ピザ カロリー

10kg痩せたダイエットピザ[Showchan's Kitchen #001]

トレーニーの定番食材、ブロッコリーとササミ(or 胸肉)を美味しく料理!子供から大人まで美味しくいただくことが出来るので、減量メニューって感じがまったくせずに、ファミリーやカップルにオススメです。


アメリカのピザはハイカロリー過ぎてヤバみ

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アメリカのピザハットで7000円分オーダーしたらとってもハイカロリー祭りでした💕


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【1日1食生活】1300カロリーくらいあるピザ、気にせず1人で食べます。

◉『1日1食ダイエット』をまとめて観れるリスト
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今日の体重➡︎
体重計の電池切れで今日の体重不明...

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【1日1食ダイエット】カロリー低めのピザ。➡︎2017.7.12(水)《生活:128日目》

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《平日限定1日1食ダイエット128日目》
豆腐ピザ
普通のピザよりカロリー低め。
多分、

今日の体重とウエスト
体重:63.3kg(⬇︎–0.5kgkg)
ウエスト:77cm(➡︎±0cm)

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【モッパン】ダイエット中の人必見!我慢しないで痩せる!ローカロリー・ラーメン【韓国ラーメン】

我慢しないで痩せるは言いすぎましたわ。笑
我慢しないで、他のラーメンよりもましなラーメンです!笑

ラーメンっていうかヌードルですね!
ラーメンとヌードルの違いわかんないですけど、わたし。

はい!!
そう!これがね、まさにダイエット中によくくる
インスタント系食べたい波
を綺麗さっぱり解消してくれると!!
韓国女子の中でも人気の高いそうです。

韓国女子はここに牛肉を焼いて乗せて食べたりしてました!
冷やし中華って思ってもらうのが1番わかりやすいです!けど冷やし中華より酸味?がつよくて、甘みが追加されて美味しかったです!


ってかプルダックポックンミョンのカロリーとか初めてみたけとカロリー高いんかな?


っていうか!!!!
セブンの!!!!
デザートの!!!
きな粉牛乳プリンが!!!!!
ほんっとうに美味しくて!!
牛乳プリンについて説明してる時間長すぎて、編集でどれだけ省いたかわかりません。
本当に美味しいので、ぜひ絶対食べてみて欲しい(;_;)
この美味しさ分かち合いたい。
このプリン食べてみた人、ぜひコメントして欲しい…




でもわたしは罪悪感感じても普通のラーメンを2袋たべるし、デザートも食べるよ。



あーラーメン食べたい(カルボプルダックにそっとてをの


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ダイエット中のやっぴに高カロリーの食べ物与えたら食べるの!?

1.2.3さんこいちです!!

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RIZAP秘伝ダイエットレシピ「チキン南蛮」☆カロリーなんて気にしない|CCHANNELレシピ


ライザップ流の低糖質レシピ!
小麦粉の代わりにアーモンドとおからパウダーの衣で香ばしく仕上げました♪
ダイエット中でもボリューム感のある一品が食べられちゃうのが嬉しいですね♡

■材料(2人分)
・鶏むね肉(皮なし)…1枚(200g)
・溶き卵…1個分(Mサイズ)
A・おからパウダー…30g
A・アーモンド(粗く砕く)…20g
・オーリーブオイル…大さじ1
B・茹で卵(粗みじん切り)…1個(Mサイズ)
B・タマネギ(粗みじん切り)…1/4個(50g)
B・パセリ(みじん切り)…適量
B・マヨネーズ…大さじ1
B・塩、コショウ…各適量

付け合わせ(キャベツの千切り)…適量
塩、コショウ

■手順
1. 鶏むね肉は塩、コショウを各多目にふってしっかりと下味をつける。溶き卵、混ぜ合わせたAの順に衣をつける
2. フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で1の両面をこんがり焼き色がつくまで焼く。ふたをして弱火にし、しっかり中まで火を通す。付け合わせとともに器に盛る
3. Bを混ぜ合わせてタルタルソースを作り、鶏肉にかける 
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ネイル&メイク&DIY&料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ!

②包丁いらず!ヘルシーお好み焼き
③揚げない!ヘルシー! アボカドの生コロッケ
④簡単な裏技でヘルシーに★夏に嬉しい♡揚げないエビフライ♪
⑤ヘルシーなラップサラダ!チキンと野菜の生春巻き

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RIZAP秘伝ダイエットレシピ「チキン南蛮」☆カロリーなんて気にしない
https://youtu.be/wOLAc5JIy0w

アヒージョの締めに♡タコのイタリアン炒飯
https://youtu.be/Go9wn75pm3s
まるごとトマトのパスタスープ☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
https://youtu.be/VoOqGG2DfdQ
うずらの卵入りジューシーメンチ
https://youtu.be/7Z5s2PY75vw
はんぺんの豚肉巻き
https://youtu.be/5M0XX30cxnw
コリコリ軟骨!絶品BIGつくね
https://youtu.be/pOb_Y1jjXSU
じゃがいもとチーズの揚げワンタン☆白玉粉でもっちもち
https://youtu.be/m-QT4_pZKDQ
冷凍ポテトがピザに♡フライドポテトピッツア
https://youtu.be/zubLbk2eoIE
キラキラ★ジュレ「レモンのさっぱり冷しゃぶ」
https://youtu.be/WVJWB2hF0_I
豆腐の辛肉がけ☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
https://youtu.be/W2lVD0BtuBw
はんぺんと豆腐のふわふわあんかけボール♡ 枝豆の食感もGOOD
https://youtu.be/8Y4K8pfHtQo
夏の定番!これからの暑い季節にピッタリ♪ 枝豆アレンジ3種★
https://youtu.be/b8HQMvalssA
マヨネーズの油で!? 揚げないエビフライ
https://youtu.be/LjSxRwqcozw
アボカド丸ごと肉巻き
https://youtu.be/UGCNxlwvxXU
「みたらし団子」を豚肉で巻いて焼いたら美味しいってホント!?
https://youtu.be/LEL2fPdFOMU
お餅とベーコンの相性はピッタリ♡ ジューシーベーコンでくるっともちーず★
https://youtu.be/7SumsWOAYCY
甘辛ハンバーグで包んだコーンバターおにぎり C CHANNEL レシピ
https://youtu.be/7NkEmxrnXpY
切ってびっくり!スイカケーキ
https://youtu.be/b2qD8__udM8
簡単!パリパリ 夏野菜の揚げ餃子
https://youtu.be/dY75KTNKyOE
フランスパンで丸ごとビーフシチュー
https://youtu.be/p2W3nibt1Ws
こっそりヘルシー♡ お豆腐入りキーマカレー
https://youtu.be/AUDozXWzo9Q
わさび醤油が隠し味♪ アボカドとしらす丼
https://youtu.be/tKyJk141Gvs
楽して褒められ飯♡キーマカレードリア
https://youtu.be/jELn5x0uarE
サクッ!ジュワー!残った耳でパン耳肉団子
https://youtu.be/0A9ggi_23zE
パンと一緒に焼くだけ!わんぱくパンバーグ
https://youtu.be/qTCbEP3FzV8
ボウルサラダとクリーミー豆腐ドレッシング
https://youtu.be/nicO5G8iB9o
ポテカレーのとろ〜りチーズガレット
https://youtu.be/ZF-Hyc2qOsM
ぷるるん♡スイカゼリー
https://youtu.be/GIkiWQ8Dwa0


【驚異のダイエット法】1週間なにも食べなかったら◯◯㎏痩せた【ファスティング】

古川本当にお疲れ様!!!
動画内でも言ってますがファスティングは用法用量を守って行ってください!!

1.2.3さんこいちです!!

基本的に水、金、日の週3の19:00投稿です!
クリスマスとかのイベント事は僕たち大好きなので例外にどうがとうこうするねーーーー!

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カロリーメイトダイエットは出来るのか!?【ばやばな】

今林佑太のなんでもない話

動画内で11月31日と言ってますが11月30日の誤りです。申し訳ありません。
今回のダイエット企画ではカロリーメイトを使用してみます。
 ダイエットには不向きと言われている事もありますが、僕は一本100kcalのカロリーメイトを上手に使えばダイエットにはかなり有効な食品だと思っております。
11月31日まで-4kgを目指します!

Twitterで経過も報告していきますので是非フォローをお願いします。

チャンネル登録・コメント評価よろしくお願いしまーす♪

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【ダイエット】ホストを辞め約15キロ痩せた食生活。

ボクのやり方に納得いかない方々もいらっしゃることはわかってます。
詳しく書くと初期のご飯2合の量を1合や1.5号に減らし減らした分のカロリーに肉と魚をプラスする感じです。
食べるものとしてはご飯 肉 魚 温泉卵 納豆 キムチです。
これで1200~1400kcalくらいまで。
1日これ1食です。
個人的に納豆を最後に食べると満腹感がありとても効率が良く感じました。
今回結構制限してますがもう少し食べつつ運動しても良いと思いました。
お腹すいてヤバい時は思いっきり食べてください。
次の日からまた調整していけば1日くらい全然大丈夫です。


現在はある程度好きなものを食べていて平均は47キロくらいです。


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