ダイエット 楽

女子高生が運動なしで60kg→17kgも痩せた方法!?楽ダイエット方法!

自分的に今日の顎はちょっとダメかな。
二回目の投稿です!みんなダイエット頑張って綺麗になろう!

自己紹介:
名前:あごって呼んでww
年齢:2000/04/27 の17歳よ!
何人:日中ハーフよ!
今どこ:アメリカなう💫
特技:顎のマッサージ、絵描き、3ヶ国語,アフレコ
好きなこと:アニメ、漫画、哲学、食べること、絵を描く、寝る、ニート生活
嫌いなこと:理不尽な縛りこと
将来の夢:毎日感謝できる人になること、自分の能力を活かせる分野に進めること
ミックスチャンネル:https://mixch.tv/u/5438970
ツイッター:https://mobile.twitter.com/agoagoart
インスタ:https://www.instagram.com/agoagoart
ドローインダイエット:
ドローイン/腹横筋/体幹トレーニング実践講座
https://www.youtube.com/watch?v=eFUU1GPvTTs
お腹やせのコツ~ドローインのやり方~【コナミメソッドまとめ】
https://www.youtube.com/watch?v=qYeKWuPzMBc&t=2s
簡単ダイエット「ドローイン」のやり方♪ウエストを引き締め綺麗なくびれを!
https://www.youtube.com/watch?v=b-8P7HNNvpA
参考動画:
https://www.youtube.com/watch?v=QowBSc0E7lc&t=58s
今後とも趣味動画がほとんどになってくと思いますが顎と共に見守ってくださったら嬉しいです。


【貼るだけ】絆創膏ダイエットの効果が凄い!一番楽なダイエットがこちら。

【貼るだけ】絆創膏ダイエットの効果が凄い!一番楽なダイエットがこちら。

【おすすめ関連動画】

これ考えたやつ天才!絶対欲しくなる神グッズ こんなの欲しかった。
https://www.youtube.com/watch?v=FEFiM_Y_s7k

【裏技】凍ったフロントガラスをお湯で溶かすのは超危険!○○を使って素早く溶かす方法
https://www.youtube.com/watch?v=rTiqMriCf4Y

【警告】不用品回収業者が危険と言われる理由がこちら。気軽に頼むとヤバすぎる。
https://www.youtube.com/watch?v=zBowdjuGIBQ

パチンコ店長が語る「パチ屋が潰れない理由」こんなことやってたのか・・・。
https://www.youtube.com/watch?v=Qjj7E8fcmlM

BGM引用元様:
煉獄庭園
http://www.rengoku-teien.com/
musmus
http://musmus.main.jp/


【ダイエット】絶対効果絶大!私の楽やせルーティーン!【diet】

皆で一緒なら大丈夫!!!!
一緒に頑張ろうね☺️👍👍💕💕💕

🌼透恋花URL🌼
↓ ↓ ↓
http://toulianhua.com/lp/index.html

⬇️VONMIE購入リンク先はこちら⬇️
https://stripe-channel.jp/vomie/emsstylemat/


🍽ダイエットレシピちゃんねる🍽
https://www.youtube.com/channel/UCMQfSUbPIDBlEXZoJvCUXPg?view_as=subscriber

🌻ツイッターURL🌻
https://twitter.com/hinata_0421

🐻インスタグラムURL🐻
https://www.instagram.com/hinach_official/?hl=ja



フォローしてくれたらいい事あるかも,,,,☺️


💗↓脚やせおすすめ動画↓💗
https://youtu.be/qNyD4c_CcN0

😂↓元デブ画像公開↓😂
https://youtu.be/na8-3mmkmUM

🦔↓顔痩せおすすめ動画↓🦔
https://youtu.be/cyO7MyjT1Q8

🍭↓下腹部やせおすすめ動画↓🍭
https://youtu.be/ZHKVXjyDGE4

😍↓私1おすすめダイエット↓😍
https://youtu.be/g25tlYWQoiA

🍔↓過食を止める方法↓🍔
https://youtu.be/MTZy21ZvzAo

👀↓ボミーさん口コミ欄動画↓👀
https://youtu.be/-uerJameT-U


やって欲しい事、リクエスト大募集!!
気軽にメッセ、コメ、DMくださーい!!

#ダイエット #ひなちゃんねる #加藤ひなた


【必見!】バレずに痩せちゃう!?授業中ダイエット【楽チン】

JK必見!!
現役女子高生の吉田凜音が周りにバレない授業中にできるダイエットを紹介・実践!
バレないのに効果は抜群!みんなもマネしてこっそり痩せよう!


【ダイエット】ぶっちゃけこのダイエット法が一番楽だし痩せるんじゃない??【diet】

元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
今回はドカ食い生活からのダイエット生活についてのお話です!

【チャンネル登録お願いします!】
http://www.youtube.com/channel/UC-5rmknSriFLUWFwE7glm7g?sub_confirmation=1

動画投稿しながら色々な活動してます!

▽れっぴへのお仕事のお問い合わせはこちら!
reppi@pliiip.work

▽れっぴのSNS!更新頻度高め!気軽にフォローしてね!
Twitter:https://mobile.twitter.com/Rrrr0907
Instagram:https://www.instagram.com/reina__0907/

▽ファンレターなどの送り先はこちら!
〒980-0014
宮城県仙台市青葉区本町1丁目11-2 SK仙台ビル3F
株式会社プリープ れっぴ 宛

#れっぴ #ダイエット #痩せる #簡単 #減量 #筋トレ #リバウンド

▽おすすめ動画
ランニングやダイエットなしでお腹の脂肪を燃焼するエクササイズ8選
https://www.youtube.com/watch?v=xwRt5NbqP7U
【痩せたい】ねおのダイエット大公開!
https://www.youtube.com/watch?v=RtC_hVmuVQs
【ダイエット】特別な日の前日に無理せず痩せるなら絶対これ!!【新生活前前日ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=tMSWubWCxSA
【1日目】間違いなく痩せる!春の短期間集中ダイエット!🌸【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=C1mbg1Kgy10
痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画
https://www.youtube.com/watch?v=lOpBdPdi_tw
一週間ダイエットしてみます
https://www.youtube.com/watch?v=U45CfXsqQYU
【ダイエット中の食事】食事を変えただけで4kg痩せました【体重公開/ZOZOSUIT】
https://www.youtube.com/watch?v=RUDVmaTOa0Y
丸山桂里奈、ウエスト-21.4cm体重-7.4㎏のダイエットに成功! ショップジャパン「スクワットマジック」インフォマーシャル
https://www.youtube.com/watch?v=Ygy9H9DR07g
【ダイエットドキュメンタリー】ここから まさかの!?!?
https://www.youtube.com/watch?v=kvYt7v-7INE
【必見】ダイエットのヤル気が起こる動画💪🏾♥️
https://www.youtube.com/watch?v=xDklzF7wwBI
ザ!世界仰天ニュース 仰天チェンジ 仰天ダイエット!優しい先輩に裏切られ仰天チェンジ!
https://www.youtube.com/watch?v=lP7ypC5w_NE
【ちょいキツ筋トレ】1日2分でへそ下ゴッソリ落ちる!!【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=fzsbV3x8ZRw
【ウォーミングUP筋トレ】お腹痩せのノーカット筋トレ!【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=ycMrN--uUFc
【1ヶ月】今回は大成功!無理なく本気ダイエット-4kg!あれから...現在の体重・3サイズの差大公開!【減量方法】
https://www.youtube.com/watch?v=X3Qyewz7Edk
【ダイエット】私の1日超短期間集中ダイエットルーティーン!🍔【運動】
https://www.youtube.com/watch?v=Z04AnAJgE9s
二週間で5キロ痩せるダイエットレシピ
https://www.youtube.com/watch?v=cJ0XmUZxheU
【今すぐ少しでも痩せたい人集合】10kg減量した私が教える簡単に効果が出たダイエット6つ紹介!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=iF5Ou13mep8
科学的に証明された、厳しいダイエットをせずにやせる9つの方法
https://www.youtube.com/watch?v=ma27Q0QE3HY
【10分】足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!#1 | Muscle Watching
https://www.youtube.com/watch?v=21n7EvSNScs
【ダイエット】食事制限が出来ない私の成功の秘訣と方法とは…😳
https://www.youtube.com/watch?v=QfkyDRi3VtU


【10分】お風呂でながらダイエット!ストレッチで簡単楽やせ! | Muscle Watching in Kuala Lumpur

女性限定無料1週間ダイエット企画はこちら→https://musclewatching.com/exercise/5584/

ダイエット完全攻略ガイド!2019年絶対に痩せる方法!→https://musclewatching.com/blog/5520/

ダイエットカレンダー2019年2月版→https://musclewatching.com/exercise/5568/

モーションズダンベルの特割はこちら→https://motions-shop.jp/shopping/lp.php?p=motions_watch&adcd=6kgarndwbst

プロテインやサプリメントを特別価格で買いたい人はこちら→https://bit.ly/2OUkhol
さらにInstagramで musclewatching に「超激安コードください」とメッセージをくれた方には超激安で買える特別コードをお渡しします!何を買ったら良いのか分からない人にもアドバイス致します!
https://www.instagram.com/musclewatching/

Instagramではハッシュタグ「滝汗の輪」「足パカの輪」をフォローしてダイエット仲間と楽しく運動しよう!

ピンタレストで部位別・目的別・難易度別に動画を分けています!
https://www.pinterest.jp/musclewatching/

マッスルウォッチングの教科書「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」の購入はこちら→http://amzn.to/2s8D5FX

「美人はキレイな筋肉でできている」の中国語バージョンはこちら→https://www.books.com.tw/products/0010779703

Muscle Watchingファンクラブはこちら→https://note.mu/musclewatching/m/m4a8b67c1ec95

オンラインサロンはこちら→https://lounge.dmm.com/detail/841/

マッスルウォッチングのLINEスタンプ販売開始!→https://line.me/S/sticker/1520351
マッスルウォッチング2のLINEスタンプも販売開始!→https://line.me/S/sticker/1565763

MuscleWatchingオフィシャルショップ開設!オリジナルグッズを販売開始しました!→https://muscle.theshop.jp/

運動や食事に関してはホームページをチェック→http://musclewatching.com/

お薦めの電動プロテインシェーカー→http://amzn.to/2kSBQr7
お薦めのハイカカオチョコレート→http://amzn.to/2jWHpTx
お薦めの筋膜リリースフォームローラー→http://amzn.to/2kSux2I
お薦めの筋膜リリース棒→http://amzn.to/2kSnFT9
お薦めの開脚用ヨガブロック→http://amzn.to/2shg9UY
お薦めのバランスボール→http://amzn.to/2kE30BT
お薦めのヨガマット(6mm)→http://amzn.to/2kiT96Q
お薦めの分厚い(15mm)ヨガマット→http://amzn.to/2eRQFIk

妻のInstagram→https://www.instagram.com/megudog/

https://www.runtastic.com/ja/giftcard にてプロモコード「TAKA-BMWD-MBBL」を入力すると1年間のRuntastic Premium Membershipが40%オフになります!


【貼るだけ】絆創膏ダイエットの効果が凄い!これより楽なダイエットはない!?絆創膏の恐るべき衝撃的な効果!【目からウロコ】

具体的なやり方は、4分20秒~


【貼るだけ】絆創膏ダイエットの効果が凄い!これより楽なダイエットはない!?絆創膏の恐るべき衝撃的な効果!【目からウロコ】


世の中には、
いろいろなダイエット法が
ありますが、

中にはユニークな
ダイエット法があります。

「絆創膏ダイエット」
と呼ばれる方法があるのを
ご存知でしょうか?

絆創膏を貼るだけで
痩せるなんて不思議ですよね。

ということで今回は、

絆創膏ダイエットの効果と
やり方についてご紹介します。


~関連動画はこちら~


【貼るだけ】絆創膏ダイエットの効果が凄い!これより楽なダイエットはない!
https://youtu.be/DMBkQD79gLo

【貼るだけ】絆創膏ダイエットの効果が凄い!
https://youtu.be/5_UF_n_Wmxc

【衝撃】絆創膏ダイエットの効果が凄い!貼るだけのお手軽ダイエット!
https://youtu.be/rIVH2I_Oucg


音楽(フリー音源)
dova-s.jp


【春休みダイエット】身体測定・入学式に間に合え!短期間集中ダイエット①【ダイエット】

3:49 と6:31 のスクショタイムのところで
ばっちしスクショしてねーっ☺️👍🏻💕

🌼透恋花(トウレンファ)URL🌼
http://toulianhua.com/lp/index.html

🌼透恋花(トウレンファ)口コミ欄🌼
https://youtu.be/gadGEITdWc8


🍽ダイエットレシピちゃんねる🍽
https://www.youtube.com/channel/UCMQfSUbPIDBlEXZoJvCUXPg?view_as=subscriber

🌻ツイッターURL🌻
https://twitter.com/hinata_0421

🐻インスタグラムURL🐻
https://www.instagram.com/hinach_official/?hl=ja



フォローしてくれたらいい事あるかも,,,,☺️


💗↓脚やせおすすめ動画↓💗
https://youtu.be/qNyD4c_CcN0

😂↓元デブ画像公開↓😂
https://youtu.be/na8-3mmkmUM

🦔↓顔痩せおすすめ動画↓🦔
https://youtu.be/cyO7MyjT1Q8

🍭↓下腹部やせおすすめ動画↓🍭
https://youtu.be/ZHKVXjyDGE4

😍↓私1おすすめダイエット↓😍
https://youtu.be/g25tlYWQoiA

🍔↓過食を止める方法↓🍔
https://youtu.be/MTZy21ZvzAo

👀↓ボミーさん口コミ欄動画↓👀
https://youtu.be/-uerJameT-U


やって欲しい事、リクエスト大募集!!
気軽にメッセ、コメ、DMくださーい!!

#ダイエット #ひなちゃんねる #加藤ひなた


ランニングやダイエットなしでお腹の脂肪を燃焼するエクササイズ8選

お腹の脂肪は最も落とすのが難しい、というのはよく知られたことですよね。「頑固」と呼ばれるには理由があるんです!大きな騒がしい街に住んでいると、屋外ランニングトラックがなかったり、混みすぎていて頻繁にジムに通ったりできないかもしれません。幸いにも、時間をかけずにお腹の脂肪を燃やしてくれる、家でできる超効果的なエクササイズがたくさん存在します!

タイムスタンプ:

エクササイズその1:腕立て伏せ0:33

エクササイズその2:バーピー1:31

エクササイズその3:マウンテンクライマー3:02

エクササイズその4:クランチ4:15

エクササイズその5:相撲スクワット5:19

エクササイズその6:スプリンター・シットアップ6:24

エクササイズその7:バイシクルクランチ7:44

エクササイズその8:フォアアームプランク9:28

素早く結果を得たいなら... 11:08


概要:

-腕立て伏せは腕と胸だけに効くものだと思っているかもしれません。しかし、お腹の脂肪にも作用して、落としてくれるんです。これこそまさに、求める効果!

-バーピーを恐れている人は結構多いようです。しかし、どうしてもなくならないお腹の脂肪を落としたいなら、この運動は「マスト」。

-山登りは、全身に効く良いエクササイズです。しかし、ここで一つ問題。周りに山がいつもあるとは限らないですよね!幸運にも、この過程を真似るだけでも効果があって、お腹の脂肪を燃焼してくれます!

-クランチ抜きのワークアウトなんて想像も出来ないですよね?このエクササイズは、お腹の脂肪を落とし、完璧に引き締まったボディーに一歩近づけてくれる奇跡の運動です。



-相撲スクワットは、その響きほど激しいものではありません。重要なことは、この運動が体にとてもよく、お腹の脂肪も素早く燃やしてくれるということです。

-山登り同様、ランニングをしないのであれば、その動きを再現しちゃいましょう!スプリンター・シットアップは、ひざに負担をかけることなく、ランニングとほぼ同じ効果を発揮します。

-バイシクルクランチは、上腹部と下腹部の脂肪を落としてくれるだけでなく、腹斜筋も鍛えてくれます。どういうことだかわかりますね?さよなら、無駄な脇腹の脂肪!

-プランクは、どんなワークアウトの〆にも最適。このエクサイサイズは、体幹に働きかけ、スタミナを向上させます。ひとつのエクササイズで全身を鍛えられるんです!

-基本的な水泳エクササイズプランには、筋力トレーニング、ビート板エクササイズ、水中クランチ、バイシクルアブなど、水泳版のクランチである動きが含まれているべきです。

-縄跳びは、スタミナと敏捷性を向上し、お腹を含む脂肪への働きかけにもってこいです!お望みの結果を得るためには、ちゃんとしたテクニックに従ってください。




ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
----------------------------------------
声の提供

かいどうまゆ  さくらい声優事務所


【ダイエット】忙しい方には超!楽やせダイエット【運動】

提供:株式会社ストライプ・アンド・ビルド
⬇️VONMIE購入リンク先はこちら⬇️
https://stripe-channel.jp/vomie/emsstylemat/

⬇️VONMIEちゃん購入リンク先はこちら⬇️
https://stripe-channel.jp/vomie/emsstylehand/

🍽ダイエットレシピちゃんねる🍽
https://www.youtube.com/channel/UCMQf...

🌻ツイッターURL🌻
https://twitter.com/hinata_0421

🐻インスタグラムURL🐻
https://www.instagram.com/hinach_official/?hl=ja



フォローしてくれたらいい事あるかも,,,,☺️


💗↓脚やせおすすめ動画↓💗
https://youtu.be/qNyD4c_CcN0

😂↓元デブ画像公開↓😂
https://youtu.be/na8-3mmkmUM

🦔↓顔痩せおすすめ動画↓🦔
https://youtu.be/cyO7MyjT1Q8

🍭↓下腹部やせおすすめ動画↓🍭
https://youtu.be/ZHKVXjyDGE4

😍↓私1おすすめダイエット↓😍
https://youtu.be/g25tlYWQoiA

🍔↓過食を止める方法↓🍔
https://youtu.be/MTZy21ZvzAo

👀↓ボミーさん口コミ欄動画↓👀
https://youtu.be/-uerJameT-U


やって欲しい事、リクエスト大募集!!
気軽にメッセ、コメ、DMくださーい!!

#ダイエット #ひなちゃんねる #加藤ひなた