デトックス 食材

体内毒素を排出 ダイエットにも役立つ デトックスに効く食品 15選

デトックス(detox)とは、体内に溜まった毒物を排出させることをいいます。
つまり、体内から毒素や老廃物を取り除くことです。

ここで言う毒素とは、水銀、鉛、アルミニウム、カドミニウム、ヒ素などを指します。

これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもあります。

身体の解毒方法には、水分補給、サプリメント、アロマセラピー、ハーブティー、運動とさまざまですが、今回は、体内から有害ミネラルや老廃物を取り除く「キレート作用」があるとされる
食品を15品、ご紹介していきます。

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◇引用元
http://sharetube.jp/article/4742/

◇関連動画
【りらく屋花澤さんに電マッサージ】デトックス&ダイエットの電マポイント。GOPROカメラ編
https://www.youtube.com/watch?v=kGgP3zVYJLQ

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デトックス効果に期待!絶品 お粥 名店4選
https://youtu.be/m8_beD2XKPg

【防災グッズ】 女性に聞いた「避難時に実際に役立った物」災害に備える リスト ランキング TOP10
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【衝撃】子供の成長期に摂ってはいけない 食品添加物 5選
https://youtu.be/prkIf4XyWFM
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【厳選】カラダから毒抜く4食材とは?肝臓が蘇るデトックスの秘密!

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健康を意識すればするほど
体に悪い『毒素』は
避けたいです。

しかし、

外食の野菜→農薬
加工食品→添加物
トイレ洗剤→化学薬品

など

毒物を気にし出したら
キリがありません。

なので神経質になって、

「あれは食べるのヤメよう」

とか

「あ、これはマズイな」

とガタガタブルブル震えながら
生活するストレスによって
病気をもたらします。

『悪いものは体外に出す』

これが出来れば何の
問題もありません。

今回はその具体的な方法を
シェアします。


ダイエットとデトックス 肝臓の解毒作用を強化する食材

40才から痩せたいあなたのダイエットコーチ、石井賢一です。

ダイエットとデトックス

肝臓の解毒作用を強化する食材ってご存知でしょうか?続きは動画で…

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夏のNo.1デトックス食材

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
エキスパートファスティングマイスター

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ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

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【ダイエット】脂肪を燃焼して自然に痩せる食べ物10選【そうなのか動画】

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【ダイエット】お腹の脂肪を燃やす最高の食べ物7選【そうなのか動画】
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レモン水のダイエット効果が凄い!デトックスし脂肪燃焼できるレモン水ダイエットのやり方と飲むタイミングとは?知ってよかった雑学

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本動画では、レモン水のダイエット効果やそのやり方などをご紹介します。詳細は動画をご覧ください!

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飲むだけで痩せ体質に!太りにくくなる飲み物3選!褐色脂肪細胞を活性化させ痩せやすい体質に!知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=baV1FI4em1I

【記事引用・参照元様】
https://www.photo-ac.com/

【BGM引用元様】
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ゆで卵ダイエット:めざせ 2週間でマイナス10㎏!

短期間でダイエットを目指している方にぴったりの、ゆで卵ダイエットをご紹介します!限られた食材を使ったダイエットでありながら、代謝アップと脂肪燃焼の効果が期待できます。また、この方法で健康的な食生活が身につけば、リバウンドもしませんよ。早速、始めてみましょうね!
ダイエット中は、水分補給を心がけて下さい。1日8−10杯の水を飲めば、デトックス効果も得られます。同時に、毎日30分程度の有酸素運動を組み合わせると、効果倍増です!

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【スムージー】デトックス食材スムージーの効果説明!【ダイエット】

デトックス食材作り方スムージーレシピのスムージーの効果について詳しく説明しています。
スムージーや朝のデトックス食材を採ることによって実際にChisaが体験してよかったので
スムージーの効果やスムージーの作り方スムージーの特徴など詳しく説明してみました!
続けることによって体重がへった、むくみが解消された、便秘が解消されたなど色々な効果がありました。
経験談をもとにご紹介しています。

スムージーとは?!スムージー説明
https://youtu.be/0zuvUGVZMNM

美肌スムージー
https://youtu.be/lPSNIrRcrg0

ストレスを抱えやすい人向けスムージー
https://youtu.be/kgpHliFsva0


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3日間断食ダイエットしたら何キロ痩せる?【デトックスジュースでファスティング】

3日間何も食べずに断食ダイエットに挑戦。3日間でいったい何キロ痩せるのか?体調はよくなったのか?毒素はでたのか?

10年前の断食日記
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さつまいもダイエットは効果絶大!デトックス効果もすごい。

さつまいもは糖質が多いからダイエットには不向きって
言われることもありますが、実際はダイエットに効果絶大。
さつまいもダイエットと言われるだけじゃなく、
デトックス効果もすごいんです。
ぜひ最後まで見てみてください。

■記事 https://josei-bigaku.jp/satumaimo8518/
#さつまいもダイエット#デトックス#女性の美学