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加藤ひなたです!
『ひなちゃんねる』ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


昔からYouTubeをやりたくて
デブ時代に二本だけ動画を撮ってたみたいで
その黒歴史動画を公開ww

よく撮ろうと思ったな・・・これ・・・。

やって欲しい事、リクエスト大募集!!
お気軽にDMどしどしお待ちしてます!!


インスタグラム▷https://www.instagram.com/katohinata_official/

ツイッター▷https://mobile.twitter.com/hinata_0421



高評価、チャンネル登録もよろしく♪♪

車谷セナさん

https://youtu.be/N10sCw28edg

めがねっとわーくさん

https://youtu.be/waUGkvGHPDQ


【酵素ダイエット】飲むだけで痩せるのを10日間飲んで検証!【結果】

酵素ダイエット10日間飲んでみて、
食事も変わらずやっててんけど、
それのおかげかむくみが取れたのか、
こんな感じになった!

絶対個人差はあると思うねんけど、
ワンコインやから試してみるのはいいと思うけど、
自分の力でやる方がいいと思うのと、
便秘の方は下剤とか、便秘薬飲んでる方が
効果高い気がするな!


痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画

太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。

現在の姿は本当の貴方ではない。それはあなたが1番分かっているはず。このエクササイズとの巡り合わせは、今までの自分を変える最大のチャンス。美しい体になるための素材はここにある。あとはその気になるだけだ!ダイエットを成功させる意思を持て!

この動画はダンサーYU-SUKEという、どこの街にもいそうなダンスインストラクターが考案した「痩せ過ぎ注意ダンス」。本当に痩せる!おすすめ!と、ネットで話題になり、その口コミ・評判を聞きつけた芸能人も体のメンテナンスで使うようになった、今や定番のエクササイズ動画。

自宅で10分を1日1回ならじわじわ痩せ。効果的な短期ダイエットなら1日3セットを頑張るべし。一気にやっても良いし、体力のない人は朝・昼・夜に分けてもOK。運動をとり入れて痩せるので健康的かつ美しいボディライン。それにストレス解消・安眠効果のメリットもあり美肌にも繋がる。

簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズは、ダンスなんて踊ったこともない初心者でもその日からすぐに楽しめるダンササイズ。エアロビクスのロー&ハイインパクトのセットだから汗もしっかりかけて終えたあとの達成感が心地よい。これは観ているだけではわからないため、1度試してみよう。

まずは1ヶ月続けてマイナス3キロを目指そう。気になっているぽっこりお腹の下っ腹や太もものぜい肉を、周囲に知られずスッキリさせていただきたい。いつの間にかキレイになってる。そんな自分になってあの人を振り向かせよう!

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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この動画でどのくらい痩せるの?
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https://ppp-sss.com/blog/dance737.html

動画主の自己紹介ページ☆
予告信号の見方・補足説明も
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【–10kgダイエット】絶対痩せる最強料理3食紹介します!!

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本気で痩せたい人は是非チェックしてみてくださいね。
※あくまでここで紹介されている口コミは個人の感想であり、効果は人によって異なります。
NO1.ライオン『ラクトフェリン』
口コミで人気ナンバーワンサプリが、このライオンのラクトフェリンです。
ラクトフェリンは、腸まで届く乳酸菌の一種なので腸管まわりの脂肪細胞をコントロール。
「脂肪分解の促進」と「脂肪の合成抑制」のダブル効果で内臓脂肪がみるみる低減します。
乳酸菌だから体にも優しくて安心ですね。
飲み始めて一週間程度ですが、ズボンのウエストが少しゆるくなった実感があります。継続してがんばってみたいと思います。
ラクトフェリンを飲み始めるのとほぼ同時期にジムに通いだして約3ヶ月になります。
お腹周りがかなりスッキリしたように思いますし、周囲からも「お腹がだいぶヘコんだね」と言われます。
ラクトフェリンの効果か、運動の効果かはっきりしませんが、
ラクトフェリンだけではここまでの効果を味わうことはできなかったように思います。
みなさんも運動とラクトフェリンの併用で効果を実感するようにされてはどうでしょうか。NO2.ファンケル カロリミット
ダイエット中でも美味しいものが食べた~い!そんなあなたに、おススメのカロリミットは、
ギムネマシルベスタ・桑の葉・鳩龍緑茶・キトサン・インゲン豆抽出エキスの5つの成分が健康生活を応援します。
がっつり食べても体重は、かわらないので、がっつりたべるときは、かならず飲みます。
焼肉を食べても翌朝には体重がもどっています。便が出やすくなるきもします。
最近は、お酒飲む人用のカロリミットもあるみたいなので、そちらも試してみたいと思います
いかがでしたか?本当に痩せたと評判のサプリを集めてみました。
口コミを読んで気が付いたのは、どのサプリでも、やはり体質によって、合う人と合わない人があるようですね。
ダイエットに成功したという人に多かったのは、サプリ+適度な運動を組み合わせたという口コミでした。
サプリだけに頼らず軽く運動を取り入れることがダイエット成功への近道のようです。
皆さんも、自分に合ったサプリを見つけて素敵なボディを手に入れましょう。
http://next.spotlight-media.jp/article/204450862710909934 (記事引用元)
http://dova-s.jp/(フリー音源引用元)


痩せたいなら絶対コレ!ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ

ダンスで痩せたい方へ向けた、簡単なエクササイズの動画です。10 minute dance diet exercise by Japanese. 初心者はまず1セットからスタートしてください。体力のある方・短期でダイエットする場合は2セットやっても良いと思います。

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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この動画でどのくらい痩せるの?
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二週間で5キロ痩せるダイエットレシピ

最近はいろいろ大変でストッレス太りしちゃったんですけど、このレシピで体重戻しているところです、、、。🐰

この前キャスで言ってた、歌のオーディション合格しました。
初めてのオーディションでモヤモヤしてたんですが、嬉しい報告ができてよかったです!

毎日キャスしとるけん是非みに着てください🐰

Thanks for watching🙈💗

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オレが本気出したら1週間で7Kg痩せれたんだけど

※寿命が縮まりそうなので真似しないでね!

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・動画内における素材提供
_人人人人_
> PIXTA <
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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【痩せたい】ねおのダイエット大公開!

ʕ•ᴥ•ʔ
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【ダイエット】8㎏痩せたい私のダイエットメニュー【食事編】

ダイエットを始めてからの食生活はこんな感じです◎食事制限ではなく食事改善を意識しておるやまもものご飯でした!健康的な食事できれいに痩せちゃいましょう!!またダイエットでやっているマッサージ法や筋トレの動画も出すのでお待ちくださいな~~!

★動画内ではお話してなかったダイエットトーク!
・どうしても甘いものを食べたくなった時:牛乳を一杯だけ飲んでます◎(ココアを小さじ一杯だけ入れるときもあるよ!)
・食べる順番:汁物から食べて、サラダ、納豆キムチ、あとは適当に食べてます◎
・友達と外食した場合:友達と夜ご飯を食べるんだったら、お昼をかなり少なめにして、その次の日のお昼もかなり少なくした!(あとは運動量を少し増やしたよ!)この間友達と焼肉食べてビール一杯飲んだけど調整したら全然体重増えてなかったし、しっかり体重減ってたよ~~~!
・夜ご飯食べない時もあるよのお話:お昼しっかり食べると夜あんまりお腹すかない時があるから、そういう時は食べてません!お腹すいてないのにわざわざ食べる必要もないしなあ~って思ってます。「今はお腹すいてないけどこのままだと夜中お腹すきそう…」っていうときは、みそ汁やスープだけ飲んでます!

【ちびかばクッキングさんのチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCI5pX--ky1-KE8xu5ybTq2Q
【ちびかばクッキングさんの茶わん蒸しレシピの動画】
https://www.youtube.com/watch?v=-koQJccVt7I

・納豆キムチについての記事
https://dietplus.jp/public/article/news/20170819-601431

・海苔がすごい!の記事
http://www.nori-japan.com/eiyou/eiyou-main2.html

・はちみつ最高!の記事
https://matome.naver.jp/odai/2139148479796973901

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→ ほぼ毎日 19:00 動画投稿中!!

今回も見ていただき本当にありがとうございます!!見てくださる皆さんのおかげで、毎日楽しく動画投稿させていただいております。もうめちゃくちゃありがたい話です…(;;)応援してくださる皆さんにできる恩返しは、”楽しんでもらえる動画をお届けすること”だと思っております。少しでも楽しんでもらえていたら幸いです◎

” やまももの夢 ”
・チャンネル登録者さん100万人!!!
・「やまももの動画を見ると元気出る」とたくさんの方に言ってもらえるようになること。

こんな私の動画で、一人でも多くの方に「元気・笑顔・楽しさ」をお届けしていけたらなあと思っております。まだまだ未熟なやまももですが「応援してやんよ!」と思っていただけたら、チャンネル登録していただけるととっても嬉しいです。嬉しすぎて喜びの舞が繰り出されます。やまももの得意技です。(高評価もしていただけると嬉しいです!コメントもしていただけるとさらに嬉しいです!視聴者さんとたくさん喋りたい!喋りたいんやーーー!!)

やまももと出会ってくださり本当にありがとうございます。
この動画を見てくださったあなたに、たくさんの幸せがありますように…◎

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【やまもものおすすめ動画】
・216円で部屋にブランコ作った動画(初投稿)
https://www.youtube.com/watch?v=dT7il0YQBBo

・挑戦者募集中!「ひとくちトマトチャレンジ」
https://www.youtube.com/watch?v=6cRKjoGv8V8&t=56s

・家族でシャトルイートしてみたらとりあえずめっちゃ笑った
https://www.youtube.com/watch?v=4qVHOGKnT54

・やまももって誰?簡単な自己紹介動画!
https://www.youtube.com/watch?v=F3P4ir6xTdE&t=75s

・昔っからはちゃめちゃ「絶対に笑ってはいけない幼少期」
https://www.youtube.com/watch?v=8abvvy_0vyI&t=3s

・あの頃の夏にもう一度戻りたい…「実写版ぼくのなつやすみ【予告】」
https://www.youtube.com/watch?v=l0frjWvLDxU

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【チャンネル登録していただけると踊って喜びます!】
https://www.youtube.com/channel/UCPBH2bIHXIijK8BwumQyRiQ

【Twitter】
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【Instagram】
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( 提供本当にありがとうございます!! )
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