酵素 健康

酵素ダイエットは今すぐやめたほうが良い理由に納得!!

酵素ダイエットは今すぐやめたほうが良い理由

酵素ダイエットは今すぐやめたほうが良い理由

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【動画説明】

「酵素健康法」「酵素ダイエット」「酵素水」「酵素食品」等、酵素は健康に良くダイエット効果も・・・?? これが真実ならヒトの寿命はもっと延びて、肥満はこの世から居なくなるはず。酵素の働きを知れば驚愕の事実が・・・。

世の中には”○○健康法” ”○○ダイエット法 ”○○は持病に効果的” という情報が氾濫していますが、医学的な根拠もなく懐疑的なものも少なからずあります。情報に惑わされず真に体に良いものを摂り入れたいですね。


【おすすめ関連動画】

【プロ】疲れない身体をつくる方法(健康的ダイエット)
https://www.youtube.com/watch?v=zD9-xVYEwB8

【ダイエット】みんなで美味しくダイエットレシピ【レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=4C7dnQZHv_U

約80kgでぶ、健康的な食事を心がけ始めましたのお知らせ。
https://www.youtube.com/watch?v=VysZ-SlKHWY

肝臓と腎臓の健康に効く5つのフルーツとは!?○○は天然の抗酸化剤だった!?知ってよかった健康雑学 ビビットch
https://www.youtube.com/watch?v=VFB5XCxz7n8

今すぐ確認!その症状は糖尿病のサイン(危険信号)かも!知ってよかった雑学
https://www.youtube.com/watch?v=srQCYpt_p44


113kgがファスティングで-42kgダイエット!断食の実際

ファスティングを行った4名のビフォーアフターを紹介しています。

断食はダイエットだけでは無く、不調も改善することのできる健康法でもあります。
今回の動画はダイエットにクローズアップしていますが、痩せた以外にそれぞれ体調や気持ちの変化もご紹介していますので、ご興味ある方はぜひご視聴ください。



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【ダイエットに効果的】身体にとって大切な酵素とは?

酵素を摂ればダイエットできる!など酵素は注目されているワードです✨

今回は酵素のお話をします☺️👍

参考にしてみてください!

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5日間断食!ファスティングダイエットに挑戦!◯◯kg痩せました!

5日間ファスティングで身体のデトックスを行いました。
準備食2日間
断食5日間
回復食3日間
合計10日間のファスティング断食です。
準備食・回復食は「まごわやさしいっす」をもとに食事をしました。
ま→まめ類
ご→ごま
わ→わかめ・海藻類
や→野菜
さ→魚類
し→しいたけ・きのこ類
い→芋
っ→漬け物
す→酢の物
断食中は酵素ドリンク・ルイボスティーなどの飲み物で過ごしました。
今回のファスティングで体重−2.7kg減りました。
肌のツヤも心なしか良くなった気がします。食事の大切さや有り難さを感じれた断食でした。
今回アドバイスしてくれた友達(まさみん)のInstagramはこちらです↓
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【体重公開】2日間断食ダイエットに挑戦!【酵素ファスティング】

提供:株式会社リバランド

こんにちは!今回はダイエット動画!
2日間のファスティング(断食)に挑戦してみました!

お嬢様酵素さん、本当にありがとうございました( ; ; )
美味しくダイエットできてよかった♡
動画制作も楽しかったな〜♡

初回100円らしいので、ぜひトライしてみてください!
お嬢様酵素Jewel
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個人的には低脂肪牛乳割りがガチ目におすすめ!引き続き毎日飲んでるもん!

そして改めて、みんないつもコメントありがとう(^_^)
当たり前だけど、コメントは全部読んでるよ〜!
まだまだ初心者だから、、みんなからのコメントで元気つけられたり、もっとこうした方が見やすいのか!と、勉強になってる!本当にありがとう!

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【酵素ダイエット】飲むだけで痩せるのを10日間飲んで検証!【結果】

酵素ダイエット10日間飲んでみて、
食事も変わらずやっててんけど、
それのおかげかむくみが取れたのか、
こんな感じになった!

絶対個人差はあると思うねんけど、
ワンコインやから試してみるのはいいと思うけど、
自分の力でやる方がいいと思うのと、
便秘の方は下剤とか、便秘薬飲んでる方が
効果高い気がするな!


酵素ドリンクで、「朝だけ断食」で健康的にダイエット!

酵素ドリンクで、「朝だけ断食」で健康的にダイエット!

消化の負担になる固形物を一定期間摂らず、胃腸を休めてデトックスやダイエットを実現する、最近話題の「断食(ファスティング)」。休暇を取りファスティングホテルなどで行うのが一般的だが、多忙な40代にとってはその時間すらも惜しいのが現実だろう。そこで、注目したいのが自宅でも簡単に実践できる、朝食を酵素ドリンクに変えることから始める「朝だけ断食」。メディカルビューティー酵素ファスティング協会代表の中村裕恵さんに詳しい話を聞いた。

■■今回のアドバイサー
メディカルビューティー酵素ファスティング協会
代表 中村裕恵さん

トータルヒーリングセンターにてホメオパス医師を務める。分子整合医学美容食育協会認定ファスティング・エキスパートなど、さまざまな資格を持つ。著書に『デトックス・ダイエット』など。

■朝食を酵素ドリンクに置きかえる「朝だけ断食」

中村さん「自宅で効率よく断食するには『朝だけ断食』がオススメ。胃を休めるためには8時間以上の時間が必要になりますが、前日の睡眠時間による胃の休息を活かし、朝食を酵素ドリンクに置きかえるだけでも、半日の断食になります。

また、酵素ドリンクを飲む『酵素断食』は、ビタミンやミネラルなどの栄養分、最低限のカロリーを摂取しながら行えるので、水だけの断食よりも安全性が高いのです。

酵素ドリンクとは、野菜が分解されている発酵飲料のこと。液状なので消化の負担にならず、腸内の善玉菌を活性化させる作用によって、栄養を吸収しやすいというメリットもあります。なかには、酵素ドリンクと朝だけ断食で5キロの減量に成功した事例もあります」

■酵素ドリンク選びのポイントは「成分表」

中村さん「酵素ドリンクを選ぶ際には成分表に注目しましょう。成分表のトップに『●●発酵エキス』が書かれている商品は、野菜発酵エキスの含有量がもっとも多く、その効果が得やすいといえます。また、ドリンクに含まれる野菜の種類は60種類~70種類以上のものが望ましいでしょう。

一方、注意していただきたいのは、『●●シロップ』などの糖類がトップに書かれたドリンク。糖度が高いものを摂取して断食を行うと、血糖値の乱高下が激しくなり、低血糖症状が起きることもあります。低血糖を防ぐには、比較的糖度の低いもの(40度前後)を選んでください。

また、『安息香酸ナトリウム』が入っているドリンクにも要注意。防腐作用のある添加物なのですが、摂取し続けると健康被害を受けるおそれがあります。それらを踏まえると、いい酵素ドリンクを探すのは意外と難しいもの。ドリンク選びに迷ったときは、断食専門サイトを参考にしたり、専門家に相談したりすることをおすすめします」

■最後にアドバイザーからひと言

「『朝だけ断食』や『酵素ドリンク』で効率よく断食しましょう」

記事提供 / 素晴らしきオトナたちへ。モテるオトナの悦びを。[editeur エディトゥール]
(R25編集部)

※コラムの内容は、フリーマガジンR25およびweb R25から一部抜粋したものです
※一部のコラムを除き、web R25では図・表・写真付きのコラムを掲載しております
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「代謝を上げる食事」で快適ダイエット

引用:yahooニュース
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150423-00000014-rnijugo-life


酵素ドリンク


【体重公開】60kgから−12kg痩せた方法を伝授【ダイエット】

私が飲んでる酵素です↓
http://ad.aspm.jp/1lT42n/

ゼリーは↓
http://blogers.in.net/redirect_ac.html?0100jxzv00hqi8


この日のメイクは
https://www.youtube.com/watch?v=i8_r4ElgWZ8
です!


酵素も色々試しましたが
アレンジできて美味しくて
値段も相応なのはクレンジング酵素でした。

身長は163cmです!



メイクや日常を主にあげてます。

Twitter:https://twitter.com/tenchim_1119
Blog:http://lineblog.me/hashimototenka/
Blog2:http://blog.crooz.jp/TENCHI/

音楽フリー素材MusMus様:http://musmus.main.jp


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ダイエット企画 4月19日の体重 麹生酵素効果はない?やはり運動は必要か?次のアイテムを考えてみよう。

六月の終わり頃には多分65キロに落とします。