ダイエット 健康

モデルの私が体型維持のために日常でしていること30〜健康的なダイエット方法〜

長い動画です。けど、最後まで見た時、意識が変わるはず。
間違ったダイエット方法はやめてほしい!健康的に身も心もハッピーでいてほしい!!♡
モデルとして心がけている体型維持の方法や食生活、健康的で綺麗に細くなるための制限方法を全てお話しします!!!

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【ヘアケア全部紹介】
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【クレンジング&メイクの落とし方紹介】
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【かかとの角質の取り方】
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【目のくま解消メイクのやり方】
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たまに食べたくなっちゃうのがこんなもの・・♡
スタバ新作!スモアフラペチーノを飲んでみた
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食べて痩せる⁈夏までに本気で痩せたい人必見!73kgから53kgまで痩せた食事法!産後ダイエット・健康ダイエット・食べて痩せる

諦めてたら絶対痩せません!
一緒に頑張りましょう!
今回は食事編です🤩❤️
来週は家でできる簡単
ライザップ式エクササイズを
紹介しますね❤️!!

あと、ダイエット中に食べたくなった時に
太らないサプリも紹介してるのでみてみてね❤️
https://youtu.be/SU4dxhhK4DY


皆様いつもご視聴、コメントありがとうございます!
私の事を大切に思ってくれているファンの皆様にいつも感謝しています❤️私はいつも皆さんを大切に思ってます。
楽しんで動画を観て頂ければ嬉しいです❤️




本日使用したつけまつげ
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ファンデーションマーシュフィールド

メイク直し必要なし!絶対崩れない
毎日ベースメイク2018
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つけまつげ
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マック
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The power of makeup

愛用カラコン ジーニーのミスグレイ



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ダイソーハーフメイク
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Hello, my name is Yuuri Fukuse. Please call me Marilyn!
I am 23 years old, and I love to upload makeup videos.

I have always loved to change my looks with make up.
Power of Makeup is incredible.
I hope I can show the significance of challenging yourself,
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ディズニープリンセスの
ヴィランズシリーズ動画はこちら♡⤵︎
塔の上のラプンツェル
マザーゴーテル
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101匹わんちゃん
クルエラドヴィル
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眠れる森の美女
マレフィセント
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オーロラmakeup https://youtu.be/hmKQzvaIef4
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エスメラルダmakeup https://youtu.be/HkQ5Saa9Qmo
メガラ makeup https://youtu.be/281TdaKA9


7kgダイエット成功の裏側&方法〜私はこうして痩せました〜

【お正月太り解消!?】7キロの減量に成功したときのダイエット方法をご紹介します!
現在168cm47kg▶︎MAXで太った時期は54kgでした!
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【ダイエットにオススメの動画】
・モデルの私が体型維持のために日常でしていること30
〜健康的なダイエット方法〜
https://youtu.be/X7TjIAGFFGw

・太らない私の朝昼晩の食生活に密着
【食べ合わせダイエットで健康的に】
https://youtu.be/WX_0QhliZKA

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「世界一の美女になるダイエット」エリカアンギャル
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【ダイエット】痩せ体質になる方法ー体重&体脂肪も公開ー

ダイエットに大切なのはハッピーなマインドだと思っています!
(私が7kgのダイエットに成功した時の動画は https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ )

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【BMIの数値が調べられるサイト】
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#ダイエット


【ダイエット】人生最大のデブ期です。助けてください。笑

ダイエット宣言動画を出すことでモチベーションが上がると思ったので今回動画にしました!みんなでやれば頑張れそう(笑)
私はもともと骨太だからかなり頑張らないと細くならないので体重重視ではなく、見た目重視?健康的に筋肉もついてるような綺麗なライン作りに力を入れたいと思います!まずはある程度体重も落とすけど、しっかり筋肉をつける感じ!変化があればまた報告します🌟

ご視聴いただきありがとうございます!
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〒106-6137 東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズタワー37F UUUM株式会社 mizuki channel宛

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【成功率90%】食べてるのに痩せてしまうダイエット方法

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朝食に食べてはいけない食事9選!健康・ダイエットに良いと思っていたものがまさかの!知ってよかった雑学

日常生活に直結した雑学や役立つ豆知識等をお届けしますので、是非チャンネル登録をして、日々の生活にお役立て下さい^^
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本動画では、朝ごはんに食べてはいけない食事を9選、ご紹介します。詳細は動画をご覧ください!

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食べない方がマシ!朝食に食べてはいけないNGな朝食6選!老化・ダイエット・健康にも良くない朝食とは?知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=HhXHqkmM4EQ

飲むと基礎代謝が上がり痩せやすい体質になる飲み物7選!無理せず痩せ体質になる飲み物とは?知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=SGWp3vgr9Zc

砂糖糖分の摂り過ぎにより起る体へのサイン7選!体の脂肪だけでない!糖質過多が引き起こす体への悪影響とは?知ってよかった雑学
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健康・ダイエットのためにも避けるべきパン4選!なるべく食べない方が良い菓子パン・惣菜ぱんはこれ!知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=6_FWW-8hcY4

食べ過ぎるとたばこよりも健康を害する!?医者が口にしないたばこよりも有害な危険な食品12選!今すぐ確認!知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=sqkuoNuRh8M

食後にやると太りやすくなるNG習慣5選!痩せにくい体づくりをしてしまう意外なNG習慣とは?知ってよかった雑学
 https://www.youtube.com/watch?v=-V9ElAMCb5Y

【記事引用・参照元様】
https://www.photo-ac.com/

【BGM引用元様】
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/index.html


ダイエット!太りにくい体質を手にいれる驚きの健康食材5選【モルモル雑学】

今までの人生で何度、ダイエットに挑戦しましたか?ダイエットと言うと、どんな印象があるでしょうか…?辛い運動?食事制限…?

痩せる為には多少の無理は付き物!と分かっていても、やっぱり辛いダイエットは挫折してしまうもの。

でももし、楽に、そして順調に痩せることのできるダイエット法があるとしたら…!?

そんな夢のようなダイエット法、本当にあるの?と思った人に朗報です!「痩せ菌を増やしてデブ菌を減らす」ダイエットで簡単に痩せやすい体を手に入れちゃいましょう!

役に立つ面白雑学豆知識を紹介してます!
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【衝撃】もしもウィスキー毎日飲んだらどうなる?驚きの真実10選【モルモル雑学】
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幸せな人だけが行ってる7つの特徴と秘密【モルモル雑学】
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【ADHD】大人の発達障害の特徴10選 あなたは当てはまっていませんか?【モルモル雑学】
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心理テスト あなたの恋人ができる時期がわかる 恋愛診断テスト!
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【ダイエット】飲み会・外食がある日の一日の食事【痩せる】

元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
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