ピザ カロリー

アメリカのピザはハイカロリー過ぎてヤバみ

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アメリカのピザハットで7000円分オーダーしたらとってもハイカロリー祭りでした💕


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【検証】話題の1kgチーズピザ食べたら体重が大変なことに・・・

ニューヨーカー1kgチーズピザと胃もたれおじさんたち。

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【一週間】カロリーメイトだけで生活したら何Kg痩せるの!?

今回は新たな一週間企画です!
カロリーメイトだけで一週間生活しました。何度も言いますが、絶対に真似はしないでください。

なぜ太ったか聞かれると、無駄に甘い飲み物を飲んでいたからかもしれません。知りません。僕が知りたいくらいです。

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ではまた次の動画でお会いしましょう。laterz~!!


[低カロリー]濃厚キムチチーズ茸ソテーはまるでピザ!Lowcarb Mushroom saute

【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro】
お好きなキノコをブチッとちぎり、フライパンで一気に炒める!それだけで濃厚ピザを彷彿とさせる、ダイエットキノコソテーはいかがですか(*´ω`)♪
・写真付き詳細レシピ&味の感想は:https://umablo.info/mushroom-saute/

【材料 2人分】
・椎茸      4個(ヘタを取って)
・マッシュルーム 1パック
・エリンギ    1パック
・溶けるチーズ  30g
・キムチ     30g
・塩       軽く2ふり
・醤油      小さじ0.5
・ほんだし    小さじ0.2
・オリーブオイル 大さじ2
・おろし大蒜   小さじ1

【カロリー202kcal 糖質3.8g たんぱく質7.7g 脂質17.5g ※成分は1人分で全2人分】

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【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro】
お好きなキノコをブチッとちぎり、フライパンで一気に炒める!それだけで濃厚ピザを彷彿とさせる、ダイエットキノコソテーはいかがですか(*´ω`)♪
・写真付き詳細レシピ&味の感想は:https://umablo.info/mushroom-saute/

【材料 2人分】
・椎茸      4個(ヘタを取って)
・マッシュルーム 1パック
・エリンギ    1パック
・溶けるチーズ  30g
・キムチ     0g
・塩       軽く2ふり
・醤油      小さじ0.5
・ほんだし    小さじ0.2
・オリーブオイル 大さじ2
・おろし大蒜   小さじ1

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≪次のダイエットレシピも人気です!≫

★[低糖質]簡単5分の豚オイマヨキムチは激柔らか!Low carb pork Kimchi salad
https://youtu.be/ZN8AEaIKN88

★[低カロリー] 爆速絶品!カレーチーズ茸カルボナーラ!Low carb Mushroom carbonara
https://youtu.be/KtiTLMHV0QI

★[低カロリー]豆乳たまごの濃厚マッシュルームスープ! Low calorie soymilk mushroom soup
https://youtu.be/vEd11doAqRw

【外部関連動画】
★https://youtu.be/KIKxONb23NY
★https://youtu.be/RSqDFKPsMQE

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【1日1食ダイエット】カロリー低めのピザ。➡︎2017.7.12(水)《生活:128日目》

◉『1日1食ダイエット』をまとめて観れるリスト
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《平日限定1日1食ダイエット128日目》
豆腐ピザ
普通のピザよりカロリー低め。
多分、

今日の体重とウエスト
体重:63.3kg(⬇︎–0.5kgkg)
ウエスト:77cm(➡︎±0cm)

◉目標体重👉62kg(これが美容体重らしい)

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【うますぎ】お米を使わないダイエット飯!ご飯もどきで3種類のご飯系料理を作ってみた【糖質制限】Low-Carb tofu rice

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// 今回のポイントなど //

ご飯もどきで作るご飯レシピ第二弾。今回はビビンバーチャハン的なやつ、生姜焼き丼的なやつ、ミートドリア的なやつの3つです。

今回のテーマは「できるだけ簡単に、手軽に」です。ビビンバはナムルセットを使い、生姜焼きは焼くだけ、ドリアも混ぜて焼くだけなので簡単です。

どれも美味しかったです(^O^)/

今回は糖質0g麺を細麺にしてみましたが、平麺と変わりませんでした。やっぱり豆腐と白滝の存在が大きいですね。

ご飯もどきは作り置きしておけば数日もつので、時間があるときに一気に作って3日ぐらいかけて食べます。

少し濃い目の味付けにして丼にしちゃえばだいたい合うので、カツ丼や親子丼なんかもイケます。

まだ少し残ってるので、カレーでもかけて食べようかな。


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// ingredients //

▼tofu rice

2 cakes firm tofu
2 bags konjac noodles
2 bags sugar free noodles

▼bibimbap fried rice (1 serving)

50g beef
1 head komatsuna
1 clove garlic
1 egg
1 tbsp sesame oil
1.5 tsp soy sauce
1 tsp sweetener
1/2 tsp gochujang
1/4 tsp chicken stock powder
pinch of salt (to taste)
50g namul

▼ginger grilled pork rice

1/4 onion
1 tsp grated ginger
2 - 3 shiso
2 tbsp soy sauce
1.5 tbsp sake
2 - 3 cabbage leaves
100g pork

white sesame seeds

▼rice gratin (2 servings)

1/4 onion
1 head spinach
150g ground pork
pinch of salt
black pepper (to taste)
200g cut tomatoes
4g stock powder
pizza cheese (to taste)


// 材料 //

▼ご飯もどき(大量)

木綿豆腐 2丁
白滝 2袋
糖質0g麺 2袋

▼ビビンバチャーハン風(1人前)

牛肉 50g
ナムルセット 1/2パック
小松菜 1株
白ごま 適量
卵 1個
にんにく 1片
醤油 小さじ1.5
ごま油 大さじ1
ラカント 小さじ1
コチュジャン 小さじ1/2
鶏ガラスープの素 小さじ1/4
塩 ひとつまみ(味見して必要なら)

※動画内では醤油大さじ1.5になってますが、小さじの間違いです!

▼生姜焼き丼(1人前)

豚肉 100g
玉ねぎ 1/4個
おろし生姜 小さじ1
醤油 大さじ2
酒 大さじ1.5
ラカント 大さじ1/2

キャベツ 2~3枚
大葉 2~3枚
白ごま 適量

▼ミートドリア的なやつ(2人前)

ひき肉 150g
玉ねぎ 1/4個
カットトマト缶 200g(1/2缶)
ほうれん草 1株
コンソメ 小さじ1(4g)
塩 適量
胡椒 適量
チーズ 適量

// ざっくり糖質量 //

ご飯もどき 約8.5g(5食分ぐらいあるので、1食あたり1.7g)
ビビンバチャーハン風 1人前 8.3g(使うナムルによって多少変動あり)
生姜焼き丼 12.6g
ミートドリア的なやつ 1人前 8.7g (動画は2人前です)

※ 間違っていたり抜けている可能性が高いです。細かく出すのが難しいところは大雑把に計算していたりするので、気になる場合はご自身で再度お調べくださいm(_ _)m
また、カロリー等は僕自身が気にしていないということもあり、計算していません。


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// 動画によく出てくる材料 //

・ラカント(甘味料)
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大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。

・おからパウダー
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お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方!

・大豆粉
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主にお菓子作り用です。

・小麦グルテン
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グルテンが必要なときに追加します。

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パンだけでなく、お菓子系にも使える万能くん。

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アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。


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// ごあいさつ //

はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。


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// Twitter //

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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com

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ダイエット中のデブでも食べれる80kcalの低カロリーアイス「SUNAO抹茶味」を食す

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最近7キロほど減量に成功した╰(*´︶`*)╯♡

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糖質カットを1ヶ月と少しくらいして短期間で7キロくらい落としました。着れなかった洋服が着れる様になって割と嬉しみです。

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低カロリーピザの作り方

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Dropouts - Let Go
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Tobu - Mesmerize
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Dropouts make their debut on NCS with ‘Let Go’. Dropouts are a duo formed by Electric Joy Ride (who has featured on our label) and Forma.

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