ライザップ ダイエット

短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第1話

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短期間ダイエットなら「RIZAP(ライザップ)」。2ヶ月という短期で、目標達成 を可能にする、完全個室プライベートジム。


ライザップ中の食事公開!マスオのダイエットメニューとは!

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3ヶ月で15kg痩せた!コンビニで買えるダイエット食事方法!

ないとー180日間ガチで筋トレを続けた結果!【ライザップ】
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【ないとー自己紹介】
29歳・B型・独身・YouTuber・めんどくさがリスト
身長178cm・体重62kg・誕生日2月12日・非常にマイペース



【好きなもの・こと】
BUMP OF CHICKEN
Base Ball Bear
文章を書くこと
1人旅
デパートでぶらぶらすること。
何も予定がない日。
ガジェット




【ないとープロフィール】
1990年 千葉市美浜区に生まれる
1997年 千葉が誇る大都会「土気」に引っ越す。
2006年 ど田舎の千葉県立長生高等学校入学
2009年 津田沼の代ゼミでダラけた浪人生活
2010年 明治大学法学部に入学
2011年 木曜会Zというお笑いサークルで渋谷に出会う
2013年 ギリギリでストレート卒業・ニトリだけ就活して落ちる
     YouTubeおるたなを始める
2014年 本をAmazonで売るせどりで生活し始める。
2015年 せどりに飽きてタイ・バンコクで1年就職する。
2016年 日本に帰国し2人でYouTubeおるたなchを専業として活動
2017年 おるたなch100万人登録者達成
2018年 おるたなch200万人登録者達成
2019年 






【ないとーVlogシリーズ】
・アラサー男の1人旅シリーズ
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【ないとーVlogのテーマ】
このチャンネルは世界一のVlogチャンネルを目指してます。
じゃあVlogってそもそも何?ってツッコまれると難しいけど。笑


自分の中の定義としては「その人自身のライフスタイル(生活、考え方)を企画としているチャンネルと考えています。



なのでこのチャンネルではおるたなchとはまた違ったティストで「29歳でYouTuberとして生きる独身男のありのままの生活、考え方」を動画にし、アップしていくチャンネルです。
好きなことで生きていく、人の人生でなく自分音オリジナルの人生を歩んで生きたいと思います。




そしてこのチャンネルで大切にしたいこが2つあります。
1つ目は「自分に正直であること」です。


自分の思ったことや、気持ちはできるだけ素直な形のまま伝えたいと考えています。そしてそこがこのチャンネルの価値だと思っているので、世間や周りがどう言ってるかでなく、自分自身がどう思ったのかをキチンと皆に伝えるのが責任だと考えています。




そして2つ目は「自由であること」です。

これだけ自由な環境で生かされている俺が、つまらない社会の常識に縛られて当たり障りない人生を生きていたら誰のことも救えないと思うんです。

俺が批判を恐れずに自由に人生を謳歌している姿を証明し続けることが、この世界で生きづらさや悲しみを抱えている人の救いになればと思って今日も動画を上げています。


6分でできるライザップ式腹筋法をやってみた*\(^o^)/*

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ライザップ筋トレを完全コピーした自宅ダイエットのやり方(下半身編)

ライザップで実際に行われているトレーニングを自宅で出来ないか考えました!ダンベルがあれば自宅で0円ライザップダイエットが可能です!

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短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。
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一週間ファミマのライザップ商品だけで生活したら何キロ痩せるのか!?【ダイエット】

平成から令和へと変わりつけメンズもなにか変わらないといけないと思い3人で1週間縛り企画をおこないました!!
今回はその第1弾「1週間ファミマのライザップ商品生活」をあべちゃんが挑戦しました!!
ファミマ限定のライザップ商品だけで1週間生活したら果たして体重は何キロ痩せるのか!?

#ライザップ
#ファミマでライザップ
#ダイエット

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↓再生リスト作りました↓

■【つけメンズと言ったらの大食い系】
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■【ディズニーシリーズ】
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■【ドッキリ系】
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■【つけラジ】
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■【生放送】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcbMYQ488bXbo98tBZHBlcZlRrgVaUcKY

素材提供 PIXTA


ライザップが会員に禁止している食べ物一覧がこちら もはや何も食べれない・・・マジで?嘘のようなヤバい本当の話

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ライザップが会員に禁止している食べ物一覧がこちら もはや何も食べれない・・・マジで?嘘のようなヤバい本当の話

特徴的なCMで有名になったパーソナルトレーニングジムの「ライザップ」。
トレーニングだけでなく食事制限が厳しいことでも知られています。

■そのライザップで指定される「食べてはいけない食材」とは!?

■ライザップの「NG食材のリスト」が多すぎる!

■そして、逆にOKな食材とは!?

続きは動画で…

引用元 bazzoo.info

【おすすめ関連動画】

元DA PUMP・YUKINARIがライザップに挑戦!5カ月間で18キロ減 「今踊りたいのは、U.S.A.!」
https://youtu.be/aj2hbZkDp0c

“52歳”エド・はるみが5ヶ月で18キロ減量 RIZAP新TVCM「BAエド・はるみ篇」
https://youtu.be/o9o7Ui_lWmQ

6分でできるライザップ式腹筋法をやってみた*\(^o^)/*
https://youtu.be/GJC2W0Nluag

ライザップで肉体改造した芸能人のその後
https://youtu.be/m4ugE7wd3mE

佐藤仁美、12.2キロの減量に成功 美くびれを披露し「モテたい!」 RIZAP新TVCM&メイキング映像
https://youtu.be/f0n8gtGbJ1I

#ライザップ#rizap#ダイエット#リバウンド#RIZAP


4年前に挫折した「ライザップ」にリベンジしてみた結果。

実は、2018年4月の下旬から「RIZAP」に通っています。
4年前に挫折した経験があるのですが、まあいろいろあって順調に通うことができています。詳しくは動画で話していますので、ぜひご覧ください。

運動とか食事の管理は面倒くさかったりしますけど、実際に数字に現れてダイエットがうまく行きだすと楽しいですね。


<昨日投稿した歌の動画>
瀬戸弘司の新作ラップ『変われ。』
https://youtu.be/fC_moeRVq0c


<2017年のダイエット成功動画>
【奇跡】長続きしない男・瀬戸弘司、10キロのダイエットに成功する。
https://youtu.be/7eEuW9ueKIo


<2014年にライザップを始めた頃のブログ記事>
【ライザップ糖質制限ダイエット】今日から毎日の食事メニューを公開します! | 瀬戸弘司のブログ
http://kojiseto.com/1546/


<瀬戸弘司公式LINEスタンプ>
ぷーんスタンプ発売中!
https://store.line.me/stickershop/product/1121042/ja


<瀬戸弘司の機材やおすすめ商品>
最近使用している撮影・編集機材
http://kojiseto.com/kizai/

瀬戸弘司のお気に入り商品
http://kojiseto.com/like/


<今日の一言>
ダイエット、行けるところまで行ってみたいと思います。


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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com

<主に利用しているBGMサイト>
甘茶の音楽工房
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DOVA-SYNDROME
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音楽の卵
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<画像素材>
かわいいフリー素材集 いらすとや
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素材提供 PIXTA


【瀬戸弘司の動画】メインチャンネル
https://www.youtube.com/eguri89

【瀬戸弘司のミニ動画】サブチャンネル
https://www.youtube.com/eguri89mini

【瀬戸弘司のゲーム実況】ゲームチャンネル
https://www.youtube.com/eguri89games

【Twitter】
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【ブログ】
http://kojiseto.com/

【インスタグラム】
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【Facebook】
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【Google+】
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水を飲んだら体から出るのは4週間後!? 〜ダイエット1ヶ月で痩せる?〜

【目指せ!あの頃の自分 〜Tighten a body 〜】

ダイエットを決意したTAIKIさん🔥
いよいよ本格的にスタートしています

まずは体の勉強です
体の講座で知識を入れます❗️


現在体重86キロ
残り時間2週間❗️

1ヶ月でどれだけ痩せられるのか⁉️



【GOODmen】

HP
https://isoppmen.com/goodmen

GOODmen-LINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/1543197/

Twitter
https://twitter.com/GOODmen2016

Instagram
https://www.instagram.com/goodmen_2016/

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https://www.facebook.com/www.GOODmen/



⬛︎YouTube 【ISOPP channel】
https://m.youtube.com/user/igkm2005


■ISOPP HP
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▪️ISOPPのLINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/1563221/ja


ないとー180日間ガチで筋トレを続けた結果!【ライザップ】

撮影協力 RIZAP
https://www.rizap.jp/?utm_source=youtube.com&utm_medium=referal&utm_campaign=alternachannel

ついに半年間に渡る長期企画
ライザップで細マッチョ計画が完結です。
YouTuberは大食いや体張る企画が多いので
当初の計画よりもかなり苦しい戦いでした。

でもそこをサポートして多くの方に支えて頂き
今日この動画を公開することができました。

本当に安堵感と達成感に包まれております。
これで終わりではなく、より良い体を目指して、
抱かれたいYouTuberNo1の称号を目指して(笑)
引き続き頑張って行きたいと思います。

ダイエットや筋トレって1人だと続けることが大変なとき多くあると思います。そんな時に少しでもこの動画が励みになってくれたら嬉しいです。


1日で得られるものってない。
どんなことでも毎日の積み重ね。
それだけが大きな変化を手にできる。
大切な事を身をもって学ばせて頂きました。



ぜひ半年前の動画と見比べてね!
https://www.youtube.com/watch?v=sypbrkwUJ_E&t=3s


【今日の撮影裏話】
本当にいろいろな方の協力と支えがあって半年間続けることができました。またストイックに体を鍛えるという経験はこれからの人生においても役立つものになったと思います。

人間やはり体が資本、これからも抱かれたいYouTuber No1の座を目指して精進していくぜ!ダイエットや筋トレ頑張ってる方、俺と一緒にこれからも頑張りましょう!

そして次の挑戦も決めています。ないとーの次のチャレンジもお楽しみに!!!


おるたなグッズ発売中!ぜひおそろいで着ましょう⬇
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おるたなchヒストリー

2013年5月  チャンネル開設
2014年11月 登録者1万人達成
2015年12月 登録者10万人達成
2017年5月  登録者100万人達成
2018年9月  登録者200万人達成

2019年の目標は登録者300万人突破&毎動画で1万いいね以上がつく良い動画作品を生み出すことです!



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