体重 ダイエット

【ダイエット】痩せ体質になる方法ー体重&体脂肪も公開ー

ダイエットに大切なのはハッピーなマインドだと思っています!
(私が7kgのダイエットに成功した時の動画は https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ )

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#ダイエット


【初】体重公開します。ダイエット法、MAX体重、全公開

こんにちはは
公表するか迷ってましたが(細いから公表するんやろ)(自慢かよ)(て言われそうで)
もともと体重を公表するのにそんななんも思わないタイプなので、いいんですが、違う意味で捉えられそうで載せてなかったのですがこの前のイベントの時に載せますて言ってしまったので載せます。

女子って無駄に周りの女の子に食べさせようとするのあれ、なに?
ダイエットしようとしたら、いや、大丈夫だよ食べなよ細いよ!って言いがちよね。
女子のダイエットするておはようとおんなじぐらい軽い言葉やもんなあ(ワシだけかも)
あれ、女子ってめんどくさいな(ワシ含め)

たまにツイッターとかであるダイエット垢?の方々とか見てたらやっぱすごいね。カロリーとか筋トレとかもう未知の世界。あーゆーことできるのほんまに尊敬。わし3日坊主ならぬ1日坊主すぎて、なんなら明日死ぬかもしれんのにお腹すいて死ぬのは嫌やて思っちゃうタイプでエブリデイ好きなものだけ食べてたい(早死にするタイプ)
〇〇ダイエットみたいなので自分にハマったこと一回もないもん…
ダイエットよりジムに通いたいとりあえず。お金払ったらもったいないから行くやろ、てゆう考えで通えてない友達周りにわんさかおるもんなあ…
なにが1番いいのかしら。

美味しく食べれば0カロリーやしいっか。

3ヶ月後とか余裕で体重戻ってそう。わら


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MAX 体重70kg?! さくら の 激ヤセ ダイエット 紹介 ♡

やっふー×2♡

今回はさくらの
70kgからのダイエット方法です(*^^*)

女の子だとダイエットは
常にある悩みだよね。
さくらと一緒にダイエット頑張ろ❢❢

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さくらの毎日メイク♪
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【さくら流】髪の巻き方紹介します♡…ポイントは?
👉https://youtu.be/fECFK6n5_GY

さくらのかばんの中身!紹介します♡
👉https://youtu.be/_A_5KxLe-o0


ダイエットをせずに体重を落とす3つの方法

ウエストに付いた贅肉が自然になくなってくれれば、どんなにいいか。。って、待ってください!それが、実は、そんなこと、できちゃうんですよ!ブライトサイドがジムに通ったり、狂ったようにダイエットをしなくてもできちゃう減量法体重を伝授します!

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【結果】1ヵ月ダイエット結果発表とやり方!体重・3サイズの差大公開!【減量方法】

こんにちは!えっちゃんです♪
ようやくダイエット結果の動画できました!
遅くなってすみません><
面倒くさがりな私がゆる~くやってましたが、思ってたよりも減らせました!
みんな、これからも一緒に頑張ろう!

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【体重公開】ダイエット中ですが太りました。

ダイエットをしている皆様、順調でしょうか??私は太ってしまいました。私は身長162cmなのですが162cmの標準体重は「57.7kg」と出てきます。そう思うと「別に太ってなくない?」と思うかもしれませんが、正直数字なんてパッと見わからないから関係ないですよね。体重よりも体型を重視してダイエットしていこうと思います!!!今は長袖だし、基本長い丈・着痩せする丈のボトムスをはいているので私の体型はわかりませんが隠しているだけでどえらいぽっちゃり具合です。お腹は二段腹だし、腕もぷっよぷよ(友人にはいつも「二の腕気持ち良い〜」と言われます)。お尻もでかいし太ももと太ももの間に隙間がないくらいです。それだけ自分の体型にコンプレックスがあるから上手に隠してるだけなんです、着痩せする洋服ばかり選んでるだけなんです。なので、半袖を着たりする夏までに、体型を引き締めていこうと思います!!!!!自分の裸を見るたび落ち込むのやめる!痩せよう!!!!今回改めて強く思いました。よく「ダイエットが続きません、どうしたらいいですか?」と質問をいただくのですが、「なぜ痩せたいのか」という理由をはっきりさせて、今のままの自分でいいのか日々自問自答すると意外と続けられます。私はストイックにダイエットをすると継続できないので自分のペースで我慢しすぎず、ストレス溜めずにゆるやかにダイエットしてます。継続できるダイエット法を見つけるのが大事ですね。なんだか真面目に語っておりますが、ダイエッターの皆様、無理なく一緒に頑張っていきましょう…!!!夏までに少しはほっそりできるようがんばるぞ〜〜〜〜!!!

ダイエットレシピ:https://youtu.be/Cd_SrcjnMN4
食事を変えただけで痩せました:https://youtu.be/RUDVmaTOa0Y

🏋️‍♀️自分ルール
・健康的な食事
(「健康的な食事ってどんなの?」と思った方はこちらの動画を参考にしてくださいな:https://youtu.be/I7ocvr6PZiw)

・マッサージ、ストレッチはほぼ毎日
(マッサージ動画:https://youtu.be/CS18C1nGznA)

・筋トレも意識してたくさんやっていく
(筋トレメニュー動画:https://youtu.be/-g4LIwyOicI)

・夜20時以降は食べない

・毎日しっかり小顔マッサージ(効果あるの探す)

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→ 火水金土日 19:00 動画投稿中!!

やまもものサブチャンネルもちょこちょこ更新中!
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今日も見てくれてありがとう(;;)❤︎
みんなからの応援のおかげで、毎日ハッピーな気持ちをいただいております。本当にありがとう、たっくさんの感謝です(;;)

❤︎ My Dream ❤︎

・「やまももの動画見ると元気になる!」と、たくさんの方に言ってもらえるようになること☻♡。

・”チャンネル登録者さん100万人!!”

・たっくさんのハッピーをみんなと共有したい!!
みんなが日常で感じた”ハッピー”を、コメントで教えてくれると嬉しいなぁ ☻❤︎ (レッツ・シェアハピ!)

👭👬みんなにたっくさんの幸せがありますように◎

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🍑 おすすめ動画 🍑
・216円で部屋にブランコ作った動画(初投稿)
https://youtu.be/dT7il0YQBBo

・やまももの夢🌈(どんなクリエイターになりたいの?)
https://youtu.be/898UoQ8mwIM

・モーニングルーティン〜Morning Routine〜🌞 ❤︎
https://youtu.be/OlSYQpU9HPs

・ナイトルーティン〜Night Routine〜🌜❤︎
https://youtu.be/PtWrsAwOgSs

・生活感しかない部屋のルームツアー〜Room tour〜
https://youtu.be/WiiD2Sm2Wrg

・インドア派のリアルな休日の過ごし方(干物)
https://youtu.be/pmzyCIDHd4M

・大きいトマト一口で食べてみた🍅
https://youtu.be/6cRKjoGv8V8

・やまももの自己紹介
https://youtu.be/1DG0NHeR3N4

・よく着ているお洋服たち
"GRL" https://youtu.be/skH90LsTLyE
"ZOZOTOWN" https://youtu.be/4wKPSzyGhIc

・[2019Winter]毎日メイク💄
https://youtu.be/CiCISNzZWsg

・コスメ収納ご紹介
https://youtu.be/DM1qxgh31U0

・おばあちゃんにドッキリ仕掛けてみた
https://youtu.be/u1SHehe07CY

・絶対に笑ってはいけない幼少期😂
https://youtu.be/8abvvy_0vyI

・「実写版ぼくのなつやすみ」
【前編】https://youtu.be/rS7X9wuC0Hk
【後編】https://youtu.be/aZUtQV6kNQw

・顔面ストッキング状態で可愛くなれる方法探してみた
https://youtu.be/vOKZy3X7pMg

・【ダイエット】健康的に痩せたい私のダイエットご飯
https://youtu.be/I7ocvr6PZiw

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【痩せすぎダイエット法】ガリガリになるまで痩せた!体重公開!しくじり先生〜俺みたいになるな!

しくじり先生が放送を再開しました。
大好きな番組だったのでそのままパロディさせてもらいました!クロちゃんほどしくじってないと言いたい!でも激痩せは本当に注意!周りの意見をちゃんと聞こう!

ヘラヘラ三銃士さんのチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCI0xPNkgivK-FCcaCYDC8Yg

ヘラヘラ三銃士さんとのコラボ動画↓
https://youtu.be/739Fa_r8hlA

KING KNOCK(キングノック)さんのチャンネル↓
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オリジナルグッズ発売しました!全部自分でデザインしたのでのぞいていってください!
https://muuu.com/videos/22c443810fb5c1f9


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※OP ED共に宇野悠人さん(シキドロップ)からの提供
OP 『低迷を送る』▷https://www.youtube.com/watch?v=MqOXBjH01LA
ED 『神様は死んだ』▷https://www.youtube.com/watch?v=cmqfA078bEo


【体重公開】POP恒例ムチャブリ企画!今の体重を教えてください!みんなの反応が、、、【Popteen】

12/15(土)冬には冬の❤︎ヤセる!Popteen発売決定!

発売を記念してのあにゃん、なちょす、ちゃんえなの3人のサイン本お渡し&握手会イベントが決定しました!!

<日時> 12/23(日)13時開始予定
<場所> 渋谷大盛堂書店 
<整理券発券日時> 12/15(土)10時~(先着150名様)

↓↓↓イベントに関する詳しい内容はこちらから↓↓↓
http://www.taiseido.co.jp/event20181223.html

※イベントに関するお問い合わせは、店頭またはお電話03-5784-4900にてお伺い致します。(9:30~21:00)


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【ダイエット】身長体重公開!!1ヶ月で-7kg痩せました!!

今日も見てくれてありがとう♪
なんとか目標体重達成することができました😂✌🏻💕

置き換えダイエット→コンブチャマナ
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脚痩せマッサージ→バンビウォーター
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ブログに調べた詳しい効果も載せているので見てみてください♪

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【激痩せ】MAX体重公開!私が1ヶ月で6キロ痩せたダイエット方法、遂に今日公開します。

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