ダイエット リバウンド

食べないと結局前より太る!リバウンドしない方法徹底解説! | Muscle Watching × AIG損保

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【ダイエット】リバウンドなんてそもそもありえないんです。

車谷セナです。
当たり前のことだと心底思えた方は元よりこの動画見ていないのではないかと思います。(車谷の動画だから見てあげたと言う方はありがとうございます(;_;)

【今回の動画の参考までに】
カロリー制限はやめよう!【前編】〜ダイエットなら絶対に糖質制限〜https://www.youtube.com/watch?v=CKvhD-gpaBc&t=190s

言葉足らずなところが多々あるとので補足させてください。
ダイエットというものを一時的なものと捉えるのではなく初めから、「理想体型を維持する」と仮定した時、リバウンドと言う考えはそもそも存在しないと思うんです。

リバウンドとは跳ね返りを意味します。
行ったダイエットによる副作用のようなものとして解釈していいと思います。しかし、これも間違いなような気がするんです。
このダイエットをしてしまったから→因果としてまた太る。
そうではないと僕は考えます。結局は目標の体重に達した満足感からか、その後の怠惰(あるいはストレス)が直接の原因となって太る。これをリバウンドと言っていますが、本来の意味でのリバウンドとはかけ離れています。

言葉遊びのように感しますが、努力をして理想とする体型を持っている方は、毎日がダイエットであり日常がダイエットであり、それが自分を「管理」すると言うことなのではないでしょうか。

イチローさんの3000本安打は記録にも記憶にも残ります。目標体重達成は記憶にしか残りません。点と線の違いはここにあります。
記録は「イチローはすごい」と語り継がれるに値します。しかしダイエットは「あの人当時はすごかった」と語られます。

行った、達成した、「事実」でもここに大きな差があるので、点と線で表現させていただきました。


ああ、、、、、自分でも何行ってるのかわからなくなってきた(;_;)

【車谷セナ】https://m.youtube.com/channel/UCJ9nuGXZRjzoBbOWVFgO_Tg?sub_confirmation=1
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※OP ED共に僕が大好きなアーティストさんの宇野悠人さんのオリジナル曲を提供していただきました。
OP 『低迷を送る』
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ED 『盲目の少女』
https://www.youtube.com/watch?v=PSecZ_aB17s

※BGMはfanguypianoさんにお願いしました。
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※他音源はNCSです
https://www.youtube.com/watch?v=OJBxNA8cX-E
https://www.youtube.com/watch?v=J2X5mJ3HDYE


【ダイエット】痩せてから2年間リバウンドなし!!!

ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


やって欲しい事、リクエスト大募集!!
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【痩せ体質になる方法】糖質制限→リバウンド これから痩せるには??

もはやダイエットといえば『糖質制限』という世の中。
この糖質制限はやり方を間違うと恐ろしい体質になります。
そう、太りやすく痩せにくい体です。
しかしここから「痩せやすく、太りにくい体」を取り戻せます。
糖質制限からリバウンドした方は何かやり方が間違っていたかもしれません。
ここからは正しいダイエットをしていきましょう。


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ファスティングダイエットで痩せるわけ・リバウンドしないわけ

脳をリセットすることで薄い味付けでも満足できるようになるみたいです。

それとつらい運動をすると、ダイエットはつらいという認識になってしまうためリバウンドしてしまうのだとか。


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リバウンド無しダイエット!運動も食事制限もせず私が8キロ痩せた理由!

インスタで人気だったのでダイエットについてをあげました!
とりあえず第1弾です!★
喋りが下手なので苦手な方すみません。。。

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ダイエット成功とリバウンドしないための食事制限【後編】〜グリーンスムージー篇〜

車谷セナです。
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頬が痩けているとご指摘いただきました。。。
実際に見るとはそこまででもないと思うのですが、痩けることは望んでいないのでどうにか改善していきたいと思います!!!


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【今すぐ少しでも痩せたい人集合】10kg減量した私が教える簡単に効果が出たダイエット6つ紹介!!!!

もう夏本番に差し掛かりましたが、自分に無理しすぎるダイエットよりも、ストレスなくダイエットしましょう!!