ダイエット 効果

10分でも絶大なダイエット効果 話題の〝ハイインパクト〟エクササイズ

10分だけでも絶大なダイエット効果が得られるエクササイズです。 〝ハイインパクト〟は短時間でも体脂肪を劇的に燃やすことができる、スポーティーなダンス運動です。エアロビクスにダンスを加えたかっこいいダンササイズで、楽しみながらボディメイクをしましょう。

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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新垣結衣 フリフリダンス たった数秒するだけで腹筋100回 ダイエット効果


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【ダイエット】効果抜群やから紹介する💁🏼‍♀️⚠️【筋肉太り】

ご視聴いただきありがとうございます☺︎︎

筋肉質で悩んでた皆様!!!!!!
ほんっまにお待たせしました🙇🏽‍♀️

私もお世話になった改善法紹介したんで
みんなも是非やってみて💪🏾🌈


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【ダイエット】効果があったダイエット方法を教えちゃいます!!

【今日の一言】

本日は、元気な方のスタッフです!
どうもこんばんは!

みなさん、正月はいかがお過ごしでしたでしょうか?
私も毎年おばあちゃんのお家に帰ると、絶対太るんですよ。

だけど、今回はマレーシア であけおめしたのになぜか太ったんですよ。
まぁ、冷静に考えると海外ですもの。って感じで結局はいつでも太るってことでした。

おせち食べて、スイーツ食べて、お餅たべて、なんてこったって太るものしか食べんのですよ。

ってことでね、正月太りしたー。痩せなきゃー。とお悩みのみなさま必見のダイエット紹介です。

<出演者>
こなん
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ろあ
▶︎https://www.youtube.com/channel/UCvS01-HQ57pnIjP4lkp58zw
轟ちゃん
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<サブチャンネル>
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痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画

太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。

現在の姿は本当の貴方ではない。それはあなたが1番分かっているはず。このエクササイズとの巡り合わせは、今までの自分を変える最大のチャンス。美しい体になるための素材はここにある。あとはその気になるだけだ!ダイエットを成功させる意思を持て!

この動画はダンサーYU-SUKEという、どこの街にもいそうなダンスインストラクターが考案した「痩せ過ぎ注意ダンス」。本当に痩せる!おすすめ!と、ネットで話題になり、その口コミ・評判を聞きつけた芸能人も体のメンテナンスで使うようになった、今や定番のエクササイズ動画。

自宅で10分を1日1回ならじわじわ痩せ。効果的な短期ダイエットなら1日3セットを頑張るべし。一気にやっても良いし、体力のない人は朝・昼・夜に分けてもOK。運動をとり入れて痩せるので健康的かつ美しいボディライン。それにストレス解消・安眠効果のメリットもあり美肌にも繋がる。

簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズは、ダンスなんて踊ったこともない初心者でもその日からすぐに楽しめるダンササイズ。エアロビクスのロー&ハイインパクトのセットだから汗もしっかりかけて終えたあとの達成感が心地よい。これは観ているだけではわからないため、1度試してみよう。

まずは1ヶ月続けてマイナス3キロを目指そう。気になっているぽっこりお腹の下っ腹や太もものぜい肉を、周囲に知られずスッキリさせていただきたい。いつの間にかキレイになってる。そんな自分になってあの人を振り向かせよう!

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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この動画でどのくらい痩せるの?
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【脚痩せ】一番効果のある脚痩せ知りたい子集合っ💋🗯

ご視聴いただきありがとうございます☺︎︎

脚痩せダイエットとか筋トレ
頑張ってんのに効果ない~🤬て方!!
今日からこれしてみて下さい💗

あとはしっかり揉みほぐして
マッサージしてあげてねっ👌🏾

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やって欲しい事、リクエスト大募集!!
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#ダイエット #ひなちゃんねる #加藤ひなた


8時間ダイエット1週間の効果が凄すぎた

なかなか体重落ちない人におすすめのダイエットかも。。
気にするのは時間だけ!!!!!!!

ダイエット開始時の動画👇
https://youtu.be/ZpsSR6mlYNI


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