酵素 発酵

【酵素ダイエット(4)】何を食べるか?酵素ドリンクは発酵食品?!

何を食べるか?
〇和食
〇肉を減らす
〇発酵食品

9/25(火)漢方カフェ光る堂プレオープンパーティ
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【酵素ダイエット(1)】カロリー神話の崩壊
https://www.youtube.com/watch?v=HRMi0tJKy2U&t=108s
【酵素ダイエット(2)】ダイエットでカロリーよりも大事なものは?
https://www.youtube.com/watch?v=iPdGsMVVs9s&t=89s
【酵素ダイエット(3)】ダイエットには消化が重要だった?!
https://www.youtube.com/watch?v=jUAMByYnulk
【酵素ダイエット(4)】何を食べるか?
https://www.youtube.com/watch?v=hWdKB64-hAU&t=195s

【参考】
伝統食の意味
https://www.youtube.com/watch?v=cXLCFH0mZQo&t=38s
3つの消化「機械的消化」「科学的消化」「腸内細菌による消化」
https://www.youtube.com/watch?v=MQ4bUPdDr_c&t=14s


《白石光彦》
漢方アンチエイジング研究家、作家、薬剤師、(株)光る堂代表取締役

■1962年9月20日、大阪市生まれ(55才)
実家は母方の祖父が始めた薬局。父は製薬会社勤務という薬一家。子供のころは体も弱く小児喘息で学校もよく休む。中学校に入ってスポーツを始め喘息は落ち着いたものの、大学に入ったころから今度はアトピー性皮膚炎が発症。その後20年近く悩まされる。

■薬局をするに至るまで
薬科大学卒業後、初めこそ製薬会社に入ったものの、その後は政治家やタレントを目指したりと全く関係のない方向へ進む。その間も何度も病院を変えても治らないアトピーを自分で治そうと、親の後を継いで薬局をすると決意。

■アトピーが完治
長年悩み続けたアトピーが漢方と酵素断食で完治。これを世に広めるという使命感に目覚める。さらに肌がキレイになり若返った自分に気づき、漢方を使ったアンチエイジングを研究する。

■(株)光る堂の誕生
店では毎日お客様の健康相談に乗り、イベントやセミナーを通して健康作りの啓蒙活動にも取り組む。酵素断食1万人指導。今後は「人生100年時代の漢方アンチエイジング」をテーマに薬局チェーン展開と出版・講演やカルチャースクールなどの総合健康ビジネスを目指す。

■漢方カフェ光る堂オープン!
2018年10月17日、なんばスカイオの6Fヘルシーラボに『漢方カフェ光る堂』をオープンします!日本の伝統医療である「漢方」をもっと知ってもらうこと、日ごろの健康相談にもっと薬局薬店を利用してもらうことが目標です。


【著書】
「腸活 酵素断食」(主婦の友インフォス)

【メディア掲載】
「ラクしてやせる101のワザ」(主婦の友インフォス)
「ヘモグロビンA1cを自分で下げる101のワザ」(主婦の友インフォス)
「腸元気プログラム」(フェリシモ)
「健康2月号(主婦の友社)」腸活酵素断食
「3日間酵素断食」(主婦の友社)
「腸活のススメ」(2016.4.5~ 5.3大阪日日新聞・日本海新聞コラム)
「健康5月号(主婦の友社)」酵素断食特集
「健康3月号(主婦の友社)」リーキーガット症候群
「街の薬局から医療を変える!」(2013.8.30~2014.2.21 大阪日日新聞コラム)

【みっちー先生の活動】
光る堂薬店…大高酵素・漢方・サプリメントの相談販売
腸活イベント…味噌作り・糠床作り・醤油作り・酵素料理教室
酵素断食&ヨガ合宿…ダイエットに健康に!心も体もリフレッシュ!!
講演テーマ…酵素断食・漢方アンチエイジング・腸スゴイ話・薬局の食育・人生100年時代の生き方
(★講演依頼承ります。お気軽にご連絡を!)

【みっちー先生の夢】
ベストセラー作家
タレント薬剤師
光る堂薬店の全国チェーン展開

【座右の銘】
人生はアドベンチャー

【趣味】
ウクレレ・食べ歩き・阪神ファン


ダイエット効果!【現役アスリートが飲む】酵素ドリンクの作り方

こんにちは!Total Skiing Fitnessへようこそ!
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この動画は、【アスリートが飲む】酵素ドリンクの作り方です!

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酵素を飲むのと発酵食品を食べることは同じでしょ?【酵素ダイエット効果】

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酵素ダイエットには発酵食品がおすすめ!?

ベイマ◯クスと呼ばれていた私が激やせした理由とは?
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◆おすすめの関連動画
■酵素を飲むのと発酵食品を食べることは同じでしょ?【酵素ダイエット効果】 2014-08-28
https://www.youtube.com/watch?v=l8C5gLsS3fw

■酵素ダイエットの酵素の取り方について 2016-02-18
https://www.youtube.com/watch?v=ReuzhNJTP2Y

■酵素ダイエット男性 2013-11-11
https://www.youtube.com/watch?v=bPHKrzIePXI

■体にもダイエットにも良い塩麹専門料理教室 2015-07-13
https://www.youtube.com/watch?v=NdtccqG-zaE

■酵素ダイエットって本当に痩せるの?酵素を超える酵母でダイエット!! 2014-03-17
https://www.youtube.com/watch?v=dPRygVtZeVs


スベルティ『生酵素×酵母』1袋60粒全部飲んでみた結果…

前回の動画はこちら→https://youtu.be/hHQGrs2LSe0

商品情報とダイエット記録の記事はこちら→https://dietmarche.net/kousokoubo

2018年に飲んだダイエットサプリ一覧はこちら→
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ダイエットサプリ名:生酵素×酵母(植物発酵エキス加工食品)
メーカー:スベルティ(SVELTY)
内容量:60粒
推奨摂取目安:1日2~4粒(約15~30日分)


【ダイエットしよ!】潜在酵素(体内酵素)

ミネラル発酵ジュース教室の様子です。
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追伸:



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麻布の手作り酵素教室 藤五郎太(ふじ ごろうた)です。
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会場は東京都港区元麻布です。最寄駅は麻布十番です。
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他の人の酵素動画
酵素ドリンク 自分だけの 作り方 仕込み編
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【動画説明】

「酵素健康法」「酵素ダイエット」「酵素水」「酵素食品」等、酵素は健康に良くダイエット効果も・・・?? これが真実ならヒトの寿命はもっと延びて、肥満はこの世から居なくなるはず。酵素の働きを知れば驚愕の事実が・・・。

世の中には”○○健康法” ”○○ダイエット法 ”○○は持病に効果的” という情報が氾濫していますが、医学的な根拠もなく懐疑的なものも少なからずあります。情報に惑わされず真に体に良いものを摂り入れたいですね。


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【プロ】疲れない身体をつくる方法(健康的ダイエット)
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約80kgでぶ、健康的な食事を心がけ始めましたのお知らせ。
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肝臓と腎臓の健康に効く5つのフルーツとは!?○○は天然の抗酸化剤だった!?知ってよかった健康雑学 ビビットch
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今すぐ確認!その症状は糖尿病のサイン(危険信号)かも!知ってよかった雑学
https://www.youtube.com/watch?v=srQCYpt_p44


【酵素ダイエット(7)】代謝を効率的に上げるには?筋トレよりもいい方法って?!

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【酵素ダイエット(2)】ダイエットでカロリーよりも大事なものは?
https://www.youtube.com/watch?v=iPdGsMVVs9s&t=89s
【酵素ダイエット(3)】ダイエットには消化が重要だった?!
https://www.youtube.com/watch?v=jUAMByYnulk
【酵素ダイエット(4)】何を食べるか?
https://www.youtube.com/watch?v=hWdKB64-hAU&t=195s
【酵素ダイエット(5)】どう食べるか?
https://www.youtube.com/watch?v=IEmqk9JN32M
【酵素ダイエット(6)】代謝とは何か?
https://www.youtube.com/watch?v=ye_2ZnHfgGU&t=35s
【酵素ダイエット(7)】代謝を効率的に上げるには?
https://www.youtube.com/watch?v=dmk7Kx-JKew&t=4s
【酵素ダイエット(8)】ヤセ菌ダイエットってどうよ?
https://www.youtube.com/watch?v=m1V34KDtaas&t=122s
【酵素ダイエット(9)】若返り菌とは?
https://www.youtube.com/watch?v=8uSp8-stJkU


《白石光彦》
漢方アンチエイジング研究家、作家、薬剤師、(株)光る堂代表取締役

■1962年9月20日、大阪市生まれ(55才)
実家は母方の祖父が始めた薬局。父は製薬会社勤務という薬一家。子供のころは体も弱く小児喘息で学校もよく休む。中学校に入ってスポーツを始め喘息は落ち着いたものの、大学に入ったころから今度はアトピー性皮膚炎が発症。その後20年近く悩まされる。

■薬局をするに至るまで
薬科大学卒業後、初めこそ製薬会社に入ったものの、その後は政治家やタレントを目指したりと全く関係のない方向へ進む。その間も何度も病院を変えても治らないアトピーを自分で治そうと、親の後を継いで薬局をすると決意。

■アトピーが完治
長年悩み続けたアトピーが漢方と酵素断食で完治。これを世に広めるという使命感に目覚める。さらに肌がキレイになり若返った自分に気づき、漢方を使ったアンチエイジングを研究する。

■(株)光る堂の誕生
店では毎日お客様の健康相談に乗り、イベントやセミナーを通して健康作りの啓蒙活動にも取り組む。酵素断食1万人指導。今後は「人生100年時代の漢方アンチエイジング」をテーマに薬局チェーン展開と出版・講演やカルチャースクールなどの総合健康ビジネスを目指す。

■漢方カフェ光る堂オープン!
2018年10月17日、なんばスカイオの6Fヘルシーラボに『漢方カフェ光る堂』をオープンします!日本の伝統医療である「漢方」をもっと知ってもらうこと、日ごろの健康相談にもっと薬局薬店を利用してもらうことが目標です。


【著書】
「腸活 酵素断食」(主婦の友インフォス)

【メディア掲載】
「ラクしてやせる101のワザ」(主婦の友インフォス)
「ヘモグロビンA1cを自分で下げる101のワザ」(主婦の友インフォス)
「腸元気プログラム」(フェリシモ)
「健康2月号(主婦の友社)」腸活酵素断食
「3日間酵素断食」(主婦の友社)
「腸活のススメ」(2016.4.5~ 5.3大阪日日新聞・日本海新聞コラム)
「健康5月号(主婦の友社)」酵素断食特集
「健康3月号(主婦の友社)」リーキーガット症候群
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ウクレレ・食べ歩き・阪神ファン


砂糖を使わない甘いあんこの作り方とその効果‼️

米こうじで美味しいあんこを作って健康になって下さい‼️