リバウンド ダイエット

ファスティングダイエットで痩せるわけ・リバウンドしないわけ

脳をリセットすることで薄い味付けでも満足できるようになるみたいです。

それとつらい運動をすると、ダイエットはつらいという認識になってしまうためリバウンドしてしまうのだとか。


【ダイエット】痩せてから2年間リバウンドなし!!!

ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


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【ダイエット】リバウンドなんてそもそもありえないんです。

車谷セナです。
当たり前のことだと心底思えた方は元よりこの動画見ていないのではないかと思います。(車谷の動画だから見てあげたと言う方はありがとうございます(;_;)

【今回の動画の参考までに】
カロリー制限はやめよう!【前編】〜ダイエットなら絶対に糖質制限〜https://www.youtube.com/watch?v=CKvhD-gpaBc&t=190s

言葉足らずなところが多々あるとので補足させてください。
ダイエットというものを一時的なものと捉えるのではなく初めから、「理想体型を維持する」と仮定した時、リバウンドと言う考えはそもそも存在しないと思うんです。

リバウンドとは跳ね返りを意味します。
行ったダイエットによる副作用のようなものとして解釈していいと思います。しかし、これも間違いなような気がするんです。
このダイエットをしてしまったから→因果としてまた太る。
そうではないと僕は考えます。結局は目標の体重に達した満足感からか、その後の怠惰(あるいはストレス)が直接の原因となって太る。これをリバウンドと言っていますが、本来の意味でのリバウンドとはかけ離れています。

言葉遊びのように感しますが、努力をして理想とする体型を持っている方は、毎日がダイエットであり日常がダイエットであり、それが自分を「管理」すると言うことなのではないでしょうか。

イチローさんの3000本安打は記録にも記憶にも残ります。目標体重達成は記憶にしか残りません。点と線の違いはここにあります。
記録は「イチローはすごい」と語り継がれるに値します。しかしダイエットは「あの人当時はすごかった」と語られます。

行った、達成した、「事実」でもここに大きな差があるので、点と線で表現させていただきました。


ああ、、、、、自分でも何行ってるのかわからなくなってきた(;_;)

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※OP ED共に僕が大好きなアーティストさんの宇野悠人さんのオリジナル曲を提供していただきました。
OP 『低迷を送る』
https://www.youtube.com/watch?v=MqOXBjH01LA
ED 『盲目の少女』
https://www.youtube.com/watch?v=PSecZ_aB17s

※BGMはfanguypianoさんにお願いしました。
https://www.youtube.com/channel/UCBlkpX--7ZD73URbSC1oWRw

※他音源はNCSです
https://www.youtube.com/watch?v=OJBxNA8cX-E
https://www.youtube.com/watch?v=J2X5mJ3HDYE


【3ヶ月で9kgのダイエットに成功した話】でもリバウンドしたので痩せます。

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◎今日の裏メニュー◎
モテたい。

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🌼糖質制限をやめたらリバウンドしました。ダイエット再び~ diet

こんにちは!

昨年の6月頃から糖質制限ダイエットを始めて、今年の3月終わり頃まで続けました。

自分なりに結構頑張ったつもりで時々休憩する日を入れながらやっていたのですが、
3月終り頃でしたか、テレビで「糖質制限を続けると老化が早まる」という内容の放送を見てしまいました。

かなりショックでした。笑

当方、かなりの高齢なので老化は仕方ないのですが、スピードアップするのは嫌ですw

それからは糖質制限をやめたのですが、
やめると、とたんにリバウンドが始まりました。
ものの見事に戻ってしまいました。

というわけで、ダイエットを再度始める事にしました。

今度は厳しい糖質制限はやめておきます。
というより、もう、我慢出来なくなってしまいました。

ゆる~く、1日のうちの一食を糖質を抑えた食事にしていこうと思います。


リバウンドしないダイエット3つの掟 『細江啓太郎の世界一受けたいダイエットの授業』vol.2

ダイエットカウンセラーの細江啓太郎さんに質問などがあれば、コメント欄で受け付けています。気軽に書き込んでくださいね^^
細江さんの詳しい情報は以下からチェックしてみてください。
Podcast『細江啓太郎の世界一受けたいダイエットの授業』
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1104335059

飲むだけで3キロやせる!体質別スムージーダイエット教室
http://ameblo.jp/keitaroooo/

personal smoothy book
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細江啓太郎
<プロフィール>

1977年11月22日生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会理事長。
東京広尾の教室で、食事制限が苦手な人に、食べながら綺麗に痩せるカウンセリングを実施している。
工事現場に勤務していた時にヘルニアを患い、食事療法で治したのをきっかけに、健康の道に進む。
2012年に起業し、和作美ダイエット学校を設立。主婦からアスリートまで、あらゆる分野でダイエットを成功に導いている。
2014年に日本最大のダイエット協会で生徒数1番の講師になり、MVPを受賞。
iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はヨガとパステル画。好きな食べ物は、たけのこの里。
モデルやエステティシャンなど、体型が仕事と直結しているプロ向けのダイエット指導が得意。


製作・企画:SPINS CRE@TION


病気、過食、リバウンド…色々あったけど私は15kg痩せた!

ダイエット検定1級の資格を撮った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
体重は安定してきたけど、前髪は全く安定しません。

色々ダイエットしてきたけど
無理しねぇのが一番。

ダイエット検定2級(生活アドバイザー)、1級(プロフェッショナルアドバイザー)
取得。


シンガー、モデル、cm、イベントMCとかやりながら、毎日アニメと漫画、ゲーム実況にまみれてます。推しがいるこの世界に感謝。Twitter@Rrrr0907


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