モデル ダイエット

【本気ダイエット】モデルが撮影前にやるガチダイエット教えます!

スープの作り方の動画はこちら
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Ranzuki専属モデル"ほのちぃ"こと"大和屋穂香"です!!!
今後YouTube界でも活躍していけるように頑張ります!!!
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【ダイエット宣言!?】なちょすが先輩モデルに赤裸々相談!【Popteen】【対談】

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【 39kg 】 双子モデル の 体型維持方法 、 ダイエット事情 について お話します♡

動画 見てくださってありがとうございます♡
今回は【 39kg の 維持方法 】について主にちかがお話しました🙋‍♀️
ダイエット に関しての 動画 は以前に一度出してるので
気になる方は下のリンクから見てみてくださいな💓

前回の 体型維持方法 👉https://youtu.be/fpvLv-Sxf1E


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#双子 #モデル #ダイエット #体型維持


モデルの私が体型維持のために日常でしていること30〜健康的なダイエット方法〜

長い動画です。けど、最後まで見た時、意識が変わるはず。
間違ったダイエット方法はやめてほしい!健康的に身も心もハッピーでいてほしい!!♡
モデルとして心がけている体型維持の方法や食生活、健康的で綺麗に細くなるための制限方法を全てお話しします!!!

高評価やコメント、励みになります!動画の感想教えてね!チャンネル登録もよろしくね♡

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https://www.youtube.com/playlist?list=PLmmfoRpRmj2AkHuCc7fvDqrmKUv0LxKOe

〜その他の美容系動画もcheck♡〜
【ヘアケア全部紹介】
https://youtu.be/521c82Lw9sE
【クレンジング&メイクの落とし方紹介】
https://youtu.be/G4f3psSRnyo
【かかとの角質の取り方】
https://youtu.be/2mTugImskjs
【目のくま解消メイクのやり方】
https://youtu.be/In4V2xCWh4Q

たまに食べたくなっちゃうのがこんなもの・・♡
スタバ新作!スモアフラペチーノを飲んでみた
https://youtu.be/5p8NBYYlQuI

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絶対痩せる!!!ヴィクシーモデルのダイエット方法を公開!!!♡食事編♡ I TRIED EATING LIKE A VICTORIA SECRET MODEL

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今回は伝説のヴィクトリアシークレットモデル、アドリアナリマの食事方が公開されてたからそれを真似して1日過ごしてみたよ〜(゚∀゚)♡

タイムラインはこんな感じ♡!

8:00 アップルサイダービネガー/運動後にプロテイン
11:00 朝スムージー
12:30 野菜中心ランチ(お肉ok)
14:00 ヘルシーなおやつ
17:00 ヘルシーなおやつ
18:30 野菜中心のディナー(お魚ok)

これを1ヶ月、続けてみたいと、思います、、笑


#TeamKK のみんながステキな1日を過ごしていますように♥︎♥︎

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*神長 カナ
ディズニーチャンネルスター
(Ashley/Selena/Demi)に憧れて
ロサンゼルスでダンス,演技をしています!
みんなが楽しめたりわくわくする
チャンネルにするのが目標♡♡

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【美容垢】モデル体型になる方法(163cmの方は42kg)【ダイエット】

三吉彩花がモデルになるために、努力したことを話してくれました。 日焼けするために、学校のプールは一度も入ったことがないと話していまし.

ご視聴いただきありがとうございます チャンネル登録 高評価 よろしくお願いします☺️

『ドライヴ』のニコラス・ウィンディング・レフン監督最新作『ネオン・デーモン』本編映像公開!究極の美を追い求めるファッション業界の裏.

チャンネル登録subscribe⇒ 藤田ニコル 体重 藤田ニコル すっぴん 藤田ニコル 高校 藤田ニコル 高校 どこ 藤田ニコル 私服. チャンネル登録subscribe.


【ダイエット】モデル体型になりたい人必見の食事制限方法

時間がないんだっ!
食事制限の考え方について話しました。
食べたい!
その気持ちはみんな同じ。
でも一食を見つめ直すとそれだけで本当にダイエットへの道が激坂から平坦なものになると思うんですよ!できているようでできていないこと、あると思います。根本的なところからテコ入れしていきましょう!


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OP 『低迷を送る』▷https://www.youtube.com/watch?v=MqOXBjH01LA
ED 『神様は死んだ』▷https://www.youtube.com/watch?v=cmqfA078bEo


【ダイエット】痩せるために意識している3つのこと!【体型維持】

ダイエットのことについて語ったよ😛
こういうのってやっぱりたのしい!!
もっとみんなに私の素を知ってほしいし、もっと見せたいからうれしいです。
ダイエットは大変だけどみんなでがんばろうね。
みんなに笑顔になってもらいたいな〜♪

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7kgダイエット成功の裏側&方法〜私はこうして痩せました〜

【お正月太り解消!?】7キロの減量に成功したときのダイエット方法をご紹介します!
現在168cm47kg▶︎MAXで太った時期は54kgでした!
高評価やコメント、励みになります!動画の感想教えてね!チャンネル登録もよろしくね♡

【ダイエットにオススメの動画】
・モデルの私が体型維持のために日常でしていること30
〜健康的なダイエット方法〜
https://youtu.be/X7TjIAGFFGw

・太らない私の朝昼晩の食生活に密着
【食べ合わせダイエットで健康的に】
https://youtu.be/WX_0QhliZKA

【オススメ本】
「世界一の美女になるダイエット」エリカアンギャル
Amazon http://amzn.to/2CFtgr3

【オススメアプリ】
あすけん https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%81%82%E3%81%99%E3%81%91%E3%82%93%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E4%BD%93%E9%87%8D%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%81%A8%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E7%AE%A1%E7%90%86%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id687287242?mt=8

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[ダイエット] 誰にでも効く!太らない食生活 [ Japanese ]

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毎日毎日DMに来るトップ3。私は痩せるためというよりも、知識をつけてトレーニングをして健康な身体を作り上げようとしているので、みんなにもダイエット!とか痩せる!よりも知識をつけて筋肉もつけて綺麗な身体を手に入れるお手伝いができたらなと思ってます。

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