ダイエット 痩せる

痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画

太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。

現在の姿は本当の貴方ではない。それはあなたが1番分かっているはず。このエクササイズとの巡り合わせは、今までの自分を変える最大のチャンス。美しい体になるための素材はここにある。あとはその気になるだけだ!ダイエットを成功させる意思を持て!

この動画はダンサーYU-SUKEという、どこの街にもいそうなダンスインストラクターが考案した「痩せ過ぎ注意ダンス」。本当に痩せる!おすすめ!と、ネットで話題になり、その口コミ・評判を聞きつけた芸能人も体のメンテナンスで使うようになった、今や定番のエクササイズ動画。

自宅で10分を1日1回ならじわじわ痩せ。効果的な短期ダイエットなら1日3セットを頑張るべし。一気にやっても良いし、体力のない人は朝・昼・夜に分けてもOK。運動をとり入れて痩せるので健康的かつ美しいボディライン。それにストレス解消・安眠効果のメリットもあり美肌にも繋がる。

簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズは、ダンスなんて踊ったこともない初心者でもその日からすぐに楽しめるダンササイズ。エアロビクスのロー&ハイインパクトのセットだから汗もしっかりかけて終えたあとの達成感が心地よい。これは観ているだけではわからないため、1度試してみよう。

まずは1ヶ月続けてマイナス3キロを目指そう。気になっているぽっこりお腹の下っ腹や太もものぜい肉を、周囲に知られずスッキリさせていただきたい。いつの間にかキレイになってる。そんな自分になってあの人を振り向かせよう!

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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この動画でどのくらい痩せるの?
消費カロリー・ダイエット効果はこちら
https://ppp-sss.com/blog/dance737.html

動画主の自己紹介ページ☆
予告信号の見方・補足説明も
https://ppp-sss.com/yusuke2.html

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【痩せる方法】-12キロ本気ダイエット!!

[説明不足だった為詳しくまとめてみました。]
●身長:163センチ

●痩せた期間
1月〜2月までマイナス5キロキープ9月までキープ
9月〜11月の間にダイエット再開して7キロ痩せました

●運動の時間帯は夜の18時〜22時の間でしてました



小顔マッサージの動画
https://youtu.be/aPohIdxz_NU

0:53 〜「太った理由」
3:21 〜 「ダイエットを始めたキッカケ」
4:15 〜 「ダイエット方法第一弾」
5:42 〜 「ダイエット更に燃えた出来事」
6:14 〜 「ダイエット方法第二弾」
8:59 〜 「停滞期」
9:25 〜 「ダイエットのモチベーションの上げ方」

ダイエットの話がありすぎて何度も何度も撮り直してようやく一本に収めることが出来ました。さっき撮影してバタバタ編集したのでちょっと雑な箇所がありますが優しい目で見て頂けたら嬉しいです。全国のダイエッターさんに自信と勇気が送れたら良いなと思います。

ー鹿の間SNSー

●Instagram 日常と旅行とファッション
[https://www.instagram.com/rhodon41/ ]

●Twitter コスメやダイエット、主に美容を発信
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●LIPS コスメとスキンケアレポ
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【本気ダイエット】10日間で何キロ痩せられるのか!?〜絶対痩せるダイエット方法〜

はじめまして、車谷セナです。
【twitter】https://twitter.com/senakurumatani
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不慣れなりには頑張ったつもりなんですが、わかりにくいところも多々あると思います。すいません。光で飛びがちなのもすいません。

ダイエットの秘訣を一言で言えば、
結局のところ『気持ち』

これに尽きると思いますが、それが難しいですよね。
でも痩せようと思えば実はいつだってどこにいたって痩せられます。そんな感じでダイエットしたい人たちへ、ほんの少しの参考になれば嬉しいです。


※OP ED共に僕が大好きなアーティスト、宇野悠人さんのオリジナル曲を提供していただきました。最高の曲なのでぜひ聴いてみてください!

宇野悠人さんのオリジナル曲↓
https://www.youtube.com/watch?v=PSecZ_aB17s

3400万回再生のなんでもないや↓
https://www.youtube.com/watch?v=EeRwJsjyoZs


【夏までに痩せる】ダイエット事情について!!

あ、この動画は提供ではないです!笑

最近やっと(まじで2年越しぐらいなレベル)ジムに
通い始めました〜〜!パーソナルジムです♩

ジム自体が初めて何やけど
続くか不安でずっと行ってなくて、、!
でも実際行ってみたら、全然そんなことなくて!
パーソナルじゃないと無理やなって思ったけど(笑)

普段の意識もめっちゃ変わったし
身体にも変化が出てきてくれて嬉しい、、!!

夏までに頑張って痩せる!水着きれんよこのままじゃ、、笑



HP▶︎http://kayg.jp/
Instagram▷https://www.instagram.com/kayg_personalgym/?hl=ja
けいたさん▷https://www.instagram.com/keita.fitness/?hl=ja


是非チェックしてみてね♡



お仕事のご依頼はこちらからお願いします。
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【ファンレター、プレゼントの宛先について】
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※料金不足のものに関してはお受取りが出来ません。

▼宛先
〒107-0062 東京都港区南青山3-1-3
スプライン青山東急ビル 8F
MIHA株式会社(矢田 玲華 宛)

#ダイエット #トレーニング


【ダイエット】3ヶ月で−12キロ痩せる方法。リバウンドしない痩せ方、5つの方法!

もっと上手に話せるようになりたい、、(><)/!!


何やっても痩せなくて、何十個も色々なダイエット方法を試しました。その中で1番痩せた5つの方法になります。

私もこんな簡単な方法が1番にくるとは思いませんでした。運動、リバウンドもしないオススメの方法になります。

『なんでそんなに食べるのに太らないの?』
とよく聞かれるのですが、好きな物食べてもこの5つは毎日必ず守っています。

この動画見て、みんなが少しでもタメになれば良いなぁって思ってます。夏に向けて一緒にダイエットがんばろうーーー\(^o^)/!!


#ダイエット
#痩せる方法
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#リバウンドしない痩せ方
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#福良真莉果




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痩せたいなら絶対コレ!ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ

ダンスで痩せたい方へ向けた、簡単なエクササイズの動画です。10 minute dance diet exercise by Japanese. 初心者はまず1セットからスタートしてください。体力のある方・短期でダイエットする場合は2セットやっても良いと思います。

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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【ダイエット】太ってる人と痩せてる人が効率よく痩せる方法!【運動】

台湾と中国大陸で有名な中医さんに教わった方法と
私の実体験をまとめて今日は紹介させていただきました!

あまり効果が出ないな〜って方は是非実践してみてください!
まだ筋トレや有酸素運動をやるのが難しいって方は
3つのルールとくるくる運動だけでまずは大丈夫です!

少しずつ変わりましょう^^

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💗↓脚やせおすすめ動画↓💗
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🦔↓顔痩せおすすめ動画↓🦔
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🍭↓下腹部やせおすすめ動画↓🍭
https://youtu.be/ZHKVXjyDGE4

😍↓私1おすすめダイエット↓😍
https://youtu.be/g25tlYWQoiA

🍔↓過食を止める方法↓🍔
https://youtu.be/MTZy21ZvzAo

👀↓ボミーさん口コミ欄動画↓👀
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やって欲しい事、リクエスト大募集!!
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#ダイエット #ひなちゃんねる #加藤ひなた


5分筋トレ!激しい有酸素運動レベルの効果

身体を鍛えたいけれど、いつも何をやったらいいかわからなくてただ夢見ているだけですか?この7つのエクササイズは5分あれば出来てどんな体格の人にも出来るものばかりです。

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【激痩せ注意】誰でも12キロ痩せれる‼︎‼︎ふくれな流ダイエット法‼︎

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【ダイエット】12kg痩せるならこれ!!!!🐷

加藤ひなたです!
『ひなちゃんねる』ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


昔からYouTubeをやりたくて
デブ時代に二本だけ動画を撮ってたみたいで
その黒歴史動画を公開ww

よく撮ろうと思ったな・・・これ・・・。

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