ダイエット 飲み物

【ダイエット】もうこれで食べ過ぎない!超簡単!【おやつ】

最後までご視聴ありがとうございます!🌻


夏にはぴったり!🍉
すぐに満腹になるからすごく良いよ!
簡単だから皆も試して見てね!🎵

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寝る前に摂るとダイエットに効果的な飲み物6選!美肌効果も!知ってよかった雑学【ちょこっとTV】

寝る前に摂るとダイエットに効果的な飲み物6選!美肌効果も!知ってよかった雑学【ちょこっとTV】

寝る前に食べたり飲んだりすると太るイメージがありますよね?
でも、寝る前に摂ることでダイエット効果をアップさせてくれるものもあります。

今回は、寝る前に摂るとダイエットに効果的な飲み物を6つご紹介します!

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<関連動画>
寝る前のハチミツはダイエットにも向いている!?寝る前のスプーン1杯のハチミツ7つの効果とは?知ってよかった雑学
https://youtu.be/L4zVAuB0Tg0

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寝る前に摂ると痩せる食品5選!成長ホルモン分泌を促し筋肉量アップしやすい食品とは?知ってよかった雑学
https://youtu.be/14eJ3HpIwXE


【ダイエット】炭酸水をデトックスジュースに!【水】

ご視聴ありがとうございますm(_ _)m


↓前回の炭酸水の動画↓
https://youtu.be/qXt6tO2ByNg

みんなに大人気だった炭酸水ダイエット!
これから夏に向けて持ち歩いても良いかも!🌻

楽しく美味しく健康にダイエットしていこうね!🎀



🍒チェリー炭酸🍒

セブンの冷凍チェリー
+
無糖の炭酸

🌸梅ヨーグルト炭酸🌸

はちみつ、無糖ヨーグルト、潰した梅干し(甘でも酸っぱいのでも)を凍らせる

無糖炭酸

🍑桃ヨーグルト炭酸🍑

セブン桃ヨーグルト

無糖炭酸


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毎朝1ヶ月レモン水を飲み続けた私に起こったこと

減量しながら健康改善!ダイエットにお悩みの皆さん、レモン水を飲み続けた結果、人生が変わったある女性の体験談をぜひお聞きください!

レモン果汁1/4カップには1日に必要なビタミンCの31%、葉酸が3%、カリウムが2%含まれています。これを水で割って飲むだけで、カロリーコントロールと体液バランスのコントロールが可能になるんです。

また、腎臓結石など、様々な病気から体を守る効果が満載!レモン水には新たに結石が出来ることを防ぐ効果があるんです。レモン水は毎朝空腹時に飲むことが推奨されています。

タイムスタンプ:

最初に気づいたこと 2:48

気分の変化 3:29

肌に起こったこと 3:59

免疫に起こったこと 4:47

最大の変化 5:24

注意点 6:17

様々なレシピ 7:20

概要:
-レモン果汁1/4カップには1日に必要なビタミンCの31%、葉酸が3%、カリウムが2%含まれています
-飲み始めてすぐ、消化器系が活性化します
-気分も向上します
-肌状態も改善します
-免疫も強化されます
-減量にも大きな効果があります
-歯が心配だという人はストローを使い、飲んだ後はうがいをしましょう
-カリウムが豊富なキュウリと組み合わせれば、血圧を下げ、むくみを取ってくれるドリンクに早変わり
-ハチミツと組み合わせるレシピもご紹介!
-ミントもまたレモンの最高の相棒です!
-生姜との組み合わせは減量に効果てき面!

音楽:
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【−15キロダイエット】身近なもので綺麗に痩せる方法【60キロデブが痩せた理由】

60から45まで落とした時のダイエット方法です。
色々やっていた中の1つです!


いつも飲んでる飲み物を水に変えるだけで本当に効果あるからぜひ試してみてください!


今回紹介した水
シリカ117 200円くらい!
FIJIWater 150円くらい!
コントレックス 150円くらい!
南アルプス天然水 80円くらい!スーパーで買うとめっちゃ安いよ!
miu 100円くらい!
水素水 230円くらい!

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【検証】1週間コーラだけを飲み続けたら体にどんな変化が起きるのか?

ふぇるとによるコーラ生活!
コーラを1日1.5ℓ飲んでいきます!

あれこれ痩せるの...???

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◆「北の打ち師達」とは
メンバー全員が北海道出身のヲタ芸グループ。
サイリウムを手に独特なダンスパフォーマンスで魅了します!

We are Youtuber who perform light stick illusion dance using lights which is called "Wotagei" in Japan.
This is the subculture of Japan! Please Enjoy!!

他にはネタ動画・映像作品なども投稿しています。

◆再生リスト
▷ヲタ芸 作品集
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▷ネタ動画
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▷映像作品など
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▷コラボ動画
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▷タイアップ
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【ダイエット】美容とダイエットは飲み物から!!

高校3年生 (17) のさくらです!

動画で紹介した青汁です(^ ^)
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とっても健康的な飲み物9選

1日に必要な水分量は?推奨されている水分量は1日2リットル。でも、味気ない水ばかり2リットル飲むのは結構大変。そんな皆さんに、フレーバーたっぷりかつ、水よりも健康的な飲料をご紹介しましょう!

トマトジュースはトレーニング後のドリンクとして最適。トマトは94%が水分で、残りの6%は消化や心臓、目の健康にとても良い成分ばかり。血栓を予防し、体のデトックスも行ってくれます。

タイムスタンプ

1.ココナッツウォーター 0:57
2.アロエジュース 2:15
3.きゅうりジュース 3:07
4.フルーツ・インフューズド・ウォーター 4:17
5.ウォーターメロンウォーター 4:59
6.昆布茶 5:35
7.緑茶 6:23
8.トマトジュース 7:23
9.コーヒー 8:21

概要:
-セレブが愛飲しているココナッツウォーターは電解質が豊富でファットフリー・コレステロールフリー。カリウムはバナナ4本分以上含まれています
-アロエジュースにはアミノ酸やビタミン、ミネラルが含まれ、お肌の健康に効果的です
-2016年の調査では、キュウリの健康とお肌に対する効果が明らかにされています。抗酸化物質も豊富でお肌を守ります
-インフューズドウォーターはただの水よりもずっと良い飲み物
-スイカも水分豊富。塩やカルシウム、マグネシウムが含まれ、水分補給にはうってつけです。
-昆布茶は善玉菌によって発酵が行なわれています。市販のものを購入するだけでなく、ご自宅で作ることも
-コーヒーは水分補給をしながらダイエットをすることができる飲み物です。クリームや砂糖さえ追加しなければ...

音楽:
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1ヶ月間飲み物を"水"だけにしたら体に起こる変化5選!

めっちゃオススメです!!

お手軽に始めれる(*´∀`*)

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⬇︎動画内で使用しているBGM
MusMus
甘茶の音楽工房
On-Jin ~音人~
こんとどぅふぇ HiLi
H/MIX GALLERY


【100円】お嬢様酵素Jewelの飲み方◆3種食べ比べ!ファスティングや置き換えダイエットや便秘解消に♪酵素ドリンク 池田真子 DIET fasting

この動画は株式会社リバランドとのタイアップです。
お嬢様酵素ジュエル こちらから↓↓
みんなで即痩せしよう! https://goo.gl/LX5bfA

池田真子が初めての酵素ドリンク【お嬢様酵素Jewel(ジュエル)】を飲んでみました!!
その味は…!???
3種類の組み合わせで食べ比べもしてみました!

2日間のファスティングに多く使われているみたいですが、私は食べ過ぎた次の日のプチ断食、夜ご飯や間食の置き換えダイエットなど、身体をリセットするのにぴったりだと思います♪
腸内環境が整い便秘の方にも良いと思うので、気になった方は試してみて下さい☆


その他ダイエット系動画はこちら♪

▽脚やせマッサージ法◆太もも痩せ&むくみ解消 過去の体重公開
https://youtu.be/7F2uzxUMOTQ

▽脂肪燃焼スープの作り方
https://youtu.be/omt-DdL8eHE

▽ダイエットグッズ紹介
https://youtu.be/iRHuCc6CFXQ

●字幕機能に協力して頂ける方がいましたら、こちらにご連絡よろしくお願い致します!
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池田真子の動画が気に入って頂けた方は、評価やコメント、チャンネル登録をお願いします!
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◆Release◆
コラボ第3弾 (池田真子×AYAME×永久毎日)
『One~繋がるミライ~』配信リリース!!
https://itun.es/jp/tSM2bb
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▼【100均】DIYグッズ購入品紹介◆ダイソー×Seria
https://youtu.be/jj2n8Deg7aQ

▼【簡単レシピ】材料3つ!カルピスもみもみシャーベットの作り方
https://youtu.be/-NHGd_m3c4Q

▼【質問募集】最近のお仕事や告知!雑誌 テレビ ライブ イベントなど♪池田真子
https://youtu.be/HN-8u9qslJQ

▼【100均DIY】針と糸不要!ポーチの作り方
https://youtu.be/fc5ybm_nwxk

▼【収納グッズ】100均ダイソー&セリアの購入品紹介
https://youtu.be/SPqfwQ2scsc

▼【100均】ガールズトレンド研究所×DAISO
https://youtu.be/Mc7ZDEqnfDs

▼【TWICE】ツウィさん風ものまねメイク◆大人気韓国アイドルグループ
https://youtu.be/SaI0u3YGnb8

▼【ASMR】タッピング◆スクイーズの音フェチ◆
https://youtu.be/OiQwccHXQIk

▼【ガチパンツ公開】女の子必見!悩み解決ユニクロ シームレスショーツがプチプラで優秀!
https://youtu.be/215y3ZxpKoE
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◇撮影:TC4MATRIX
◇編集:吉田しおり