30~2014.2.21 大阪日日新聞コラム)

【みっちー先生の活動】
光る堂薬店…大高酵素・漢方・サプリメントの相談販売
腸活イベント…味噌作り・糠床作り・醤油作り・酵素料理教室
酵素断食&ヨガ合宿…ダイエットに健康に!心も体もリフレッシュ!!
講演テーマ…酵素断食・漢方アンチエイジング・腸スゴイ話・薬局の食育・人生100年時代の生き方
(★講演依頼承ります。お気軽にご連絡を!)

【みっちー先生の夢】
ベストセラー作家
タレント薬剤師
光る堂薬店の全国チェーン展開

【座右の銘】
人生はアドベンチャー

【趣味】
ウクレレ・食べ歩き・阪神ファン


オレが本気出したら1週間で7Kg痩せれたんだけど

※寿命が縮まりそうなので真似しないでね!

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二週間で5キロ痩せるダイエットレシピ

最近はいろいろ大変でストッレス太りしちゃったんですけど、このレシピで体重戻しているところです、、、。🐰

この前キャスで言ってた、歌のオーディション合格しました。
初めてのオーディションでモヤモヤしてたんですが、嬉しい報告ができてよかったです!

毎日キャスしとるけん是非みに着てください🐰

Thanks for watching🙈💗

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ダイエット効果!【現役アスリートが飲む】酵素ドリンクの作り方

こんにちは!Total Skiing Fitnessへようこそ!
このチャンネルはスキーが好きな方、スポーツが好きな方に向けたチャンネルです!

この動画は、【アスリートが飲む】酵素ドリンクの作り方です!

質問­や、リクエストがあればコメント欄にお願いします!

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30日間ダイエット#1日目「生酵素スムージーを飲んでみた」

秋冬に太ってしまった3児の母のあらなみが、薄着の春に向けて30日間ダイエットをすることにしました。健康的に美しく無理なく痩せることを目標に頑張ります。1日目の今日は生酵素スムージーを飲んでみました。そして、ヘルシーなランチもご紹介!


【衝撃】激太りから5日で4㎏も落ちました!ダイエット法教えます!

えむれなチャンネル

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【ダイエット】痩せるの?6日間野菜と果物だけ生活の記録〜食事制限・体重公開〜

ジムに通い始めて人生初の食事制限に挑戦しています!
ということで、せっかくなので動画に食事の記録を残してみました^^
いまはリセット期間を終えてちゃんとお肉なども食べているのでご安心を!
トレーナーさんの指導のもとでやっているので安心でしたが、お肉大好きな私にとってはなかなか過酷だったので安易にマネしないでね〜><

より多くの方に動画を楽しんでいただけるように
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