カロリー アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆
簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします!

いますぐAppStore/GooglePlayで「あすけん」と検索してください!

AppStore(iPhoneの方)
https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%81%82%E3%81%99%E3%81%91%E3%82%93%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E4%BD%93%E9%87%8D%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%81%A8%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E7%AE%A1%E7%90%86%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id687287242?mt=8

GooglePlay(Androidの方)
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken&hl=ja

【150万会員突破!あすけんiPhoneアプリの特徴】


■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん(アスケン)ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。


■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。


■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。


■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず!簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。


■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ(筋肉トレーニング)など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。


■ヘルスケアアプリと連携して歩数を自動記録
あすけんはiOSのヘルスケアアプリとデータ連携します。
・ヘルスケアアプリの歩数を自動で反映し、消費カロリーを計算
・あすけんに記録した摂取カロリー・体重・体脂肪率・炭水化物などの13種類の栄養素をヘルスケアに共有
※設定方法:「メニュー」>「設定」>「ヘルスケアと同期する」から連携してください。


■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットに役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・毎食ごとのアドバイス表示
・目的別にアドバイスを選択できる「アドバイスコース選択機能」
※現在は「ゆる糖質制限ダイエットコース」が選択できます!
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
月額300円(税込)
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算して一ヶ月間で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
http://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
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◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動>左上のボタンでメニューを起動>「設定」>「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。


摂取カロリー計算アプリ my fitness pal インストール編 iphone

全米大ヒット!!摂取カロリー計算アプリ
ダイエットしたいけどカロリーの計算が面倒なアナタにおくる
超簡単アプリ紹介です。まずはインストール編から

▼こんな方におススメ▼
・様々なダイエットを試みたけど続かない
・スタイル重視で生活を見直したい
・究極の美を追求したい
・着飾らなくても魅(み)せる体を作りたい
・健康と美を追求したい
※このYouTubeでは健康と美容をテーマに鍼灸師、柔道整復師が考える理論を提供いたします。
 10年近く治療をしてきて、皆さんの『健康と美』への疑問や壁を多く聞き答えてきました。
痛みが少ない身体づくりには、皆さんの日頃のケアが一番大切なんです。
我々が出来ることは痛みを減らす手助けをする治療になります。
健康や美容の考え方、セルフケアなどわかりやすく説明しています。



▼コチラもぜひご覧ください▼

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初心者に見てほしいおススメ動画
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このヘルス(kcal計算)アプリもおすすめ!
全米大ヒット!!摂取カロリー計算アプリhttps://youtu.be/AEDXcwk5JBM

冷え性改善でリラックス効果もあるお灸を紹介します。
https://youtu.be/ApQgzBt7QVc

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セラピスト マスダ (ますだ鍼灸接骨院 増田 貴弘)について
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★ますだ鍼灸接骨院ホームページ
http://mhbe.web.fc2.com

★eしずおか(ブログ)
http://masudashinnkyuu.eshizuoka.jp

★Facebook(ますだ鍼灸接骨)
https://www.facebook.com/masuda.ss2013
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ますだ鍼灸接骨院の場所案内 
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ますだ鍼灸接骨院↓↓↓
https://goo.gl/maps/RiH4U6BiW332


【筋トレ】一日にたんぱく質どのぐらい必要?/マクロ栄養素の計算の仕方

一日にたんぱく質どれぐらい必要?脂質と炭水化物は?
この動画では自分に合ったマクロ栄養素の計算のやり方をお見せします。
BMR計算機:https://www.easycalculation.com/ja/health/bmr.php
Twitter: https://twitter.com/KanekinFitness
エンディング曲「All Mine」https://www.youtube.com/watch?v=jsoeR0FOkbA


カロリー計算した食事でダイエットしても体重が落ちない理由は?

カロリー計算した食事で、大幅に消費カロリーより摂取カロリーが少なくなるようなダイエットを続けているのに、計算通り体重が落ちない理由について、僕の個人的な見解も含めて語ってみました。

メルマガ登録はSPMサポートプロジェクト公式サイトより→http://spm-japan.info

船木誠勝YouTubeチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos
僕の別チャンネル【katochan33】
https://www.youtube.com/user/katochan33


超簡単レコダイエット:体重管理・カロリー管理の人気Androidアプリ

Androidで人気の定番ダイエットアプリ

体重、カロリーを楽々管理できます。
記録忘れは通知でお知らせしてくれる
さぼりがちなあなたにピッタリなダイエットアプリです。

■ダウンロードはこちら
超簡単レコダイエット(GooglePlay)
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.fashionr.diet


ダイエットで『痩せない人』が犯すカロリー計算の罠

★ 西洋医学に騙されない為の自然治癒法はこちらから
http://k2aca.com/k2a2-30days-trial/

【肥満ホルモンをコントロールして痩せる方法】

夏前のこの時期になると
フィットネストレーナーや
ジムのお客様が増えるそうです。

夏は薄着になり海やプールに
行けば肌を露出します。

自分のお腹がぽちゃりした
肥満体質を見せたくない

ということでダイエットして
痩せたいと思うそうです。

ほとんどの人がダイエットは
カロリーや脂分を気にして

我慢
忍耐
辛い

という悪いイメージがあります。

しかし、体に無駄な脂肪を
着けてしまう『肥満ホルモン』の
働きを知ればあなたは何を食べても
太ることはありません。

このメカニズムを知ることで
あなたはカロリー計算せずに
食べながら痩せることが
可能になってしまうのです。

肥満ホルモンをコントロールして痩せる
秘密についてお伝えします。

★ 西洋医学に騙されない為の自然治癒法はこちらから
http://k2aca.com/k2a2-30days-trial/


【間食】ダイエット中にオススメな低カロリーなお菓子💪🏻🌟

こんにちは!
りかりこです❤︎

見ていただきありがとうございました!
チャンネル登録と高評価お願いします❤︎


【SMA所属】
お仕事依頼は、こちらまで↓
https://www.sma.co.jp/s/sma/artist/459?ima=0000#/news/0

【official site】
https://rikarikocyannel.wixsite.com/rikariko

【Twitter】
りかhttps://twitter.com/rika62dance
りこhttps://twitter.com/riko6622

【Instagram】
りかりこ http://instagram.com/rikariko_official
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【LINELIVE】
https://live.line.me/channels/36173

【Tik Tok】
ID▶︎exrikariko

#りかりこ
#ダイエット
#お菓子
#双子


現在ダイエット中の私の毎日の摂取カロリーの決め方

動画内で使ったサイト
・TDEE Calculator
https://tdeecalculator.net/
・あすけん
https://www.asken.jp/

◆スタート時:158cm 60kg
 (YouTube公開前に63kgから60kgまで落としてから公開スタート)
◆やっていること
糖質制限、食べたものを記録する(レコーディングダイエット)、エアロバイク、カーヴィーダンス、ターボジャム

※現在原因不明の全身の疼痛が1年半程治らないため、運動は無理のない範囲でやっています
※無理をせず、月に1kg程度ののんびりペースでゆるく長期目線で続けていきます😊

▼計測動画再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJMPozKAtDSdM_Nb3wfGvQ47yA8X-KAMz

月1ペースで(短期間だと誤差があるため)体重と体型の計測を動画にしていきます。
療養中の私にでもできそうなダイエットでのんびり頑張っていきます
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#ダイエット #公開ダイエット #ダイエット企画


【110円】激安ダイエット飯!190カロリー!お腹いっぱい!

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My fitness pal 入力方法 ダイエットするならカロリー(pfc)管理

前回に続きmy fitness palの操作方法です。
朝、昼、晩、間食を入力するだけでマクロ栄養素pfcが一眼でわかる
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痛みが少ない身体づくりには、皆さんの日頃のケアが一番大切なんです。
我々が出来ることは痛みを減らす手助けをする治療になります。
健康や美容の考え方、セルフケアなどわかりやすく説明しています。



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初心者に見てほしいおススメ動画
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このヘルス(kcal計算)アプリもおすすめ!
全米大ヒット!!摂取カロリー計算アプリ
https://youtu.be/AEDXcwk5JBM

冷え性改善でリラックス効果もあるお灸を紹介します。
https://youtu.be/ApQgzBt7QVc

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